女人經(jīng)期護理喝這碗湯竟能排毒除濕對于女性來說,經(jīng)期是非常重要的階段,盡管有時會給女性帶來一些不便,但是,經(jīng)期卻是能夠很好的幫助女性調(diào)節(jié)身體。但是,對于一些馬大哈的女性來說,往往在經(jīng)期之后,還會在身體中留下過多的毒素。這樣就會造成女性皮膚變得很差,其實,女性想要健康不妨在經(jīng)期喝這碗湯,能幫身體排毒,同時,能夠幫助女性進行除濕,下面就來看看吧。一、女人經(jīng)期喝紅豆薏仁湯這里說到的適合女性食用的湯叫做紅豆薏仁湯,從名字上就能夠知道這款湯的營養(yǎng)組成,其中包括紅豆、薏仁,有些時候,還會加入山楂或者紅棗。紅豆薏仁湯中充分的融入了紅豆、薏仁的營養(yǎng)。以紅豆來說,是女性最喜歡食用的食材,吃紅豆能幫助女性進行補血,對于消除水腫也有很好的幫助。生活中用紅豆制作的食物,深受大家的喜歡。而就薏仁來說,也是不可多得能夠排濕的食材,薏仁屬于寒性的食物,能夠利水消腫,對于健脾祛濕有很好的幫助,在一些時候,還會將其當(dāng)做利水滲濕的藥物,對于保養(yǎng)皮膚有非常好的幫助,女性經(jīng)常食用這樣的食物能夠讓皮膚保持細膩光滑,對于消除皮膚上的斑點也有很好的幫助。二、喝紅豆薏仁湯的好處上面介紹了紅豆薏仁湯中紅豆、薏仁食用功效,那么當(dāng)把這兩者結(jié)合在一起進行熬煮產(chǎn)生的食材能夠有哪些食用功效呢?1、排毒經(jīng)期是女性調(diào)節(jié)身體重要的時期,但是,經(jīng)期同樣是女性招來毒素較多的時期,這是因為,身體的調(diào)節(jié)往往會受到影響,在經(jīng)期進行排毒,要是出現(xiàn)一點紕漏,往往會造成新的毒素進入到身體中。這個時候喝紅豆薏仁湯能夠幫助身體進行排毒,一方面是紅豆有較強的排毒作用,另一方面則是薏仁,在中醫(yī)看來,薏仁能夠清熱排毒,對于身體過多的毒素能夠殺滅。將薏仁制作成食物進行食用能夠增強腎臟功能,有清熱利尿的作用,對于浮腫的病人來說,能夠很好的幫助身體排毒,進而能保健身體。2、除濕身體中濕氣過重對于健康有非常大的影響,不論是紅豆還是薏仁都是非常好的除濕食物,對于身體熱毒都能夠很好的調(diào)節(jié)。以紅豆來說,能夠利水除濕、和血排膿、消腫解毒;而以薏仁來說。性寒,能夠歸脾、胃、肺經(jīng),對于健脾利水、利濕除痹有一定的作用。身體中濕氣要是過多,對于健康有非常大的影響,能夠帶來很多其它的病癥,說濕氣是萬病之源并不是夸張的事情。3、美白皮膚不少女性會擔(dān)心生理期的前后,皮膚會變得很糟糕,的確,因為身體調(diào)節(jié)的原因,有些女性會在經(jīng)期表現(xiàn)出粗糙的皮膚。這個時候食用紅豆薏仁湯能夠吸收其中的薏苡素,這種物質(zhì)能夠清熱解毒,不斷的加速身體的新陳代謝,對于血液循環(huán)也有很好的幫助。同時,在薏仁中還有一種蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能夠不斷的分解蛋白質(zhì)酵素,能夠軟化皮膚的角質(zhì)層,對于皮膚保持細膩光滑有非常好的幫助。4、保養(yǎng)子宮對于女性來說,保養(yǎng)子宮是一件非常重要的事情,這是因為子宮的好壞對于一個人的健康有非常大影響。隨著年齡的增大,不少女性會發(fā)現(xiàn)子宮表現(xiàn)的非常脆弱,容易顯現(xiàn)出衰老的一面,這個時候食用紅豆薏仁湯對于促進子宮收縮有很好的幫助。5、健脾補肺身體中濕氣過重對于健康有非常大的影響,排濕的過程,同時也是健脾的過程,畢竟脾部是否健康,對于排濕有非常大的影響。喝紅豆薏仁湯能夠幫助排毒,對于脾部有很好的保養(yǎng)作用。而就保養(yǎng)肺部來說,有些女性會在生理期的時候,感覺到非常的狂躁。心中就像是有火焰,不斷的在燃燒,這個時候要是不注意保養(yǎng),對于肺部傷害極大。而食用紅豆薏仁湯,能夠吸收營養(yǎng)物質(zhì),薏仁屬于涼性的食物,對于清熱有很好的幫助,從而不斷的滋養(yǎng)肺部,保健肺部健康。三、如何制作紅豆薏仁湯準備材料:薏米300g、紅豆150g、紅棗20g、水。制作過程(1)、把薏仁、紅豆提前洗干凈,泡好,時間控制在兩個小時。(2)、把這些泡好的薏仁、紅豆放在鍋中,用大火進行熬煮。(3)、紅棗清洗干凈。(4)、鍋中的薏仁、紅豆被煮沸了,加入紅棗小火慢燉。(5)、察覺到紅豆被煮軟了就可以食用,可以根據(jù)口味,加入白糖,也可以原味食用。
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