豬蹄燉黃豆豐胸效果怎么樣,豬蹄燉黃豆怎么做

豬蹄燉黃豆這一款菜口味非常的好，味道也非常的香，里面又含有非常豐富的營養(yǎng)元素，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏和抵抗衰老的作用，對于任何人群來說都是可以吃的，豬蹄燉黃豆做起來也非常的簡單，下面小編就來給大家介紹一下豬蹄燉黃豆豐胸的效果到底好不好，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。

豬蹄燉黃豆豐胸的效果是非常明顯的，因?yàn)樨i蹄和黃豆本身就是兩種非常有營養(yǎng)的食物，如果把這兩個食物結(jié)合在一起，它的價值就更高，豬蹄可以讓我們的皮膚變得非常的滋潤，也可以防止出現(xiàn)皺紋，可以達(dá)到非常不錯的豐胸的效果。豬蹄燉黃豆豐胸效果雖然比較的顯著，但是也特別容易讓你的身材變胖，所以大家應(yīng)該要適量的食用。

豬蹄燉黃豆的方法非常的簡單，大家只要準(zhǔn)備適量的豬蹄，準(zhǔn)備適量的黃豆，再準(zhǔn)備一些調(diào)味料，先把豬蹄剁成小塊，這樣可以更加的入味。切好以后先過一遍水，然后再用高壓鍋把豬蹄給煮熟，再加入黃豆放下去燜煮，最后加入一些調(diào)味料，這樣就可以吃了，可以根據(jù)自己的口味來調(diào)味道。

吃豬蹄燉黃豆會不會胖和自己的身體體質(zhì)有很大關(guān)系的，本來身材比較瘦，吸收又不好的人吃豬蹄是不會胖的，如果本身就是易胖體質(zhì)，那么吃豬蹄的話只會讓你的身材變得更加的肥胖。豬蹄里面的膠原蛋白對于皮膚非常的好，而且還可以達(dá)到預(yù)防心血管和動脈硬化方面的疾病。

上面給大家介紹的就是豬蹄燉黃豆豐胸效果好不好，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧。通過上面的介紹我們可以看出豬蹄燉黃豆的豐胸效果是非常不錯的，但是也可能會造成身材的肥胖，所以如果你的身材比較纖細(xì)，可以考慮吃這款食物，如果本身身材就比較肥胖的話，那么大家可以采用其他的豐胸方法。

黃豆燉豬蹄營養(yǎng)豐富，想做出肥而不膩的豬蹄，怎么燉才更好吃？

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多美食總會讓我們念念不忘，我有一次去山西旅行的時候，在當(dāng)?shù)爻粤艘坏烂朗滁S豆燉豬蹄，雖然不知道他是什么菜系，但是深深的被它的味道折服，黃豆的香醇搭配上豬蹄的軟糯，讓這道美食口感極佳，并且營養(yǎng)非常豐富，黃豆含有人體所需的蛋白質(zhì)以及其他多種營養(yǎng)元素，而豬蹄含有滿滿的膠原蛋白以及蛋白質(zhì)，下面我給大家分享一下如何制作黃豆燉豬蹄，過程中也會介紹到，如何才能讓黃豆燉豬蹄更好吃。

準(zhǔn)備豬蹄兩個，生抽10克，啤酒一瓶，料酒5克，老抽3克，姜一塊，蔥若干，冰糖5塊。如果喜歡吃肉多的豬蹄，盡量選擇豬后蹄，豬后蹄更加強(qiáng)壯，肉也更多一點(diǎn)，為了讓整道菜更加豐富，可以適當(dāng)準(zhǔn)備一點(diǎn)配菜，比如黃豆芽、雞蛋、芹菜，這種東西本身味道是比較淡的，也不太容易去遮擋住豬蹄和黃豆的香味，反而會吸收很多豬蹄和黃豆的香味兒。

首先用煤氣灶把豬蹄外表面烤一烤，用刀垂直于豬蹄表面，把臟東西刮下來，豬蹄指縫中間有時候會有殘留的臟東西，一定要摳干凈，把豬腳趾外層的硬殼也要摳下來扔點(diǎn)，然后起鍋燒水，把豬蹄在開水里面燙一下，再清洗一下，剁成大塊。

想要豬蹄變得更好吃，需要放一點(diǎn)冰糖冰糖，不僅能夠上色還能讓整道菜更甜香，起鍋燒油，鍋里的油冒熱泡的時候冰糖放進(jìn)去讓其融化炒糖色，然后放入豬蹄進(jìn)行上色，一定要翻炒均勻，確保豬蹄上色成功，上色完成后，放入蔥和姜繼續(xù)翻炒，等到豬蹄表面金黃的時候，倒入一點(diǎn)料酒和一瓶啤酒，再放入黃豆，蓋好鍋蓋。

等到鍋里沸騰了以后，轉(zhuǎn)成小火，燉45分鐘左右，想讓黃豆燉豬蹄，更好吃的訣竅就是燉的時間長一點(diǎn)，能讓主題更加軟糯，入口即化。

豬蹄燉黃豆怎么燉才好吃？

豬蹄子燉黃豆怎么燉煮更好吃？

黃豆燉豬蹄一直以來都是我家的特色菜，是以黃豆和豬蹄為主要食材的私房菜，口味濃香，營養(yǎng)價值豐富，具有美容養(yǎng)顏抗衰老的功效，適合多種人群食用。

豬蹄富含膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，所以可以美容。它還具有催乳效果，尤其是和黃豆燉在一起，可以使產(chǎn)婦下奶。所以對于女性朋友來說，都非常有食用價值。

準(zhǔn)備食材原料

主料：黃豆50克，豬腳380克

輔料：油，鹽，姜蔥蒜，冰糖，香葉，桂皮，醋，啤酒

做法步驟詳解

第一步：準(zhǔn)備好所有材料，黃豆用水浸泡至體積變大;

第二步：把豬蹄從中間切開一刀，目的是讓豬蹄更加入味;

第三步：冷水將豬蹄放入鍋中，放入幾片姜，煮至水開;

第四步：撈出后，把豬蹄切成小塊;

第五步：鍋里倒入油，放入冰糖，炒到糖化掉;

第六步：倒入豬蹄翻炒，把表面裹上糖色;

第七步：倒入蔥姜蒜和香葉、桂皮翻炒;

第八步：倒入適量醋;

第九步：加入開水;

第十步：倒入黃豆;

第十一步：加入少許啤酒;

第十二步：加入適量鹽，蓋上鍋蓋，中火燉到收汁;

第十三步：收汁后，關(guān)火加入味精;

做法小技巧匯總

火候以湯水不外溢為佳，中途不掀開蓋子查看，燉好準(zhǔn)備享用時才下鹽調(diào)味，如不是特別追求很鮮的口味，最好不要下味精或雞精，這鍋湯本身已經(jīng)夠鮮，是黃豆和豬腳合燉產(chǎn)生的很獨(dú)特的鮮，此湯允許稍微偏咸一點(diǎn)。

黃豆?fàn)I養(yǎng)價值

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發(fā)生,預(yù)防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質(zhì)，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養(yǎng)學(xué)家推薦為防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細(xì)胞組成的重要部分，常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。

（1）增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力；

（2）防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；

（3）通導(dǎo)大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量；

（4）治缺鐵性貧血：大豆中的鐵不僅含量多，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效；

（5） 降糖、降脂：大豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加。

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