來(lái)月經(jīng)可以獻(xiàn)血嗎,　女性經(jīng)期為什么不能獻(xiàn)血

一、經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎　

女性碰上經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎？女性月經(jīng)期間不建議獻(xiàn)血！

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，在月經(jīng)期間人體抵抗力和免疫力下降，還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。月經(jīng)期間還會(huì)造成生理性缺血。

經(jīng)期本身就是比較虛弱時(shí)期，再獻(xiàn)血，就是“虛上加虛”。以后恢復(fù)起來(lái)也是難上加難。月經(jīng)期獻(xiàn)血了，自身的血細(xì)胞不容易那么恢復(fù)過(guò)來(lái)，也進(jìn)一步會(huì)造成體力的損傷，容易疲乏和生病。因此，最好避免經(jīng)期獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血注意事項(xiàng)

1、獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)

（1）學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理；

（2）獻(xiàn)血前三天不要服藥；

（3）獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物；

（4）獻(xiàn)血前不飲酒；

（5）保持睡眠充足，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、其他注意事項(xiàng)

有下列情況之一者暫不能獻(xiàn)血：

（1）拔牙或其他小手術(shù)后未滿半個(gè)月者，較大手術(shù)后未滿半年者；

（2）婦女月經(jīng)前后三天、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個(gè)月、分娩及哺乳期未滿一年者；

（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，肺炎病愈未滿三個(gè)月者；

（4）痢疾病愈未滿半年者，瘧疾病愈未滿三年者；

（5）近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者；

（6）皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者；

（7）上次獻(xiàn)血未滿半年者。

二、獻(xiàn)血后吃什么呢

少量獻(xiàn)血對(duì)他人和自身都有好處，而且可以刺激骨髓造血。但獻(xiàn)血后必須要注意飲食，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。獻(xiàn)血后吃什么比較好？

1、蛋白質(zhì)食品

獻(xiàn)血以后，每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50—60克蛋白質(zhì)，才能滿足身體的需要?？梢允秤檬萑狻⑴Ｈ?、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。獻(xiàn)血之后并不需要一次性吃太多，要適當(dāng)進(jìn)食。

2、蔬菜和水果

蔬菜和水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常大，對(duì)人的身體很有好處。

3、含鐵的食物

多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動(dòng)物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細(xì)胞的恢復(fù)，促進(jìn)新鮮血液的生成。

另外，在獻(xiàn)血后的一個(gè)月內(nèi)最好與茶暫時(shí)保持距離，因?yàn)椴枞~中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。

三、女性經(jīng)期為什么不能獻(xiàn)血

1、月經(jīng)來(lái)臨是女性朋友的特殊生理情況，其實(shí)質(zhì)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，所以來(lái)月經(jīng)，會(huì)使人體抵抗力和免疫力下降，還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以女性會(huì)在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會(huì)造成生理性缺血。

2、對(duì)女性來(lái)講，“女性以血為本，以血為用”，一生中經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶無(wú)不損耗陰血。經(jīng)期本身就是比較虛弱時(shí)期，再獻(xiàn)血，就是“虛上加虛”了。以后恢復(fù)起來(lái)也是難上加難。

3、月經(jīng)期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻(xiàn)血，也就是說(shuō)，月經(jīng)期獻(xiàn)血了，自身的血細(xì)胞不容易那么恢復(fù)過(guò)來(lái)，也進(jìn)一步會(huì)造成體力的損傷，容易疲乏和生病。

女人獻(xiàn)血后如何補(bǔ)氣血

獻(xiàn)血后要注重營(yíng)養(yǎng)搭配獻(xiàn)血后，適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分更快恢復(fù)。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學(xué)合理，有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里恢復(fù)失去的那部分血液。

作為女性，首先你得知道，在月經(jīng)期間，有不少事情都是不適宜做的，比如說(shuō)以下這些：

四、經(jīng)期的禁忌

1、不宜性生活，月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時(shí)容易將細(xì)菌帶入逆行而上進(jìn)入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎

2、不宜多吃鹽，吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來(lái)潮前夕會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀應(yīng)來(lái)潮前10天開始吃低鹽食物

3、不宜飲濃茶，濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)

4、不宜坐浴，月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

5、不宜穿緊身褲，如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會(huì)陰摩擦很容易造成會(huì)陰充血水腫

6、不宜高聲唱歌，婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說(shuō)話聲帶肌易疲勞會(huì)出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞，不過(guò)也不用太過(guò)緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說(shuō)話都應(yīng)該問題不大，但如果長(zhǎng)時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。

女性經(jīng)期是否可以獻(xiàn)血，除了這點(diǎn)，還有哪些事也不能做？

我們都知道，偶爾的獻(xiàn)血不僅有利于人體的健康，還會(huì)增加醫(yī)療機(jī)構(gòu)的血液儲(chǔ)備對(duì)社會(huì)有一定的貢獻(xiàn)。但是，并不是什么情況下獻(xiàn)血都會(huì)有好處，今天我們就來(lái)聊聊，女性經(jīng)期的時(shí)候可以獻(xiàn)血嗎？還有哪些情況下最好不要獻(xiàn)血。

一個(gè)正常女性，每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，而在來(lái)月經(jīng)期間，女性朋友們的身體免疫力會(huì)下降，因此在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候切記不要去獻(xiàn)血，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候獻(xiàn)血，容易被一些細(xì)菌乘虛而入加大生病的風(fēng)險(xiǎn)，并且，獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致大量的紅細(xì)胞被消耗，而在月經(jīng)期間紅細(xì)胞的恢復(fù)速度會(huì)變慢，有可能會(huì)造成貧血的癥狀。并且女性再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候獻(xiàn)血，身體的內(nèi)分泌會(huì)受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題，容易造成生理失調(diào)等問題。

此外，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，要避免吃一些生冷，辛辣的食物，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性的盆腔處于充血狀態(tài)，這時(shí)候的卵巢比較脆弱很容易受到損傷，吃生冷辛辣的食物會(huì)損傷到卵巢的健康。

并且，在月經(jīng)期間不能喝茶，茶葉中的一些物質(zhì)會(huì)對(duì)身體吸收鐵造成阻礙作用，從而影響紅細(xì)胞的制造，就會(huì)導(dǎo)致女性貧血現(xiàn)象的發(fā)生。

除此之外，經(jīng)期的時(shí)候要嚴(yán)禁發(fā)生夫妻生活，在月經(jīng)期進(jìn)行夫妻生活不僅有可能會(huì)讓細(xì)菌趁虛而入導(dǎo)致生病，也可能會(huì)引起子宮感染，造成一系列的不良狀況。

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