婦科保健有哪些小常識(shí),婦科疾病一般有哪些有癥狀

一、女性婦科保健小常識(shí)有哪些

女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見(jiàn)病、多發(fā)病。但由于許多人對(duì)婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來(lái)極大的不便。

婦科疾病主要分為：婦科炎癥、人工流產(chǎn)、性病、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、婦科整形、婦科腫瘤等7大類(lèi)別，每個(gè)類(lèi)別又有多個(gè)小病種：

婦科炎癥：宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等；

人工流產(chǎn)：無(wú)痛人流、可視人流、微創(chuàng)人流、藥物流產(chǎn)等；

性病包括：尖銳濕疣、梅毒、生殖器皰疹、淋病、艾滋病等；

月經(jīng)不調(diào)：卵巢疾病、內(nèi)分泌疾病、婦科炎癥以及其他原因等；

不孕不育：宮頸性不孕、內(nèi)分泌性不孕、子宮性不孕、輸卵管性不孕等；

婦科整形：陰唇整形、豐胸美乳、處女膜修復(fù)、陰道緊縮術(shù)、外陰白斑、盆底功能障礙等；

婦科腫瘤：子宮肌瘤、宮頸囊腫、卵巢腫瘤、宮頸癌等。

二、婦科疾病的癥狀一般有哪些

1、盆腔炎的癥狀慢性盆腔炎主要表現(xiàn)為下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛、月經(jīng)紊亂、易感疲勞、盆腔淤血。急性盆腔炎主要表現(xiàn)為陰道分泌物增多、月經(jīng)紊亂、急性下腹疼痛、寒戰(zhàn)和發(fā)燒、有時(shí)伴惡心或嘔吐。

2、陰道炎的癥狀白帶增多、白帶有異味、外陰瘙癢等癥狀是臨床上各型陰道炎的共同癥狀特點(diǎn)，不過(guò)不同類(lèi)型的陰道炎所反映的白帶狀態(tài)及外陰瘙癢程度有所不同。當(dāng)陰道炎感染累及尿道時(shí)，還可有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。部分陰道炎患者可出現(xiàn)xingjiao痛。

3、尿道炎的癥狀主要表現(xiàn)為白帶增多、外陰微癢、尿輕微灼熱、尿道口輕微不適。

4、宮頸炎的癥狀急性宮頸炎表現(xiàn)為白帶增多，呈膿性，伴腰痛，下腹不適。慢性宮頸炎表現(xiàn)為白帶多，呈乳白色，粘液狀或白帶中夾有血絲，或xingjiao出血，伴外陰瘙癢，腰骶部疼痛，經(jīng)期加重。

5、宮頸糜爛的癥輕度宮頸糜爛一般無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，可能僅自覺(jué)白帶略有增多。中度、重度宮頸糜爛患者最明顯的癥狀為：白帶增多，色黃質(zhì)粘稠，或白帶中夾有血絲，少數(shù)患者有接觸性出血，此外患者可能還伴有外陰瘙癢，腰骶酸痛，小腹墜脹，不孕等癥狀。

6、附件炎的癥狀慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹墜脹和牽扯感，時(shí)輕時(shí)重，伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。急性附件炎癥狀明顯，如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、下腹劇痛等。

婦科疾病的早期癥狀并不明顯，通常患者也沒(méi)有不適感的表現(xiàn)，一般是在做婦科檢查的時(shí)候才被發(fā)現(xiàn)，如果癥狀嚴(yán)重的話，可能會(huì)有白帶增多的癥狀，呈血性或者是膿性，還會(huì)伴有臭味，白帶刺激外陰會(huì)引起外陰瘙癢的情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有下腹墜脹痛，性生活后加重，也有些患者會(huì)出現(xiàn)尿頻等不適癥狀。

三、婦科病癥會(huì)引發(fā)什么并發(fā)癥

一：炎癥不及時(shí)治療，除可能導(dǎo)致炎癥在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，還會(huì)帶來(lái)許多并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致某些部位的惡性病變。

二：炎癥不治療會(huì)使身體長(zhǎng)時(shí)間處于炎癥的侵害環(huán)境中，對(duì)免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生不良影響，對(duì)身體健康危害極大。

三：一些婦科炎癥不僅危害女性本人，而且還會(huì)波及家人，若是妊娠女性，還可引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等環(huán)節(jié)感染新生兒，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形、智力低？下等嚴(yán)重后果。

四：婦科炎癥多半是由于女人的子宮和卵巢的問(wèn)題，而陰道是導(dǎo)致宮巢病變的唯一通道，所以要想宮巢和，必須陰道合選用Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更保證陰道的清潔和潤(rùn)爽。這一方面，丈夫有著不可推卸的責(zé)任。保持性生活的清潔，也是保護(hù)女人的重要因素。婦科炎癥的主要表現(xiàn)。

五：流產(chǎn)、早產(chǎn)等：妊娠女性患有婦科炎癥，可引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等環(huán)節(jié)感染新生兒，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形、智力低下等。

六：身體機(jī)能影響，婦科炎癥不治療會(huì)使身體長(zhǎng)時(shí)間處于炎癥的侵害環(huán)境中，對(duì)免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生不良影響。

發(fā)現(xiàn)得了婦科炎癥應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療，因?yàn)閶D科炎癥除了影響身體健康，有些還會(huì)使女性無(wú)法懷孕生子，造成終身遺憾。例如常見(jiàn)的盆腔炎、宮頸炎等，對(duì)女性以后的生育就會(huì)有影響。

四、婦科疾病的治療方式有哪些

1、婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果。紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類(lèi)似的功效。

2、卵巢癌——多吃高鈣食物。大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。

因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜等食物。

3、經(jīng)期不適——喝些加蜜熱奶。下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專(zhuān)家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。

因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

4、霉菌性陰道炎——多吃蒜類(lèi)。經(jīng)常食用蒜類(lèi)的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。

5、乳腺病——多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?。一?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

婦科疾病有哪些癥狀

婦科疾病有哪些癥狀
婦科疾病會(huì)對(duì)女性的身體健康造成非常嚴(yán)重的危害，如今婦科疾病種類(lèi)也非常多，大家也關(guān)注婦科疾病有哪些癥狀，我們就給大家解答一下。
婦科疾病有哪些癥狀
婦科方面的主要癥狀有出血，月經(jīng)不調(diào)，白帶異常，外陰瘙癢，下腹疼痛的方面的情況，很多婦科疾病治療了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有治好，所以給女性的工作和生活帶來(lái)了很大的不方便，我們應(yīng)該知道如何治療這些問(wèn)題。首先如果有婦科疾病的話，大家一定要及時(shí)到醫(yī)院當(dāng)中去檢查，通過(guò)檢查之后才可以更好治療這種疾病，而且很多女性有這種疾病的話，也會(huì)給大家?guī)?lái)一些困擾，甚至?xí)?dǎo)致大家的心情不好，所以大家應(yīng)該調(diào)整自己的情緒，不能夠因?yàn)榧膊≡斐汕榫w方面的問(wèn)題。平時(shí)應(yīng)該要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，勤換內(nèi)衣褲，這些都是非常重要的。如今女性的婦科疾病越來(lái)越多，但是很多人對(duì)這方面的問(wèn)題都沒(méi)有重視起來(lái)，建議大家應(yīng)該對(duì)于這方面的問(wèn)題更加重視，才能讓大家變得更健康。
婦科疾病有哪些癥狀不少人都很清楚，對(duì)于這些癥狀也要采用一些好的方式來(lái)治療，才能達(dá)到好的效果。

預(yù)防婦科病的小常識(shí)有哪些？

女性最害怕的就是出現(xiàn)婦科疾病，但是婦科疾病在女性身上是很常見(jiàn)的，而且婦科病有很多中，最常見(jiàn)的就是婦科炎癥，女性平時(shí)要注意自己的一些生活習(xí)慣，預(yù)防婦科病，如果不注意患了婦科病治療起來(lái)會(huì)比較麻煩，那預(yù)防婦科病的小常識(shí)有哪些？平時(shí)如何預(yù)防婦科病？
1、預(yù)防婦科病的小常識(shí)
誤區(qū)1：沒(méi)有性生活就不會(huì)“發(fā)炎”？
回答：沒(méi)有過(guò)性生活的女性，甚至嬰幼兒也有可能得婦科炎癥
因?yàn)榕运教幈旧砭妥≈喾N細(xì)菌，如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)或者不加以重視，很可能跑到盆腔“搞破壞”。女性私處炎的傳播方式并不是只有XXOO一種。比如滴蟲(chóng)性女性私處炎除了會(huì)通過(guò)XXOO傳播，還可能通過(guò)公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、坐式便器、衣物等傳播。
小貼士：如果感覺(jué)不舒服，即使未婚也得及時(shí)檢查哦。
誤區(qū)2：勤洗內(nèi)褲就夠了？
回答：經(jīng)常穿的內(nèi)褲，最好半年一換！
對(duì)于女性朋友而言，內(nèi)褲必須每天更換，再好看的內(nèi)褲也只能穿半年！如果內(nèi)褲變形或者變色，必須及時(shí)丟棄。
女性私處的分泌物（白帶）主要為蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)本身很容易“招攬”細(xì)菌，即使正確地洗凈、曬干，也很難完全清除，在洗衣粉（堿性物質(zhì)）的作用下，蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生變性，使內(nèi)褲襠呈淡黃色。如果黃得厲害，就要考慮是婦科炎癥的問(wèn)題了。
小貼士：內(nèi)褲要單獨(dú)清洗，洗完后不要直接暴曬，在通風(fēng)處風(fēng)干，再放在陽(yáng)光下曬曬就行。另外，內(nèi)褲最好單獨(dú)放置，以勉沾上灰塵和細(xì)菌，影響健康。
誤區(qū)3：天天用護(hù)墊就衛(wèi)生？
回答：透氣性不好，更容易導(dǎo)致女性私處炎癥
很多妹子都很討厭女性私處分泌物（白帶），不僅不舒服，還會(huì)弄臟小內(nèi)內(nèi)，從而養(yǎng)成天天墊護(hù)墊的習(xí)慣。其實(shí)有分泌物是正常的，排卵期還會(huì)增多。墊上護(hù)墊本反而透氣性不好，更容易導(dǎo)致女性私處炎癥。只有讓私處保持干爽衛(wèi)生，細(xì)菌才不好入侵。
小貼士：衛(wèi)生用品盡量不要囤貨，家中的衛(wèi)生用品要放在密閉的整理箱中，而且要定期拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)。
誤區(qū)4：大姨媽期間不能清洗“那里”？
回答：月經(jīng)期反而更要注意清潔
月經(jīng)期反而更要注意外陰的清洗，因?yàn)榇笠虌專(zhuān)ń?jīng)血）容易滋生細(xì)菌，此時(shí)如果不注意清洗外陰，更容易加快細(xì)菌繁殖，造成女性私處炎癥。
小貼士：姨媽來(lái)訪期間，清水（溫水）清洗為最好！
2、怎么預(yù)防常見(jiàn)的婦科病
(1)乳腺癌
常飲紅酒研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過(guò)高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
(2)霉菌性女性私處炎
多吃蒜類(lèi)經(jīng)常食用蒜類(lèi)的女性不容易患上霉菌性陰dao炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰dao內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。
(3)經(jīng)期不適
喝些加蜜熱奶。下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠及睡眠不安等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。專(zhuān)家建議，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

常見(jiàn)的婦科疾病都有哪些？女性有哪些常見(jiàn)的婦科問(wèn)題？

婦科疾病是困擾許多女性的問(wèn)題，婦科疾病的類(lèi)型有很多，女性的生殖器官健康會(huì)受到很多因素的影響，既要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)婦科問(wèn)題，那么常見(jiàn)的婦科疾病都有哪些？女性有哪些常見(jiàn)的婦科問(wèn)題？
1、常見(jiàn)的婦科疾病
一、女性私處炎
女性私處炎是最常見(jiàn)的一類(lèi)婦科疾病。常表現(xiàn)為外陰瘙癢、局部糜爛、女性私處分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果只是運(yùn)用常規(guī)治療手段與方法進(jìn)行治療，治療不徹底，造成反復(fù)發(fā)作或久治不愈。
二、盆腔炎
盆腔炎是常見(jiàn)婦科病、多發(fā)病之一。常表現(xiàn)為高熱、寒戰(zhàn)、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎癥，因組織解剖結(jié)構(gòu)的關(guān)系，是細(xì)菌易守、藥物難攻的地方。
三、宮頸炎
宮頸炎是婦科最常見(jiàn)的疾病之一，它可發(fā)生在任何年齡的女性。主要表現(xiàn)為宮頸充血、水腫，嚴(yán)重時(shí)繼發(fā)為宮頸糜爛，常伴有女性私處分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。
四、尿道炎
道炎是女性常見(jiàn)的泌尿生殖系統(tǒng)感染之一，主要分為單純性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛癥狀，疼痛呈燒灼樣，排尿時(shí)加重，甚至發(fā)生尿道痙攣。
五、子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見(jiàn)的一種良性腫瘤，30-50歲的女性高發(fā)。臨床常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等癥狀。
2、預(yù)防婦科病的方法
一、鍛煉身體，均衡飲食，不過(guò)食含糖量高的食品。
二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不使用公共場(chǎng)所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手；不濫用不潔衛(wèi)生紙；排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦；換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干；自己的盆具、毛巾自己專(zhuān)用；內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
三、人流和生育次數(shù)過(guò)多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過(guò)多的人流刮宮和生育次數(shù)。
四、要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。
3、常見(jiàn)婦科疾病食療方
一、防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果：紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類(lèi)似的功效。
二、防卵巢癌多吃高鈣食物：大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜等食物。
三、經(jīng)期不適喝加蜂蜜的熱奶：婦產(chǎn)科專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時(shí)的緊張情緒。
四、貧血要補(bǔ)充高鐵食物：因周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)健康造成影響。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收，女性可以經(jīng)常食用。需要提醒的是，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
五、防止雌激素下降多攝取豆制品：雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類(lèi)雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。
六、防霉菌性女性私處炎多吃蒜：經(jīng)常吃蒜的女性不易患上霉菌性女性私處炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌在女性私處內(nèi)生長(zhǎng)和繁殖。
七、防乳腺疾病多吃全麥?zhǔn)澄锖燃t酒：育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)乳腺疾病。研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過(guò)高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（1小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
八、食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
九、痛經(jīng)時(shí)吃根香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
十、偏頭痛多吃含鎂食物：好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類(lèi)、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
4、如何擺脫婦科疾病
1、經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專(zhuān)家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
2、痛經(jīng)：吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
3、貧血：補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
4、雌激素下降：攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類(lèi)雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
5、霉菌性女性私處炎：多吃蒜類(lèi)
經(jīng)常食用蒜類(lèi)的女性不容易患上霉菌性女性私處炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在女性私處內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。
6、婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類(lèi)似的功效。
7、乳腺?。憾喑匀?zhǔn)澄锖秃?br>一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
8、偏頭痛：多吃含鎂食物
偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類(lèi)、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
9、抑郁：常吃魚(yú)類(lèi)
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚(yú)中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
10、卵巢癌：多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54％。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜等食物。

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