孕婦秋季感冒怎么辦

由于孕婦特殊的體質(zhì)，所以在懷孕期間要格外的注意保養(yǎng)，尤其在秋季和冬季的時候要保暖工作要及時。不然很容易發(fā)生感冒，孕婦發(fā)生感冒不能隨便吃藥，否則會影響到腹中寶寶的發(fā)育，但是防不勝防，如果孕婦秋季不小心感冒了應該怎么辦呢?

孕婦秋季感冒怎么辦

1、多補水。秋季的感冒一般是由于溫度干燥引起的，如果只是輕微的感冒，沒有嚴重的咳嗽癥狀，那么可以通過多喝溫水緩解，溫水能夠起到促進身體新陳代謝的作用。但溫水一定要是熱水自然涼切后再喝，不能直接用熱水參冷水，這樣喝了會拉肚子，反而增加感冒的嚴重性!

2、適當?shù)倪\動。孕婦秋季感冒千萬不要一直窩在被子里面，應該進行適量、合理的運動。比如:在屋里散散步、揉揉太陽穴等，這些運動對于增強體質(zhì)、提高免疫力有些很好的效果。但是需要注意的孕婦不宜做劇烈的運動，否則會傷害到腹中的寶寶!

3、冰糖燉雪梨。雪梨具有治療咳嗽、潤肺化痰的功效，對于感冒不能亂吃藥的孕婦而言，一天吃三頓冰糖燉雪梨可以起到很好的治療效果，而且冰糖雪梨還可以補充孕婦體內(nèi)由于感冒所流失的營養(yǎng)成分。做法:將雪梨的皮去掉并且切塊，放入燉鍋中熬煮15分鐘之后加入適量的冰糖，攪拌2分鐘后即可食用。

4、金桔煮糖。金桔中含有豐富的維生素C，對于治療感冒咳嗽、去熱散火等有很好的治療輔助作用。做法:將金桔洗凈用牙簽戳兩三個洞以后和冰糖一起放入鍋中燉煮，在煮的過程中記得一定要一直用小火慢慢熬。

5、排骨湯。排骨湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、大量的磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，對于孕婦、兒童來說都是非常好的食補食物。而且排骨湯中的膠原粉白可以促進體內(nèi)的微循環(huán)，對于緩解感冒、腰腿酸痛、體虛乏力很有幫助效果。處于感冒中的孕婦要做到適量的飲食，這樣才能發(fā)揮排骨湯最佳的效果。

孕婦在秋季感冒，首先應該通過食補或者生活作息來調(diào)理，讓自己慢慢恢復健康。切記不可以自行亂服用藥物，實在是感冒咳嗽非常嚴重，可以在醫(yī)生的指導進行適當?shù)闹委?。另外，進入秋冬季節(jié)之后，健康的孕婦也要進行適當?shù)倪\動，增強自身的抵抗力，以免發(fā)生感冒的癥狀。

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