一、女人豐胸的原因
大多數(shù)的女人都有一個(gè)豐滿的夢(mèng)想,但是具體到每個(gè)女人,女人們豐胸的原因又是形形色色的,女人為什么要豐胸?女人坊小編帶你走進(jìn)各種女人,看看女人們究竟為何豐胸?
第一是追求完美。很多女性對(duì)自己的身材并不滿意,大多是嫌自己的胸部過小過平,以至于不能穿漂亮的衣服,不能充分享受那種女性特有的曲線美,于是開始用盡渾身解數(shù)用盡各種方法進(jìn)行豐胸。
第二是彌補(bǔ)產(chǎn)后造成的缺陷。俗話說有得必有失,當(dāng)女性有了美滿的家庭,生育了可愛的寶寶以后,往往自己的身材開始走樣,乳房開始下垂,臉上也沒有了光澤,這是都是常困擾著婚后女性的煩惱。所以已婚女性朋友往往更加關(guān)注豐胸。
第三是為保持乳房年輕態(tài),找回當(dāng)年的感覺。很多女人注重保養(yǎng),生活很精致,不愿意服老。但是還是阻擋不了乳房下垂,不再有彈性,更別說是以傲人的姿態(tài)展現(xiàn)曲線美了。所以很多朋友為恢復(fù)乳房的年輕,找回當(dāng)年那種自信和感覺而不惜一切代價(jià)豐胸美乳。
第四是彌補(bǔ)減肥過度的遺憾,雖然這個(gè)理由看起來匪夷所思,但是這是有可能的。有些過度肥胖的女性,狠狠地減肥,為了能瘦下來不惜一切代價(jià),但是當(dāng)最終如愿以償?shù)臅r(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn),身體瘦了,乳房也跟著干癟起來,不該瘦的地方也瘦了。這是女性又踏上新的征程,為豐滿乳房而繼續(xù)奮斗。第五是為了保持婚姻幸福,家庭美滿。愛美是人的天性,這無可厚非,所以男人當(dāng)然希望自己的妻子保持好身材,下得廚房上得廳堂,在朋友面前也很有面子。
而且,因?yàn)榕陨聿牡淖兓鸬募彝ノC(jī)的例子不在少數(shù),所以在廣大女性的豐胸心態(tài)中少不了為家庭而豐胸的心態(tài)。對(duì)于產(chǎn)后胸部萎縮下垂的女人,豐姿膠囊就可以解決你的苦惱,所以不必過于焦慮。
二、豐胸的食物輔助法·
想來個(gè)完美的身材,越來越多的方法讓我們應(yīng)接不暇,當(dāng)然為了有好而健康的身材這個(gè)代價(jià)還是值得付出的。那么我們就用嘴來豐胸,各種方法齊上陣,不信豐不起來!但是,在吃的同時(shí),你知道食療豐胸應(yīng)注意什么嗎?
飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì),可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí),應(yīng)攝入足夠量的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。
豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用,富含磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等,含有維生素B群,能助于激素的合成,當(dāng)然,海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物,也是不錯(cuò)的豐胸圣品。
因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤(rùn)。
青木瓜燉排骨
招數(shù)詳解:
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。
成效分析:
自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
青木瓜燉魚頭
功效:
增加乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育,有豐胸效果。
材料:
青木瓜1只(約12兩)、珠山石耳5克、魚頭半個(gè)(約12兩)、鹽2小匙
做法:
1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽、切成塊。
2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬。
3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成。
注意要點(diǎn):
青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),另珠山石耳促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。
紅酒木瓜
做法一:
1、木瓜洗凈、去皮、去籽,切成1厘米見方的小塊;
2、將木瓜塊放入攪拌機(jī),加入15ml清水;
3、充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?/p>
4、調(diào)入少許蜂蜜,攪拌均勻;
5、加入紅酒,攪勻,表面撒少許木瓜粒即可
做法二:
第一,首先就是把從市場(chǎng)上買的野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時(shí)木瓜也要切成片?!?/p>
第二,買一瓶紅酒,至于什么紅酒看個(gè)人的口味和你的經(jīng)濟(jì)實(shí)力,不過不要買太便宜的那中酒精含量較高,但是紅酒的成分含量就很少了!!紅酒買好之后,把它倒在鍋里。倒多少看木瓜和野葛根的多少和分量。
第三,把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中,然后蓋上蓋子,燒2個(gè)小時(shí)左右,最好加點(diǎn)糖和西紅柿,然后盛出來就可以了紅酒木瓜可以促進(jìn)新陳代謝而且清除氧自由基,以達(dá)到淡斑效果,全身的肌膚很嬌嫩,讓人光彩照人。這個(gè)里面的逆轉(zhuǎn)醇是抗衰老的,里面的抗氧化成分能夠抗癌。
三、常見豐胸的方法介紹
針灸豐胸
針灸豐胸就是通過調(diào)理人體內(nèi)部氣血,使其對(duì)胸部供應(yīng)充盈旺盛,讓乳腺得到充足的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)乳房的發(fā)育和生長(zhǎng)。
兩大特點(diǎn):
第一點(diǎn)就是完全沒有毒副作用,針灸豐乳可以說是保健豐乳的一種,建立在胸部健康的基礎(chǔ)之上,僅僅通過針灸針去刺激人體的穴位去達(dá)到促進(jìn)胸部發(fā)育的目的,不用口服或者涂抹甚至是手術(shù),是完全讓人放心的。
第二點(diǎn)是在針灸豐乳的同時(shí),不只是讓乳房得到了調(diào)理,更能夠調(diào)理女性內(nèi)部整體的內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)各個(gè)組織的細(xì)胞活力,在為乳房補(bǔ)充氣血的同時(shí)還刺激著胸部的脂肪細(xì)胞生長(zhǎng),讓乳房隆起的同時(shí)還富有彈性。
中醫(yī)豐胸
旱葛15克,熱水燜泡后代茶飲用,具非常好的豐胸作用。
按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。
只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月,可使乳房隆起2~3厘米。雙手四指并攏用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔,不可用力過重。
時(shí)間選擇
最好是在洗完澡后,用以上三種方法按摩乳房。
精油禁忌
禁忌一:胡亂選擇精油種類
禁忌二:貪圖便宜購(gòu)買精油
禁忌三:不稀釋精油直接涂抹
禁忌四:使用精油過于頻繁
豐胸運(yùn)動(dòng)
俯臥撐
可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。要想做個(gè)豐胸美人,每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部,就能使你如愿以償。這套豐胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作簡(jiǎn)單。它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉,提高乳房支撐力,進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性。唯有運(yùn)動(dòng)才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺,健康美麗,讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸,雙手合十至于胸前,這時(shí)徹底撐開肘部,雙肩不要擺動(dòng),要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài),同時(shí)在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí),進(jìn)行吸氣,左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作,舒緩的吸氣吐氣。仰臥于床上,兩手掌相對(duì)持啞鈴向上伸直,然后深吸氣,屏氣將兩臂緩緩向兩側(cè)下方伸展至約120角,使胸肌充分伸開,最后收縮胸肌恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)。就這樣反復(fù)連續(xù)做數(shù)次。注意,做時(shí)胸部要始終挺起。
胸部運(yùn)動(dòng)
伸直背脊,抬頭挺胸,你也可以在胸前用雙手夾住書本等物,切記,撐開肘部是關(guān)鍵,此時(shí)要輪番吸氣后吐氣,同時(shí)將手臂向前伸直,如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力,緩慢進(jìn)行10次左右。在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。成效分析:此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
四、豐胸過程中的注意事項(xiàng)
失敗元兇概述
錯(cuò)誤胸罩穿戴
很多女性都說自己胸小,不斷的試很多的豐胸方法,但是我發(fā)現(xiàn),很多胸小的女性,很大原因是自己從來不注意自己內(nèi)衣!很多女性為了買一件衣服寧肯逛到腳斷,內(nèi)衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的女性我覺得占平胸女性的絕大多數(shù)。
其實(shí),合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步,如果沒有這個(gè),一切都是空談。最重要的一條必看:如何選擇適合自己的罩杯?
在豐胸期間,最好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣,也就是說,背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行,一般是三個(gè)四個(gè)扣,只要你會(huì)穿,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小,很多女性調(diào)整后都能增加一兩個(gè)杯,穿內(nèi)衣的時(shí)候,先把內(nèi)衣扣好,然后把肩帶調(diào)整好,身體前屈,用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞進(jìn)罩杯里。很多A杯的女性,就因?yàn)楦静蛔⒁馐諗n自己胸部周圍的肉肉,最后越來越小,豐胸的東東用了沒效,是因?yàn)橹径剂鞯奖澈蠡蚨嵌巧先チ恕?/p>
蛋白質(zhì)攝取不足
這個(gè)顯而易見,很多女性減肥時(shí)不吃肉,不吃油,還光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常聽有女性說減肥不成功,胸卻變小了,其實(shí),在減肥期間也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入,胸部才不會(huì)縮水喲!每天一杯牛奶,幾片瘦肉,豆制品,都可以保證你的蛋白質(zhì)攝入,千萬不要忽略喲。
運(yùn)動(dòng)傷害
這個(gè)我覺得是被相當(dāng)多的人忽略的一條,其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)胸部有很大傷害。胸大的人會(huì)下垂,胸小的會(huì)越來越小。跑步、跳繩、其實(shí)都是減胸運(yùn)動(dòng),大家要特別注意喲,運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿上調(diào)整的內(nèi)衣,保護(hù)你的胸部喲。
錯(cuò)誤按摩
很多女性很注意按摩這一環(huán),問我穴位在哪里,等等。但是手法卻不對(duì)因?yàn)橛袝r(shí)自己不知道穴位,不知道手法所以造成越豐越失敗,比如說很多女性就是拍打。拍打不可以,會(huì)越拍越小,按摩要?jiǎng)澣Γ蚁蛏?,一定要配合美胸產(chǎn)品,對(duì)于含有激素的豐胸產(chǎn)品,短期內(nèi)使用的效果是十分明顯的,而一但停用了就會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象;我還想說的是,胸部的保養(yǎng)就好似臉部保養(yǎng)的道理一樣,要永保最佳狀態(tài)就要堅(jiān)持不懈地維護(hù),區(qū)別就在于胸部保養(yǎng)可以不用天天做,隔幾天做一次就足夠了,這樣可以激發(fā)乳房組織成長(zhǎng),讓罩杯升級(jí)效果事半功倍.。
熱水澡
冬天洗熱水澡是無可厚非的,有些女生聽說洗熱水澡可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)。但是洗澡的時(shí)候一定要避免用熱水刺激乳房,也不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡,否則會(huì)讓皮膚表面的角質(zhì)層越來越干。甚至連乳房的軟組織也會(huì)越來越松弛。洗澡的時(shí)候以37度的水溫比較適合。
喜歡趴著睡覺
睡覺的姿勢(shì)也會(huì)影響乳房的形狀。長(zhǎng)期面朝下趴著睡覺會(huì)令乳房組織受到擠壓,導(dǎo)致乳房提前老化,皮膚松弛。因此最好采用仰臥姿勢(shì)。
運(yùn)動(dòng)不穿內(nèi)衣
有些女生覺得運(yùn)動(dòng)時(shí)穿內(nèi)衣會(huì)感覺不舒服,于是就將內(nèi)衣脫掉。其實(shí)這樣對(duì)胸部的傷害非常大。長(zhǎng)期如此,很容易導(dǎo)致乳房下垂。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,減少對(duì)胸部的傷害。
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