一、女性排卵期有什么表現(xiàn)呢
一、精力充沛,更加性感
排卵期到來時,女性會更加具有魅力,并且更加自信。研究顯示,排卵期女性體內(nèi)雌、孕激素水平變化,此時更加具有女性魅力。心理上而言,此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求,因此打扮上也格外用心,看起來就更為性感了。
二、性欲高漲,情欲旺盛
女性在排卵期食欲會下降但是性欲卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話,心理上會對性生活表現(xiàn)出強烈的渴望,此時的性需求也是最高的,因為有著渴望受孕的心理需求。另一方面,排卵期,女性自身身體會散發(fā)出希望懷孕的生理性信號,是人體的本能反應之一。
三、白帶增多,粘稠度小
白帶多為無色無味的粘液,主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多,呈稀薄乳白色,若用手紙擦時會發(fā)現(xiàn)雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期,宮頸在雌、孕激素作用下,宮頸口開張并且會分泌大量粘液,如蛋清樣,粘稠度最小,排卵結束后,粘液會迅速減少,變稠。
四、體溫升高,難以察覺
若女性排卵功能正常,則其基礎體溫會在排卵前后隨著孕激素的分泌呈現(xiàn)高低不同變化。研究顯示,排卵期間,雌激素大量分泌,基礎體溫會上升0.5°C左右,有的女性朋友會出現(xiàn)發(fā)低燒的感覺。因此女性也可以依據(jù)每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。
五、下腹微痛,為排卵痛
月經(jīng)來潮可能會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,而排卵期也會出現(xiàn)輕微的下腹疼痛,這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛,但是排卵痛一般并不明顯,大約有1/3婦女有排卵痛。這是因為女性排卵時,體內(nèi)前列腺素的增加,卵泡液腔的壓力增大,卵巢表面要發(fā)生破裂使卵子排出,這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產(chǎn)生下腹疼痛。有時為激烈疼痛或持續(xù)性鈍痛,可持續(xù)6-12小時。
六、排卵出血,正?,F(xiàn)象
排卵期陰道有時會出現(xiàn)輕微出血現(xiàn)象,大多為正常的生理現(xiàn)象。這是因為排卵期,成熟的卵泡破裂排卵,女性體內(nèi)雌激素會出現(xiàn)短暫的急劇下降,雌激素無法維持正常的子宮內(nèi)膜生長,從而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜表層脫落,發(fā)生突破性出血,表現(xiàn)為白帶略帶紅色,或者有規(guī)律性的陰道出血。但排卵期出現(xiàn)多數(shù)會持續(xù)兩三天后自行消失,一般無需處理。
七、抵抗下降,細菌入侵
排卵期的存在就是為了使得精子能夠順利與卵子結合,而此時陰道也相當配合,陰道分泌物會變稀薄,以利于精子更加方便進入女性體內(nèi)。同時,女性鼻腔粘液分泌也會減少,這樣一來,身體防御系統(tǒng)下降,細菌變有了可乘之機。
八、肛門墜脹,側下腹痛
女性排卵期,成熟的卵子從卵巢表面沖破濾泡而排出,此時,濾泡內(nèi)少量液體會因此流入盆腔最低部位。對于較為敏感的女性朋友來說,肛門就會出現(xiàn)輕度的下墜感,或是排卵的那一側下腹部會出現(xiàn)微痛。
二、排卵期要注意什么事項
一、精神愉悅,避免情緒大波動
女性在排卵期間會出現(xiàn)一定的激素水平波動,可能會影響到女性的情緒健康,另一方面,情緒變化也會引起女性內(nèi)分泌的變化,因而排卵期女性要保持精神上的愉悅,切忌過于抑郁及易怒,這樣才可以保證卵子質(zhì)量,進行健康孕育。
二、保護鼻腔,避免呼吸道感染
女性到了排卵期,鼻腔中的粘液會有所減少,空氣中的細菌比平時更易進入呼吸道,造成呼吸道感染。所以,在排卵期尤其要注意預防呼吸道感染。
三、健康飲食,避免刺激性食物
排卵期間由于雌激素會出現(xiàn)短暫的急劇下降,子宮內(nèi)膜曾會出現(xiàn)少量脫落現(xiàn)象。因此,此時的飲食不宜過分刺激,以保護子宮健康。原則上,排卵期間飲食應以高營養(yǎng)和高蛋白質(zhì)為主,避免辛辣刺激、油膩,以及生冷的食物。此外,在平時可適當服用維生素E,多攝入豆類、牛奶等食物,以補充雌激素之不足,維持卵巢功能。
四、規(guī)律生活,避免過分的勞累
排卵期與經(jīng)期一樣,女性要學會保護自己。保持有規(guī)律的生活是保證健康的第一步,尤其是現(xiàn)代女性在排卵期應學會放松自己,勞逸結合,避免過度勞累。嚴重勞累會影響卵巢正常排卵功能,致使受孕率降低。
五、注意衛(wèi)生,避免細菌性感染
排卵期間,宮頸口微張,陰道粘液也會變得相對稀薄,主要是為了方便精子進入,因此,另一方面而言,排卵期對細菌的抵抗力相對較弱,因此排卵期間應該做好生殖衛(wèi)生。如勤換內(nèi)褲、選擇舒適的褲子等。
三、怎么計算排卵期
正常育齡女性每個月來1次月經(jīng),從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天,稱為1個月經(jīng)周期。正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。因此,月經(jīng)規(guī)律的婦女最為簡單的是可以根據(jù)月經(jīng)周期來推算排卵期。
例如,以月經(jīng)周期為30天為例來算,如果這次月經(jīng)來潮的第1天是9月29日,那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天),再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
月經(jīng)不規(guī)律,排卵期如何算?
方法1:
日歷表法:對于月經(jīng)不規(guī)律的女性,可根據(jù)以往6-12個月的月經(jīng)周期計算:
最短周期(天數(shù))-21天,向前是前安全期。
最長周期(天數(shù))-10天,向后是后安全期。
例如月經(jīng)期最短為28天,最長為37天,需將最短的月經(jīng)周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經(jīng)周期減去10(37-10=27),所以在月經(jīng)來潮后的第7天至27天都屬于排卵期。
方法2:
觀察宮頸黏液:月經(jīng)干凈后宮頸黏液常稠厚而量少,甚至沒有黏液,稱“干燥期”,不易受孕。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變,黏液增多而稀薄,陰道分泌物增多,稱“濕潤期”。
接近排卵期黏液清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現(xiàn)這種黏液的最后一天前后48小時之間是排卵日,因此,在出現(xiàn)陰部濕潤感時為“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。
方法3:
測基礎體溫:女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”,三天后為安全期。此法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,不能預知排卵將何時發(fā)生。
經(jīng)6小時充足睡眠醒后尚未進行任何活動之前測體溫并記錄:正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵,體溫不上升,整個周期呈低平體溫。需反復多次測試,并用圖表點線相連進行分析;若生活不規(guī)律,如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。
四、排卵期為什么容易懷孕
排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
排卵期懷孕幾率有80%以上。
排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。排卵期同房懷孕幾率比較高,一般可達80%以上。推算排卵期有助同房受孕,除了利用月經(jīng)周期推算法,排卵試紙測試法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀察法或B超監(jiān)測法都可以幫助我們掌握排卵期,從而安排同房時間,提高懷孕幾率。所以說,排卵期懷孕幾率有80%以上。
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