女性夏天穿涼鞋的隱患有什么是我們應(yīng)該引起重視的,在炎熱的夏天我們的女性朋友都會(huì)選擇一雙適合自己的漂亮的涼鞋,不管是高跟的還是平低的,我們選擇的是漂亮,這樣的話也可以為我們自身的美增加一分。但是我們不知道的是選擇的不合適,有時(shí)為了美的話,會(huì)使自己受罪的。接下來(lái)就詳細(xì)的為大家介紹一下女性夏天穿涼鞋的隱患內(nèi)容吧。
女性夏天穿涼鞋的隱患1 夾腳涼鞋或引起腳拇指外翻
今年夏天,許多夾腳涼鞋成了眾多mm青睞的款式。杜女士前段時(shí)間試了一雙藍(lán)色的夾腳涼鞋,因?yàn)榇┢饋?lái)很顯腳瘦,所以她隨即買了下來(lái)。但穿過(guò)后,杜女士發(fā)現(xiàn)鞋子漂亮是漂亮,可很不舒服,尤其是走的時(shí)間稍長(zhǎng)些,腳趾縫便會(huì)被扯得難受,可為了美麗,杜女士有時(shí)忍著疼還是堅(jiān)持穿著。
專家介紹,穿夾腳趾的涼鞋,因?yàn)樵谛凶邥r(shí)腳前部缺少力的支撐,腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋,不自覺蜷縮成爪形。同時(shí),由于身體重心傾斜到前腳掌,足弓關(guān)節(jié)過(guò)度受力,這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎,嚴(yán)重者形成拇指外翻。另外,人們?cè)诖A腳涼鞋時(shí),為了平衡前傾的身軀,腰部自然后仰,久而久之,會(huì)損傷脊椎。
因此,專家建議,在穿夾腳涼鞋時(shí),最好連續(xù)穿著時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。另外要注意前掌夾趾材料的選擇,盡量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
女性夏天穿涼鞋的隱患2 超薄平底鞋可能使足跟痛
為了走路舒服,平底涼鞋可能是mm們最喜歡的選擇。張女士近日在網(wǎng)上買了一雙平底涼鞋,可這雙看起來(lái)特別舒服的涼鞋,穿起來(lái)卻讓張女士很“受傷”:跟朋友就轉(zhuǎn)了一會(huì)兒街,不但腳掌磨出了泡,而且腳后跟覺得特別疼。
專家提醒:“穿高跟鞋不舒服,那就選擇平底鞋穿唄?!痹S多女士以為平底鞋應(yīng)該是穿起來(lái)最健康的鞋子,其實(shí)不盡然。
專家說(shuō),平底涼鞋足以讓雙腳放松,但由于對(duì)腳沒有支撐,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)引起腳后跟疼痛,腳底起泡,甚至導(dǎo)致跟腱炎等?!叭诵凶邥r(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱,直達(dá)頭部。鞋跟過(guò)低,鞋底過(guò)薄,腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾希纷叨嗔?,上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。
“長(zhǎng)期穿著平底鞋會(huì)加速足底韌帶和骨組織的退化,引起足跟痛。因此穿涼鞋最好也墊鞋墊,不僅增加舒適感,還能減緩地面對(duì)腳部的沖擊力。另外,選擇鞋子時(shí),鞋跟在3厘米左右的鞋最合適,不但能分散沖擊力預(yù)防減輕跟痛癥,還能減少起步的應(yīng)力?!睂<艺f(shuō)。
容易傷腳的鞋類
高跟鞋引發(fā)頸椎病
高跟鞋使人的重心過(guò)度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎和頸椎受力的集中,容易造成損傷,這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
尖頭鞋引起足部畸形
尖頭皮鞋對(duì)足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小,空氣流通困難,容易造成細(xì)菌的滋生。尖頭皮鞋,對(duì)腳的前半部形成壓迫,容易造成血流不暢,長(zhǎng)此以往,血液難以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、熱量和氧氣等供應(yīng)到足尖部,容易造成足部畸形。
松糕鞋很容易摔倒
由于松糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走時(shí)身體前傾而失去重心,扭傷腳部關(guān)節(jié)、足部骨骼或韌帶。行走時(shí)身體失衡,跌倒在地,造成損傷。
平底鞋腳底板承受壓力大
很多人以為穿鞋平底鞋就是健康,其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。鞋子不能太高,也不應(yīng)太過(guò)扁平輕薄。因?yàn)樾凶邥r(shí)腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾?,路走多了,上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。長(zhǎng)期穿著平底鞋還會(huì)加速足底韌帶和骨組織的退化,引起足跟痛。
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