一、產(chǎn)后胸部變大該怎么做
產(chǎn)后媽媽如何豐胸按摩和運動來幫忙豐胸用按摩和運動的方法,這是最有效和最便宜的方法,輕微下垂的乳房可以用手部按摩,和托起來改善,手托起乳房,從乳頭的地方沿外側(cè)不停地按摩在按摩過程中輕輕托起,每次10分鐘,每天堅持5到6次。這樣可以使乳房的血液循環(huán)正?;謴?fù)乳房的彈性,只要堅持一個月效果還是很明顯的。產(chǎn)后媽媽如何豐胸營養(yǎng)美食來幫忙有很多豐胸的藥物,是不可取的。但是很多食物還是有豐胸的效果的,木瓜牛奶就是一個不錯的豐胸食物,取木瓜肉和牛奶燉煮,你遲到一個星期左右會感覺到胸部發(fā)脹,這時候,你要輕輕的按摩胸部,很快你就會又看到一對堅挺的胸脯了。產(chǎn)后媽媽如何豐胸洗澡也能幫你忙每天洗澡的時候,先用較涼的沐浴乳房,用水蓬頭做圓周運動從內(nèi)向外如此循環(huán)多次,再用手掌接冷水在胸部上下反復(fù)沐浴,逐漸把水溫加熱,反復(fù)上面的動作,當(dāng)乳房已經(jīng)發(fā)生發(fā)紅的時候,如果能抹上玫瑰精油效果更佳。
二、哺乳期豐胸吃什么好
1、豬蹄豬蹄中富含膠原蛋白,膠原蛋白在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠,能結(jié)合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,讓細胞得到滋潤,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。同時,豬蹄也是豐胸的食物之一。2、堅果堅果類食物,如種子食物和核果類食物不僅能豐胸還能補腦。因為食物種皮中還有植物雌激素,能促進第二性征特征發(fā)育,而果肉中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),有助于豐胸。最常見的豐胸堅果有核桃、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻。3、萵筍萵筍也是公認的豐胸食品,萵筍中的鉀含量是鈉的27倍,能夠很好的調(diào)節(jié)人體水電解質(zhì)平衡,并能促進排尿消除水腫,女性多吃萵筍還能刺激乳房發(fā)育,萵筍和能促進雌激素合成的雞肝同時,能夠調(diào)養(yǎng)血氣,使乳房變得更加豐滿。4、玉米玉米中含有大量的維生素E,有促進性腺發(fā)育的功效,而且能夠提高雌性激素,促進胸部發(fā)育。玉米的豐胸效果與膠紙不相上下,除了維生素E之外,玉米還含有足夠的鈣,鎂,磷,鐵,硒等微量元素和維生素以及胡蘿卜素,這些都是有助于乳房發(fā)育的營養(yǎng)元素。在哺乳期,有條件的媽媽堅持母乳喂養(yǎng)更有利于胸部發(fā)育哦。而且,在哺乳期,小編不建議媽媽吃豐胸藥,在身體還沒恢復(fù)之前,食療是最簡單有效的方法,同時多按摩,做一些豐胸運動,就可以保持美好的胸型。
三、產(chǎn)后豐胸食譜是什么
有媽媽想知道有什么產(chǎn)后豐胸秘籍可以幫助更好地進行產(chǎn)后豐胸。其實食物是產(chǎn)后豐胸秘籍之一。當(dāng)雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗,而維生素B族是體內(nèi)合成雌激素的必需成分,維生素E是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì),所以產(chǎn)婦要多吃富含這類營養(yǎng)的食物,如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。這些產(chǎn)后豐胸秘籍食物可以讓產(chǎn)婦的乳房更為豐滿。1、雞爪花生湯材料:雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克,雞油適量。做法:雞爪斬去尖,洗凈,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘后加入花生米,下鹽調(diào)味并中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。2、鮮奶燉燕窩材料: 鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量。做法:把燕窩以清水泡上兩小時后,揀去絨毛,再洗凈備用,紅棗去核。把所有材料放入燉盅,加入鮮奶,然后隔水燉兩個小時即可飲用。3、花生燉豬蹄用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精做法:花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。4、雙膠糖水用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。5、青木瓜湯做法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用。 特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。6、木瓜鮮奶糖水用料:木瓜、高鈣鮮奶、水做法:將木瓜洗凈,去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮,建議立即飲用。7、酒釀甜品做法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。
四、給產(chǎn)后媽媽的豐胸計劃
產(chǎn)后女性乳房會出現(xiàn)松弛、下垂、變形的癥狀,大大影響了女性身材的曲線美。產(chǎn)后胸部下垂使人產(chǎn)生自卑感,影響女性的心理健康,因此,產(chǎn)后豐乳就顯得尤為重要。產(chǎn)后隆胸手術(shù)前要注意一些問題。產(chǎn)后豐胸手術(shù)要注意的情況通常有以下的一些方面:并不是收費高就好:當(dāng)然,要性感,也不要讓錢報受重傷。適合而不是貴,才能帶來最佳效果。醫(yī)院的選擇也是相當(dāng)重要的:產(chǎn)后豐胸技術(shù)已經(jīng)非常成熟,但不是每家醫(yī)院都能駕輕就熟。 對于假體置入者,應(yīng)有每年一次的免費全身健康體檢,確保你在安全無憂的狀態(tài)下做個最具風(fēng)情的女人。在手術(shù)的時候要避免傷害身體:必須做到無痛麻醉,一個多小時輕松過關(guān),產(chǎn)后豐胸手術(shù)的假體植入胸大肌后方,絕不傷乳腺和哺乳功能。胸部的整形不是越大越好:胸部過大不僅突兀,還會駝背,應(yīng)該做到秀挺豐胸集隆胸、塑形、提升三位一體,不只大,而且優(yōu)美。產(chǎn)后豐胸的手術(shù)在解決胸部問題的過程中,要注意不能只重視醫(yī)院的名氣,還要注意醫(yī)生是最為關(guān)鍵的:找到好醫(yī)院,手術(shù)已成功30%,找到好的醫(yī)生,成功率則上升到80%。找一位有實力的整形專家,為你從身高、乳房發(fā)育、胸廓、乳溝全面量身設(shè)計,提供最適合的方案。產(chǎn)后豐胸手術(shù)后的效果是關(guān)鍵,不能出現(xiàn)手術(shù)后效果不是很真實的情況:生活中不能只注重性感,更要手感!產(chǎn)后豐胸手術(shù)動感設(shè)計,運動或靜止都有最逼真的形態(tài)和手感,傷口極細,讓他渾然不覺。
孕婦在生完寶寶以后,胸部會自然的下垂,這也是和女性生產(chǎn)后身體的一系列變化和生理激素等等發(fā)生改變的原因,這也是眾多【新媽媽們的苦惱,畢竟胸部下垂也帶擺著女性魅力正在消減,那么,產(chǎn)后應(yīng)該怎樣豐胸?產(chǎn)后吃什么可以豐胸。
1、產(chǎn)后吃什么可以豐胸
由于分娩后荷爾蒙的變化,產(chǎn)婦體內(nèi)的脂肪以及乳腺組織都大幅地減少,乳房松弛也就在所難免;新媽媽還有哺乳的重任,這對胸部的外觀也會有一定的影響。媽咪產(chǎn)后乳房的變化是一個自然的過程,一定要理性地看待,并且相信通過自身的鍛煉和科學(xué)的飲食搭配能夠恢復(fù)到分娩的狀態(tài)。從產(chǎn)后月經(jīng)來的第11、12、13天,這三天為產(chǎn)后豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房增長的最佳時機,此時服用豐胸食品可以起到事半功倍的效果。
補充維E和維B
乳房的圓潤和彈性需要雌激素的分泌來維持,B族維生素是對于合成雌激素有著重要作用,而維生素E則是調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素的重要物質(zhì)。想恢復(fù)產(chǎn)前挺拔的胸部,就應(yīng)該多吃些富含維生素B族和維生素E的食物。牛肉、雞蛋、牛奶、花生、葡萄、芝麻、卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及蘑菇等的維E和維B含量充足,建議新媽媽適當(dāng)多吃點。對于因哺乳導(dǎo)致乳房干癟的媽咪,可每日服用維生素E丸,利于激素分泌,有助乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性。比如維生素E100毫克,每日1次,連續(xù)2個月,乳房會明顯豐滿。
2、產(chǎn)后豐胸的時間方法
產(chǎn)后豐胸最佳時間
專家指出,產(chǎn)后豐胸最佳時間是產(chǎn)后6個月之后,或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之后。產(chǎn)后6個月之前這段時間并不適合任何豐胸,因為在6個月之內(nèi)需要給孩子哺乳,同時還需要恢復(fù)元氣,過早的豐胸,雖然能達到效果,但是也會對女性本身造成一定的傷害。
另外,在產(chǎn)后6個月之后,經(jīng)期前后進行豐胸效果最佳。女性的體內(nèi)含有女性激素,但只有黃體激素及雌激素產(chǎn)生協(xié)同作用,才能增進乳房的成長。從第一次月經(jīng)周期的開始,激素就已經(jīng)在扮演驅(qū)動乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。因此在每個月當(dāng)中這10天,也是產(chǎn)后豐胸最佳時間。從月經(jīng)來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當(dāng)中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
1.飲食
首先在飲食中應(yīng)加強營養(yǎng),多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多補充鋅、鉻等促進人體性征產(chǎn)生、性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素,它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿,從而很好的解決產(chǎn)后如何豐胸這個問題。
2.運動
近些年來,產(chǎn)后如何豐胸成為女性朋友們關(guān)心的熱門話題,市場上各種各樣的豐胸產(chǎn)品都有,有些人甚至冒著生命危險去隆胸。事實上,我們首先要關(guān)心的是乳房健康及如何改善胸部線條,而不是冒著生命的危險去做隆胸手術(shù)。乳房本身并沒有肌肉組織可托起,也不緊貼胸骨,它是由腺組織、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,外面由一層皮膚支撐,所以這部分皮膚格外需要護理,以免過早松弛下垂。另外,如果血液循環(huán)不暢,脂肪組織松弛,也會使乳房下垂。雖然乳房組織并無肌肉,不能通過鍛煉使之增大,但鍛煉可增強乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晚做做擴胸,深呼吸運動,有利于胸部的均勻發(fā)達。
斷奶后,不妨做一些簡單的鍛煉胸部的運動,比如擴胸運動,伸展運動,俯臥撐等。這些運動都能重點鍛煉胸部肌肉,讓女性胸部肌肉更加發(fā)達,讓胸部更加挺拔有彈性。除了運動外,產(chǎn)后豐胸方法還要求新媽咪要注意站立和行走的姿勢,時刻保持挺胸收腹的姿態(tài)。這些姿勢對于預(yù)防胸部下垂都很有幫助的哦。
3.按摩
按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪,對豐胸可以起到作用。特別是游泳,對年輕女性,更是理想健身豐乳的活動,水不但有對乳房的“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉,更可達到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果。
右手掌放在左側(cè)乳房的上面,從鎖骨的下方開始用力,均勻柔和地向下直推到乳房的根部,然后按照原來的路線推回。每側(cè)乳房練習(xí)20-50次。
每天晚上睡覺前,用熱毛巾敷乳房的兩邊。熱敷后用手掌直接按摩乳房兩側(cè),從左到右,按摩20-50次。
左手手掌從胸部正中部用力,橫向推按右側(cè)乳房直到腋下,然后用五指指腹將乳房組織帶回來。反復(fù)練習(xí)20次。
新媽咪在寶寶斷奶后就可以開始這些產(chǎn)后豐胸方法,但是豐胸按摩在哺乳期也可以進行的哦。按摩的時候力度要適中,不要太大力。這些按摩方法對于預(yù)防產(chǎn)后下垂也有一定的幫助。
很多女性嫌棄自己的胸部太小,于是就會經(jīng)常使用一些豐胸產(chǎn)品,尤其是當(dāng)自己生產(chǎn)完后,總是覺得自己的胸部在生產(chǎn)后給孩子吸吮,都變得特別小,而且還會下垂,會購買很多豐胸產(chǎn)品,那么豐胸產(chǎn)品真的能夠促進乳房發(fā)育?產(chǎn)后吃什么食物豐胸效果好?
1、豐胸產(chǎn)品簡介
1、豐胸產(chǎn)品多靠虛假廣告促銷
經(jīng)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),豐胸產(chǎn)品儼然成了市場上的“香餑餑”,豐胸產(chǎn)品價格從幾十元到幾千元不等,類型繁多,有豐胸藥、豐胸霜、豐胸貼、豐胸精油、豐胸內(nèi)衣、豐胸按摩器等。
據(jù)天貓豐胸產(chǎn)品排行榜顯示,排名第一的豐胸霜月銷能達到5354筆。據(jù)該產(chǎn)品簡介頁面顯示,其全網(wǎng)銷量已突破百萬瓶。
除了把產(chǎn)品銷量作為營銷策略,商家為了激起消費者的購買欲也是招數(shù)迭出。據(jù)記者觀察,有的商家用激將法,聲稱據(jù)調(diào)查顯示,90%的男人覺得豐滿的乳房最可愛;有的商家則是赤裸裸的誘惑,打出“A到D的距離,30天而已”的廣告;有的商家的廣告“很科學(xué)”地道出了其產(chǎn)品的豐胸原理,讓消費者產(chǎn)生該產(chǎn)品不會對身體產(chǎn)生危害的感覺;有的商家亮出了國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的圖片來證明其是正品;有的商家更是把消費者積極的反饋截圖作為廣告
2、暗含激素豐胸品有風(fēng)險
豐胸產(chǎn)品真的能讓女性二次發(fā)育?
廣東省第二人民醫(yī)院整形外科主任醫(yī)師羅盛康教授告訴記者,成年以后人的乳腺組織是基本穩(wěn)定的,通常成年女性乳房不會自動發(fā)育,要想乳房變大只能通過隆胸手術(shù),任何其他的豐乳途徑都不可能做到,此外,女性乳房不存在“二次發(fā)育”的情況。
在采訪過程,羅盛康強調(diào),市面上的豐胸產(chǎn)品基本上都不靠譜,含有激素的豐胸產(chǎn)品可能會使女性胸部變大,但效果不會持久,一段時間后就會恢復(fù)原狀甚至變得更小,此外,這些豐胸產(chǎn)品帶來的副作用相當(dāng)大,會誘發(fā)女性疾病,如乳腺癌。
2、產(chǎn)后豐胸食物
1.萵筍
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2.木瓜
木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
3.核桃
核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。
4.黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
5.酒釀
酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品,其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。
6.花生與黑芝麻
花生與黑芝麻富含維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
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