你的大姨媽還好嗎,,調(diào)理方法在這里

女人，一定是上輩子折翼的天使，這一生降落到了凡間，每月都要忍受大姨媽的疼痛折磨!想要根本上改善痛經(jīng)，還是需要從調(diào)理體質(zhì)入手。穴位按摩+食療方，調(diào)理痛經(jīng)，值得你收藏哦!

穴位按摩1、穴位名：三陰交位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。這個(gè)穴位在摸的時(shí)候一般都有一點(diǎn)脹，壓的時(shí)候會(huì)有痛感。按摩方法：每天晚上21時(shí)至23時(shí)，按揉15分鐘，可無論體質(zhì)均可使用，起調(diào)經(jīng)之效。若為虛、寒性體質(zhì)，可在經(jīng)期1周開始每天艾條灸15分鐘。實(shí)證則需專業(yè)針灸科醫(yī)師進(jìn)行相應(yīng)的手法針刺治療。2、穴位名：神闕、氣海、關(guān)元位置：神闕位于在腹中部，臍中央;氣海：下腹部正中線臍下1.5寸處。關(guān)元：臍中下3寸。按摩方法：若為虛、寒性體質(zhì)，可在經(jīng)期1周開始每天艾條灸15分鐘。實(shí)證則需專業(yè)針灸科醫(yī)師進(jìn)行相應(yīng)的手法針刺治療。

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