女性胸脹疼怎么回事,女性胸脹疼如何緩解

一、女人胸部脹痛的原因有哪些

1：青春期脹痛。青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13歲發(fā)生。這時(shí)女孩乳房開始發(fā)育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。

2：經(jīng)前乳房痛。半數(shù)以上的婦女，月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。

3：孕期脹痛。一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，不需治療。

4：產(chǎn)后脹痛。產(chǎn)后3-7天?？沙霈F(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。防治方法：產(chǎn)婦盡早哺乳。有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié)，也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。

另外，人工流產(chǎn)后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急驟下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

二、女性如何緩解乳房脹痛呢

改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起;使用紅光按摩儀器，對乳房脹痛部位進(jìn)行按摩緩解，伴隨紅光消炎、鎮(zhèn)痛的效果，對這乳房不適癥有極大的好處。

穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

三、月經(jīng)前乳房脹痛吃什么好

食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。

魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。

水果類：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

蔬菜類：與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。

海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(凈水洗去雜質(zhì)，泡開切塊)，鱉甲65克(打壞)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。逐日分兩次溫服，并吃海帶。

肉蓯蓉歸芍蜜飲：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用干凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜3D毫升，拌和均勻即威。上、下午分服。

四、女人如何呵護(hù)自己乳房呢

乳罩不可以太緊。如果乳罩穿的太緊的話那么就會(huì)對乳房造成擠壓，而可能造成乳房的不適，如果長期以往，就可能產(chǎn)生一些不必要的疾病。經(jīng)常按摩。任何部位都需要運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕地按摩，那么就達(dá)到了乳房運(yùn)動(dòng)的功效。

不能受力。記住乳房是軟弱的地方，千萬不可以受太重的力度，不然可能會(huì)引起乳房的疼痛難受。不要刻意地去隆胸。有的女性為了美觀，然后給乳房內(nèi)添充一些化學(xué)物質(zhì)，其實(shí)我覺得可能會(huì)對我們的身體造成傷害。因?yàn)槟钱吘共皇菍儆谖覀冏约旱臇|西。經(jīng)常用熱水敷擦。這樣可以加速乳房的血液循環(huán)讓乳房更健康。

如果感到不適，及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)槿榉康陌l(fā)病率也是承上升趨勢，所以早診斷，早治療，不要延誤的病情。

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，控制?dòng)物蛋白攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭?。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不?huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的作用下逐漸復(fù)原。

為什么我的胸部老是脹的疼

每個(gè)女人一輩子幾乎都會(huì)有過一個(gè)階段的“乳痛”，也許在青春期，也許在哺乳期，又或者在中年和老年。 觸碰感覺疼痛無須就診
根據(jù)乳腺痛對患者正常生活如睡眠、工作和性生活等方面的影響程度，可以將乳腺痛分為輕度、中度和重度乳腺痛。

輕度疼痛為用手觸碰感覺到疼痛。中度疼痛為活動(dòng)時(shí)乳房疼痛。重度疼痛為安靜情況下無感覺乳房疼痛且對日常工作生活有一定影響，甚至持續(xù)整個(gè)月經(jīng)周期。
其中，重度乳痛者需要就診并接受治療。而輕者為女性正常的生理現(xiàn)象，實(shí)在不必恐慌。
做女人“挺好”，但是許多女性經(jīng)常感到乳房脹痛。經(jīng)過總結(jié)，女性主要有六種類型的乳房脹痛。你明白了這些疼痛的根源才會(huì)觸驚不亂，從容應(yīng)對

一、青春期乳房脹痛： 一般在9歲～13歲時(shí)發(fā)生，月經(jīng)初潮后，脹痛會(huì)自行消失。 與激素水平有關(guān)。

二、經(jīng)前期乳房脹痛：
有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。

三、性生活后乳房脹痛：
這與性生活時(shí)乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。

四、孕期乳房脹痛：
一些婦女在懷孕40天左右的時(shí)候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期。不需治療。

五、產(chǎn)后乳房脹痛： 產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。

六、人工流產(chǎn)后乳房脹痛： 妊娠突然中斷時(shí)，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
女性完全不必為此憂心忡忡，但對于脹痛長時(shí)期不見緩解，甚至越來越嚴(yán)重，觸摸乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動(dòng)度差的腫塊，則應(yīng)及早去醫(yī)院檢查診治。

乳房一輩子不痛更擔(dān)心
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前在乳腺?？崎T診病人中，約2/3因乳痛就診，其中21%自訴疼痛嚴(yán)重。事實(shí)上月經(jīng)前一周左右的乳腺壓痛被認(rèn)為是正常的，超過一周的乳腺痛才被認(rèn)為需要就診?！叭绻惠呑佣紱]出現(xiàn)過乳痛的話，那么便有是否產(chǎn)生疾病的擔(dān)心!”因?yàn)樽屌麄冋勚兊娜橄侔?5%~97%在起病初期都不以疼痛為首要癥狀?？梢哉f：“不痛的就不是女人!”
50%非周期乳痛可自然緩解
其中，周期性乳腺痛是最常見的類型，在所有的乳腺痛里約占67%，平均發(fā)生年齡34歲，因?yàn)樘弁磁c月經(jīng)周期有明顯關(guān)系而得名，疼痛呈周期性發(fā)作，而且?guī)缀跏冀K不變地與乳腺的結(jié)節(jié)狀態(tài)以及月經(jīng)前發(fā)作性疼痛相伴。月經(jīng)前后婦女經(jīng)常會(huì)覺得兩個(gè)乳房的外側(cè)偏上部分疼痛，大約有22%的人在絕經(jīng)前會(huì)自然緩解。
而非周期性乳腺痛的病例則占到26%，平均發(fā)生年齡43歲，是指整個(gè)月或者斷斷續(xù)續(xù)加重的疼痛，與周期性乳腺痛的區(qū)別主要在于是否與月經(jīng)周期有關(guān)，它缺乏與月經(jīng)事件的關(guān)系。而且結(jié)節(jié)狀態(tài)沒有周期性的類型那么突出，疼痛的部位幾乎始終位于一側(cè)，如果是用藥物治療的話，它的效果很不明顯，但奇怪的是近50%患者可以自然緩解。

此外，還有占7%的胸壁痛病例，包括肋軟骨炎、乳房外側(cè)疼痛綜合征、頸神經(jīng)根病或其他非乳腺病因所引起的疼痛，這就要依靠臨床醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)來判斷區(qū)別了。一般來說，肋軟骨炎在靠近乳頭內(nèi)側(cè)疼痛?？傮w來說，92%的周期性乳腺痛，64%的非周期性乳腺痛和97%的胸壁痛患者都可獲得好的治療效果。

女人胸部有脹痛感是怎么回事

女人胸部有脹痛感是比較常見的問題之一，乳房脹痛分為非周期性和周期性，有些女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，認(rèn)為這種乳房脹痛不是疾病不會(huì)有什么大問題，于是就忽略了這種脹痛。其實(shí)女性乳房脹痛有很多種原因，如果平時(shí)不注意的話，很容易延誤了病情導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。所以還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查脹痛的原因。

乳房脹痛主要分為兩種，一種是周期性脹痛，另一種是非周期性的腫痛。乳房周期性腫痛一般跟月經(jīng)周期有關(guān)，這是因?yàn)樵陆?jīng)期間身體內(nèi)分泌發(fā)生改變出現(xiàn)的腫痛，大多數(shù)會(huì)在經(jīng)期結(jié)束后消失。如果乳房腫痛是非周期性的就需要密切關(guān)注了，很多非周期性的腫痛是由一些疾病引發(fā)的，不過值得慶幸的是這些疾病大多數(shù)都是良性的。如果發(fā)現(xiàn)非周期性的乳房脹痛非常嚴(yán)重，那么最好還是及時(shí)去醫(yī)院做檢查。

很多女性認(rèn)為乳房脹痛既然是月經(jīng)周期造成的，就會(huì)減少了對乳房腫痛的關(guān)注，這樣反而容易忽略了其他疾病的發(fā)生。在平時(shí)女性可以自己檢查感受一下乳房腫痛的程度，一般分為三度，1度是用手觸摸的時(shí)候乳房感到疼痛，2度是正?；顒?dòng)的時(shí)候感到疼痛，3度是平躺在床上的時(shí)候也會(huì)感到疼痛。如果疼痛到了3度就要及時(shí)去醫(yī)院做檢查了，有可能是因?yàn)槠渌膊∫l(fā)的，尤其是35歲以上的女性尤為注意。

乳腺炎會(huì)導(dǎo)致乳房腫痛，局部有熱痛紅腫，并且伴有發(fā)燒，這時(shí)候就要注意了。卵巢腫瘤也會(huì)引起3度以上的乳房腫痛，這是因?yàn)槁殉材[瘤會(huì)產(chǎn)生大量的雌激素，刺激乳腺增生，從而引發(fā)的乳房腫痛，所以乳房腫痛也會(huì)跟一些疾病有關(guān)系，如果出現(xiàn)乳房腫痛的時(shí)候一定要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查，可以預(yù)防更嚴(yán)重的疾病發(fā)生。

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