怎樣豐胸最有效,豐胸按摩手法推薦

擁有傲人的胸部，是很多女性都?jí)裘乱郧蟮氖虑?，但是這樣的胸部該怎樣做才能擁有呢？相信你要說(shuō)整容，其實(shí)不用整容也能擁有，接下來(lái)為您推薦按摩的方式來(lái)豐胸……

豐胸按摩手法：集中式

雙手放在乳房外側(cè)，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。

豐胸按摩手法：撫摸式

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無(wú)特定路線(xiàn)任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。

豐玟沅婕欏胸按摩手法：拿捏式

將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開(kāi)，分別放在乳房底側(cè)，從底部開(kāi)始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。

雙手十指張開(kāi)，罩住乳房，以乳頭牾肟甘道為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫(huà)圈。畫(huà)圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圈，同樣練習(xí)30次。

豐胸按摩手法：擦油式

將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側(cè)乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢(shì)輕輕放下，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。

豐胸正確的按摩手法是什么？

對(duì)于按摩大家很熟悉，而且平時(shí)我們?cè)诟械缴眢w比較疲乏的時(shí)候也會(huì)自行通過(guò)按摩來(lái)緩解。當(dāng)然按摩的作用可不止如此，據(jù)說(shuō)還有幫助女性長(zhǎng)胸的效果，并且最好是老公來(lái)動(dòng)手效果更好。那么豐胸正確的按摩手法是什么？按摩豐胸需要掌握什么樣的手法？
1、豐胸正確的按摩手法
一：撫摩式
使用按摩豐胸的方法，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉(zhuǎn)式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進(jìn)行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環(huán)。
二：拿捏式
沐浴結(jié)束之后，趁著身體微熱進(jìn)行按摩。將十指張開(kāi)，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開(kāi)始慢慢向乳頭方向推按，重復(fù)做30次以上。然后雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開(kāi)始，按照順時(shí)針的方向進(jìn)行花圈按摩，重復(fù)做30次以上。
三：集合式
雙手放在乳房的外側(cè)，虎口往上壓，雙手由內(nèi)向外使用虎口來(lái)托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側(cè)部之后松手，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)做15到25次。
2、女性豐胸的食譜
(1)黃魚(yú)豆腐湯
材料：一條黃魚(yú)（或者鯽魚(yú)）、一塊韌豆腐。
做法：把魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚(yú)放入鍋中小火燉至魚(yú)肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
特點(diǎn)及功效：魚(yú)肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。
(2)歸耆雞湯
材料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。
做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)；放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
(3)木耳紅棗湯
原料：豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個(gè)、姜片、料酒1大勺、鹽適量。
做法：
1、先將豬里脊肉洗凈切成絲；
2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲；棗洗凈切成兩半，去掉棗核；
3、鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中；
4、加料酒，用大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；
5、用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調(diào)味即可。
此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿(mǎn)堅(jiān)挺。

快速豐胸的按摩手法

有人說(shuō)胸部是衡量一個(gè)女性是否有魅力的標(biāo)準(zhǔn)，很多人都贊同這句話(huà)，所以不少女性朋友都想要豐胸。豐胸的途徑有很多，你可以去醫(yī)院做隆胸手術(shù)，但相對(duì)來(lái)說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)也很大。小編在這里給大家介紹三種快速豐胸的按摩手法，朋友們可以學(xué)習(xí)一下哦。
快速豐胸按摩手法一
從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
快速豐胸按摩手法二
以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍?？梢允剐夭坎粫?huì)松垮。但是有一點(diǎn)要注意，撫摸刺激乳房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。
快速豐胸按摩手法三
身體直立，背對(duì)著墻壁，然后張開(kāi)雙腿比肩寬約1個(gè)腳步，雙手臂向上伸直，盡量拉伸身體。然后將雙手盡量往墻壁靠攏，以最終能夠觸摸到墻壁，然后頭部和腰部也彎曲，在靠近墻壁的時(shí)候，頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用雙手撐住墻壁，保持10秒鐘后恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)重復(fù)5-10次，注意調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏。
快速豐胸的按摩手法有哪些？小編給大家列出來(lái)了三種按摩手法哦。大家可以根據(jù)文章，自己在家按摩。但任何東西都要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果，朋友們想要豐胸的話(huà)就要堅(jiān)持下去，不能半途而廢哦，另外，按摩時(shí)也可以配合豐胸精油來(lái)使用，效果會(huì)更好的。

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