女人經(jīng)期護理很重要,,喝這碗湯竟能排毒除濕

女人經(jīng)期護理喝這碗湯竟能排毒除濕對于女性來說，經(jīng)期是非常重要的階段，盡管有時會給女性帶來一些不便，但是，經(jīng)期卻是能夠很好的幫助女性調(diào)節(jié)身體。但是，對于一些馬大哈的女性來說，往往在經(jīng)期之后，還會在身體中留下過多的毒素。這樣就會造成女性皮膚變得很差，其實，女性想要健康不妨在經(jīng)期喝這碗湯，能幫身體排毒，同時，能夠幫助女性進行除濕，下面就來看看吧。一、女人經(jīng)期喝紅豆薏仁湯這里說到的適合女性食用的湯叫做紅豆薏仁湯，從名字上就能夠知道這款湯的營養(yǎng)組成，其中包括紅豆、薏仁，有些時候，還會加入山楂或者紅棗。紅豆薏仁湯中充分的融入了紅豆、薏仁的營養(yǎng)。以紅豆來說，是女性最喜歡食用的食材，吃紅豆能幫助女性進行補血，對于消除水腫也有很好的幫助。生活中用紅豆制作的食物，深受大家的喜歡。而就薏仁來說，也是不可多得能夠排濕的食材，薏仁屬于寒性的食物，能夠利水消腫，對于健脾祛濕有很好的幫助，在一些時候，還會將其當(dāng)做利水滲濕的藥物，對于保養(yǎng)皮膚有非常好的幫助，女性經(jīng)常食用這樣的食物能夠讓皮膚保持細膩光滑，對于消除皮膚上的斑點也有很好的幫助。二、喝紅豆薏仁湯的好處上面介紹了紅豆薏仁湯中紅豆、薏仁食用功效，那么當(dāng)把這兩者結(jié)合在一起進行熬煮產(chǎn)生的食材能夠有哪些食用功效呢?1、排毒經(jīng)期是女性調(diào)節(jié)身體重要的時期，但是，經(jīng)期同樣是女性招來毒素較多的時期，這是因為，身體的調(diào)節(jié)往往會受到影響，在經(jīng)期進行排毒，要是出現(xiàn)一點紕漏，往往會造成新的毒素進入到身體中。這個時候喝紅豆薏仁湯能夠幫助身體進行排毒，一方面是紅豆有較強的排毒作用，另一方面則是薏仁，在中醫(yī)看來，薏仁能夠清熱排毒，對于身體過多的毒素能夠殺滅。將薏仁制作成食物進行食用能夠增強腎臟功能，有清熱利尿的作用，對于浮腫的病人來說，能夠很好的幫助身體排毒，進而能保健身體。2、除濕身體中濕氣過重對于健康有非常大的影響，不論是紅豆還是薏仁都是非常好的除濕食物，對于身體熱毒都能夠很好的調(diào)節(jié)。以紅豆來說，能夠利水除濕、和血排膿、消腫解毒;而以薏仁來說。性寒，能夠歸脾、胃、肺經(jīng)，對于健脾利水、利濕除痹有一定的作用。身體中濕氣要是過多，對于健康有非常大的影響，能夠帶來很多其它的病癥，說濕氣是萬病之源并不是夸張的事情。3、美白皮膚不少女性會擔(dān)心生理期的前后，皮膚會變得很糟糕，的確，因為身體調(diào)節(jié)的原因，有些女性會在經(jīng)期表現(xiàn)出粗糙的皮膚。這個時候食用紅豆薏仁湯能夠吸收其中的薏苡素，這種物質(zhì)能夠清熱解毒，不斷的加速身體的新陳代謝，對于血液循環(huán)也有很好的幫助。同時，在薏仁中還有一種蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠不斷的分解蛋白質(zhì)酵素，能夠軟化皮膚的角質(zhì)層，對于皮膚保持細膩光滑有非常好的幫助。4、保養(yǎng)子宮對于女性來說，保養(yǎng)子宮是一件非常重要的事情，這是因為子宮的好壞對于一個人的健康有非常大影響。隨著年齡的增大，不少女性會發(fā)現(xiàn)子宮表現(xiàn)的非常脆弱，容易顯現(xiàn)出衰老的一面，這個時候食用紅豆薏仁湯對于促進子宮收縮有很好的幫助。5、健脾補肺身體中濕氣過重對于健康有非常大的影響，排濕的過程，同時也是健脾的過程，畢竟脾部是否健康，對于排濕有非常大的影響。喝紅豆薏仁湯能夠幫助排毒，對于脾部有很好的保養(yǎng)作用。而就保養(yǎng)肺部來說，有些女性會在生理期的時候，感覺到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不斷的在燃燒，這個時候要是不注意保養(yǎng)，對于肺部傷害極大。而食用紅豆薏仁湯，能夠吸收營養(yǎng)物質(zhì)，薏仁屬于涼性的食物，對于清熱有很好的幫助，從而不斷的滋養(yǎng)肺部，保健肺部健康。三、如何制作紅豆薏仁湯準備材料：薏米300g、紅豆150g、紅棗20g、水。制作過程(1)、把薏仁、紅豆提前洗干凈，泡好，時間控制在兩個小時。(2)、把這些泡好的薏仁、紅豆放在鍋中，用大火進行熬煮。(3)、紅棗清洗干凈。(4)、鍋中的薏仁、紅豆被煮沸了，加入紅棗小火慢燉。(5)、察覺到紅豆被煮軟了就可以食用，可以根據(jù)口味，加入白糖，也可以原味食用。

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