來大姨媽肚子疼怎么辦,小妙招幫你緩解經(jīng)痛

首先準(zhǔn)備好新鮮的生姜，并且切成絲，大約30克即可，多放一些也沒事；

紅糖適量，視個人喜好而定，多一些也沒關(guān)系，但是不要太少，把紅糖和剛剛切好的姜絲放入藥罐或者瓷碗，倒入適量的水；開火煮15分鐘左右即可?；?，倒出剛剛煮好的紅糖姜水，晾到溫度合適就可以喝了；如果煮出的水多了一些，可以分成2--3次喝完；喝完紅糖姜水之后，同時要注意保暖才可以，夏天在室內(nèi)如果有空調(diào)最好也穿上長褲，穿上薄襪，因?yàn)榇蠖鄶?shù)痛經(jīng)都是因?yàn)楹疀鰧?dǎo)致的，紅糖姜水也是針對寒涼導(dǎo)致的痛經(jīng)的，在中醫(yī)里寒主收引，寒涼會導(dǎo)致血凝滯，就會導(dǎo)致痛經(jīng)；夏天如果出門出了汗并且吹了風(fēng)，回到家一定要喝紅糖姜水，因?yàn)槌龊沟臅r候毛孔打開，風(fēng)順便也從毛孔進(jìn)入了體內(nèi)，會導(dǎo)致痛經(jīng)；晚上睡覺也遠(yuǎn)離空調(diào)風(fēng)口或者風(fēng)正對著的地方，并且避免摸涼水，手上沾了水之后也要及時擦干，不及時擦干的話水自然蒸發(fā)時會讓身體受涼，然后也會痛經(jīng)；冬天外面冷的話，一定不要覺得自己穿得多不會痛經(jīng)，盡早回到家里去保暖，否則可能會痛經(jīng)。本人曾經(jīng)有過上述3種經(jīng)歷，都是喝紅糖姜水好的，但是如果可以避免上面的著涼情況最好避免，因?yàn)樵陆?jīng)時女生對可以帶來寒涼的事物和活動很敏感，甚至在屋子里走起路來產(chǎn)生的風(fēng)都會覺得冷。

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