孕期可以用牛奶洗臉嗎,孕婦洗臉的注意事項

一、懷孕期間可以用牛奶洗臉嗎

牛奶中富含蛋白質(zhì)、乳脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。豐富的乳脂能夠幫助孕媽有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，外擦極易被人體吸收。所以，孕期用純牛奶洗臉是有一定的好處的。

1：能徹底清除毛孔的污垢。孕期使用純牛奶洗臉，能夠徹底清除毛孔的污垢。牛奶中富含維生素、蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體皮膚后，就能輕松達(dá)到清除毛孔的污垢。

2：能去雀斑。懷孕期間，很多孕媽們還會出現(xiàn)雀斑的問題。而用純牛奶來洗臉就能達(dá)到去雀斑的效果哦!最好是用純牛奶與燕麥進(jìn)行調(diào)適，更會達(dá)到意想不到的效果。

3：能防止皺紋。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養(yǎng)顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。

4：可治曬傷。牛奶中含有酵素成分，能夠達(dá)到消炎、消腫及舒緩皮膚的功效。若肌膚因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象也是可以用牛奶來進(jìn)行護理的。

另外，緩解肌膚干燥問題：牛奶中含有豐富的乳脂，這種物質(zhì)能夠幫助孕媽緩解肌膚干燥，能極大改善膚質(zhì)。由此可見，孕媽媽們用純牛奶洗臉可以來改善肌膚干燥問題。

二、孕媽媽洗臉需要注意哪些的呢

洗臉?biāo)臏囟龋鹤钸m合孕婦的溫度是34左右，一年四季都是如此，如果低于20度的話，對于肌膚的滋養(yǎng)會不太好，很容易引起面部血管的收縮，讓你的面色慘白而且會多出很多皺紋，但是高于38度的話，會引起血管和毛孔的張大，使你肌膚松弛無力，也很容易出現(xiàn)皺紋，所以洗臉?biāo)臏囟瓤刂埔欢ㄒ⒁狻?/p>

洗臉?biāo)挠捕龋涸袐D潔面的水一定要用軟水，硬水絕不可以碰，比如礦泉水就可以的，軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水，這的因為地下水都富含鈣、鎂、鐵，用來洗臉的話，會讓肌膚出現(xiàn)脫脂、粗糙、毛孔外露的問題，皺紋的增加會加速肌膚老化程度，所以一定要用硬水的話，記得要煮沸后才能使用。

最佳的洗臉?biāo)褐箝_后將水溫冷卻到34度，這個時候，水質(zhì)和生物細(xì)胞內(nèi)的水非常接近，不但容易透過細(xì)胞膜溶解皮脂，而且也可以打開汗腺，讓廢物加速的拍出來，重點是有利于皮膚攝入水分，讓你的面部肌膚更加的柔軟細(xì)膩有彈性哦。

三、準(zhǔn)媽媽如何正確的洗臉呢

選擇合適的潔面乳：市售的洗面奶類型有多種，包括補水保濕、深層清潔、細(xì)致毛孔、去角質(zhì)等等。孕期臉部容易泛油光，一些孕媽認(rèn)為得使用深層清潔的潔面乳才能把肌膚毛孔內(nèi)的殘留物質(zhì)清洗掉，其實這是錯誤的認(rèn)知。雖然孕婦皮膚油脂分泌增加，不過長期過度清潔皮膚的話會讓肌膚本身的天然油脂保護層與污垢同時洗掉，使肌膚更加干燥。

掌握正確洗臉方法：除了了解孕婦用的潔面乳哪個好，選購合適的洗面奶來洗臉，孕媽還需掌握正確的洗臉方法。正確的做法是：先用清水把臉蛋沾濕，再擠出適量的潔面乳，在手心輕輕揉出細(xì)膩的泡沫，以打圈方式輕輕按摩，從額頭、鼻翼鼻頭、下巴、臉頰四個部位依次清洗，最后用清水把泡沫洗干凈即可。如果不嫌麻煩，也可以使用化妝棉或者嬰兒專用面巾沾上潔面乳來洗臉，這樣能讓潔面乳充分清洗掉毛孔中的油脂污垢，以達(dá)到更好潔膚的效果。

要進(jìn)行去角質(zhì)潔面：另外，孕媽還需要根據(jù)自身肌膚性質(zhì)來進(jìn)行去角質(zhì)潔面。油性肌膚的孕媽每周去角質(zhì)2—3次，混合性肌膚的孕媽每周可去角質(zhì)1—2次，中性肌膚的孕媽只能每兩周去1次角質(zhì)。不管是正常潔面還是深度去角質(zhì)，洗臉之后都需做好肌膚補水保濕工作。潔面后使用潤澤型的柔膚水輕輕拍打臉部，然后再使用保濕型的精華露按摩讓肌膚慢慢吸收其養(yǎng)分，最后再根據(jù)自身肌膚質(zhì)地以及氣候干濕程度來使用保濕乳或者舒緩霜，預(yù)防洗臉后肌膚水分流失，讓肌膚喝飽水。

四、準(zhǔn)媽媽多吃哪些食物對肌膚好呢

胡蘿卜。胡蘿卜被稱為皮膚食品，因為胡蘿卜中含有豐富的果膠成分，可以與身體中的汞成分結(jié)合在一起，幫助孕婦排除身體中有害的成分，并且能夠滋養(yǎng)肌膚，使肌膚看起來更加的細(xì)膩紅潤，富有光澤。

蘆筍。蘆筍是減肥食品并且含有大量的硒質(zhì)。能夠很好的起到預(yù)防衰老和脂肪過度氧化的作用，可以使皮膚更加的白嫩。

甘薯。甘薯中含有大量的黏蛋白物質(zhì)，并且其中的維生素C和維生素A含量也是相當(dāng)?shù)呢S富，經(jīng)常食用可以降低身體中的膽固醇，減少身體中的皮下脂肪，健脾開胃，精益腎養(yǎng)的作用，并且經(jīng)常食用可以有助于護膚美容。

蘑菇。蘑菇中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，并且蘑菇的脂肪含量低，沒有膽固醇，食用蘑菇可以使女性的雌性激素分泌得更加旺盛，所以可以起到很好得預(yù)防衰老和保持肌膚年輕的作用。

奇異果。奇異果中含有維生素C、E、K等，并且膳食纖維比較豐富而脂肪卻比較低，對于減肥和美容的女性是非常好的水果，并且奇異果中蘊含氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分，對于皮膚的平滑及美白具有一定功效。

檸檬。檸檬中的維生素含量及其豐富，因此這款美容佳品能夠很好的防止和消除皮膚總的黑色素并且起到很好的美白作用，但是因為檸檬是吸光食物，所以建議食用以后不要曬太陽，最好就是晚上食用。

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