怎樣可以治痛經(jīng),這些原因會導(dǎo)致女性痛經(jīng)

一、導(dǎo)致痛經(jīng)的六個原因

很多的女性朋友都是會有，痛經(jīng)的癥狀的，嚴(yán)重的痛經(jīng)的話，可能是需要就醫(yī)的，那么的話，痛經(jīng)到底是和什么有關(guān)系的呢!

1.月經(jīng)初潮，如果是月經(jīng)初潮的話，那么的話就是和年齡的大小和一些的是原發(fā)痛經(jīng)就是會有一些的是明顯的相關(guān)性的了。一些的就睡會一些的初潮年齡偏小者的話就還是會痛經(jīng)發(fā)生率較高，一般的來說的話痛經(jīng)的表現(xiàn)的程度也是更為嚴(yán)重的。

2.和經(jīng)期的過度勞累、緊張、寒冷和過敏的體質(zhì)是有關(guān)系的。

3.女性的是在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期的話是對生殖器的衛(wèi)生就是重視不夠的，比如說是過早的是開始性生活的，還有就是有很多的性伴侶而引起炎癥的。

4.進行過是人工流產(chǎn)手術(shù)是在兩次以上或者是宮腔的操作的，這樣的話就是會引起粘連炎癥。

5.某些的女性在子宮內(nèi)的話是安放了避孕環(huán)的，這樣的話就是子宮內(nèi)膜組織前列腺素(pg)生成量的話就是會增高的，從而的話就是會導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。

6.女性的吸煙的話，也就是可以引起痛經(jīng)的，而且的話一般的痛經(jīng)程度的話說經(jīng)常的是會隨著吸煙量的增加而進行增加的，原因的話就是因為的是吸煙的話是會造成血管的一個收縮，這樣的話激素會導(dǎo)致缺血的，然后產(chǎn)生疼痛的發(fā)生。

二、治療痛經(jīng)的六個妙方

治痛經(jīng)妙方1：看喜劇放松大腦

當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛，一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。

治痛經(jīng)妙方2：學(xué)眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。

治痛經(jīng)妙方3：保暖自己

通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。

治痛經(jīng)妙方4：保持頭低臀高姿勢

痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

治痛經(jīng)妙方5：慢慢爬行

可減緩子宮收縮時的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習(xí)呼吸，以舒緩?fù)唇?jīng)。

治痛經(jīng)妙方6：多吃素

研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。

特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。

三、中醫(yī)治療痛經(jīng)的四種方法

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)后腹痛型

行經(jīng)之后腹痛多系血虛夾滯所致，宜補虛通滯。

方藥：藥用黨參、白術(shù)、醋香附、茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大棗5枚，水煎服，每日1劑。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)行脅痛型

行經(jīng)時兩脅作痛，甚至脅內(nèi)有塊，疼痛不已，經(jīng)血紫暗，當(dāng)理氣活血化瘀。

方藥：取熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經(jīng)前5日開始服用，行經(jīng)時停服。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)前腹痛型

經(jīng)前腹痛多系寒凝血滯，常表現(xiàn)為少腹冷痛異常，宜服溫里活血化瘀方劑。

方藥：取當(dāng)歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g，水煎服，每日1劑。每次行經(jīng)前7日開始服用，行經(jīng)時停服。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)行關(guān)節(jié)痛型

行經(jīng)時周身骨節(jié)疼痛。

方藥：藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g，干姜、甘草各7g，僵蟲、麻黃各6g，生姜3片，蔥白1莖，水煎溫服，每日1劑，連服6劑。

以上提到的這些中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法，相信會對一些女性朋友會有幫助。在經(jīng)期間我們不僅要注意生理狀況，還要注意情緒。因為情緒也是非常影響痛經(jīng)的原因。

四、治療痛經(jīng)的三個偏方

痛經(jīng)對于女性來講，可以說是一件常見的事情，有的是非常嚴(yán)重的，有的則是輕微的，但是都會給女性的身體和生活帶來很大的影響，有的甚至還會影響到今后的生育，所以說對于痛經(jīng)問題，絕對不能夠輕易的忽視，注重日常的一個身體調(diào)理，還有飲食的選擇，現(xiàn)在去看看可以有效幫助女性緩解痛經(jīng)的偏方。

①調(diào)經(jīng)草湯

烏雞、調(diào)經(jīng)草各60克，蔥、八角茴香各5克，植物油、精鹽，白糖、料酒各適量。

將烏雞、調(diào)經(jīng)草洗凈，烏雞切2厘米見方塊。將調(diào)經(jīng)草及八角茴香裝入紗布袋。

炒鍋內(nèi)加植物油10毫升，油熱后投入豬肉塊，翻炒至水氣散出時，加清水1000毫升，放人蔥、精鹽、白糖、料酒及紗布袋，湯開后改用文火再煮90分鐘即可。佐餐食。此湯補氣行氣，調(diào)經(jīng)止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)癥。

②當(dāng)歸補血茶

當(dāng)歸、熟地各10克，紅棗30克。

將上述藥物放人砂鍋內(nèi)加水煎煮，取汁。不拘時，代茶飲用，每日1劑。

此茶能養(yǎng)血補血。適用于陰血虧虛所致的身體虛弱，面色萎黃，婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。

③黑豆蛋酒湯

黑豆50克，雞蛋2個，米酒120毫升。

將黑豆、雞蛋洗凈放鍋中，加水適量，用文火煮至雞蛋熟后取出，去殼，放入鍋中，再煮一會兒即成。服時加米酒。

吃雞蛋，喝湯。每日2次。此湯調(diào)中，下氣，止痛。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。

女人痛經(jīng)是什么原因的導(dǎo)致的？怎樣做才能緩解痛經(jīng)？

女性朋友總是在抱怨自己事情多，還是覺得做男人比較好，比如，女人每個月都會來月經(jīng)，當(dāng)女人處于生理期的時候，身體就會非常的虛弱，什么事情也不想做，有些女人還會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，真的非常折磨人，那你們知道女人痛經(jīng)是什么原因造成的呢？生活中有什么方法能幫助女人治療痛經(jīng)呢。
1、女人痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)的原因有很多，每個女性朋友其產(chǎn)生痛經(jīng)的原因可能都不一樣，有的女性是由于氣血虛造成的，還有些女性朋友是因為子宮收縮導(dǎo)致的。尤其是生活中一些職業(yè)女性朋友，經(jīng)常的久坐，導(dǎo)致很多職業(yè)病，其中就有痛經(jīng)。對于產(chǎn)婦來說，生產(chǎn)之后出現(xiàn)痛經(jīng)可能是因為產(chǎn)后護理不當(dāng)，還有婦科炎癥導(dǎo)致的，所以女性朋友一定要好好的呵護自己的身體健康。
2、緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)會帶給女人不少的影響，那有什么方法能緩解呢？首先從飲食的角度出發(fā)，每天吃的食物中一定要避開一些含有咖啡因的食物，比如咖啡、可樂、巧克力等等，這些食物會導(dǎo)致你經(jīng)期出現(xiàn)不適的癥狀。在你空閑的時間里，可以做一些瑜伽，有些瑜伽動作是具有緩解痛經(jīng)的功效的。還有就是女人要注意身體的保暖，尤其是天氣涼的時候，不要為了美麗穿的太少。
3、經(jīng)期如何保健
當(dāng)女性處于生理期的時候，在飲食上要非常注意，一定不要吃太辣或是太冰涼的食物，否則會導(dǎo)致痛經(jīng)，而且要保持心情愉快，衛(wèi)生方面也要做的非常全面。

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