人流后需要休息多長(zhǎng)時(shí)間,人流的危害

一、人流后要休息幾天

人流后到底休息多久合適呢?人流后應(yīng)臥床休息2--3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。人流后休息的時(shí)間需要根據(jù)您手術(shù)中的損傷程度來(lái)決定的，對(duì)于普通的無(wú)痛人流手術(shù)方式，因?yàn)槭遣捎玫墓螌m的方式，相對(duì)損傷是比較大的，一般如果懷孕8周以?xún)?nèi)進(jìn)行人流手術(shù)術(shù)后休息1-3天即可，如果懷孕8-12周之間進(jìn)行手術(shù)，術(shù)后需要休息3-7天，如果懷孕12周以上都屬于引產(chǎn)手術(shù)，術(shù)后一般需要休息一周以上的時(shí)間。

除了休息外，人流手術(shù)后女性在最初半個(gè)月內(nèi)最好避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。還應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，攝取足夠的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)本身對(duì)細(xì)菌等疾病的抵抗力，提升受損傷器官的早日恢復(fù)。在做完無(wú)痛人流后，建議應(yīng)該多進(jìn)食魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體機(jī)能的恢復(fù)。

人流后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后1月內(nèi)切忌同房。注意出血情況。如果出血時(shí)間超過(guò)15天，出血量大過(guò)月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

總之，人流后一定要注意休息，最初以臥床休息為主，2-3天后可下床進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)，不要干重體力活，以免影響子宮恢復(fù)。

二、人流后女性如何補(bǔ)充氣血

1、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周?chē)?，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

2、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

3、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、荔枝大棗湯：干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

5、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

這是大家需要注意合理的飲食，全面的進(jìn)行調(diào)理，避免造成子宮受到影響。女性不注意自己的身體健康很容易造成疾病嚴(yán)重提示大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，避免造成月經(jīng)不調(diào)，而且也要注意合理的進(jìn)行護(hù)理身體，盡快的恢復(fù)到健康狀態(tài)。

三、人流后需要注意的八大項(xiàng)

注意事項(xiàng)一：注意休息

通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)。

注意事項(xiàng)二：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營(yíng)養(yǎng)。墮胎后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

注意事項(xiàng)三：觀察出血情況

墮胎后陰道流血超過(guò)一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。另外，墮胎后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

注意事項(xiàng)四：堅(jiān)持避孕，以免再孕

墮胎后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕，這對(duì)身體影響更大。

注意事項(xiàng)五：心理調(diào)適

墮胎后，許多女性都會(huì)變得焦慮或自怨，會(huì)覺(jué)得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。

注意事項(xiàng)六：補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

注意事項(xiàng)七：補(bǔ)充維生素

人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱，常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

注意事項(xiàng)八：限制脂肪

在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

四、人流后帶來(lái)的巨大危害

人工流產(chǎn)的危害一：人流后遺癥

人造流產(chǎn)雖然是一種小手術(shù)，但傳統(tǒng)的手術(shù)不能在直視下開(kāi)展，有些醫(yī)院常常因操作不慎會(huì)引起一些并發(fā)癥。若人流不全需要二次刮宮。如患者宮腔血流不暢，可設(shè)立宮腔積血，體現(xiàn)為疼痛難忍;一些孕婦還會(huì)發(fā)生人工流產(chǎn)綜合癥，涌現(xiàn)低血壓、慢心率、大汗淋漓等。傳統(tǒng)的人工流產(chǎn)后遠(yuǎn)期還會(huì)因刮宮時(shí)危害了子宮及宮頸內(nèi)膜的基底層發(fā)生宮頸、宮腔黏連，設(shè)立月經(jīng)血流不暢;或過(guò)度刮宮危害內(nèi)膜基底層而致閉經(jīng)。

人工流產(chǎn)的危害二：子宮內(nèi)膜異位癥

施行人工流產(chǎn)手術(shù)，由于子宮頸狹窄，阻止經(jīng)血外流，可能造成經(jīng)血潴留子宮腔，從而逆流到腹腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥，引起下腹疼痛，絕大部分患者不育。

人工流產(chǎn)的危害三：造成習(xí)慣性流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多容易形成習(xí)慣性流產(chǎn)。每次流產(chǎn)多發(fā)生于同一妊娠月份，其通過(guò)與一般流產(chǎn)同等。初期流產(chǎn)的原由常為黃體性能欠缺、甲狀腺性能低賤、染色體特別等。晚期流產(chǎn)最常見(jiàn)的原由為宮頸內(nèi)口渙散、子宮哼形、子宮肌瘤等。宮頸內(nèi)口渙散者于妊娠后，常于妊娠中期，胎兒長(zhǎng)大，羊水增多，宮腔內(nèi)重力添置，胎囊向?qū)m頸內(nèi)口特出，宮頸逐漸短縮、擴(kuò)張?；颊叨酂o(wú)自知癥狀，胎膜破爛，胎兒則可隨之排出。

人工流產(chǎn)的危害四：子宮穿孔

多次懷孕，進(jìn)行人工流產(chǎn)，使子宮壁軟而薄;或作過(guò)剖腹產(chǎn)，子宮肌瘤剔除術(shù)等，子宮上有瘢痕。在擴(kuò)張子宮頸、探針測(cè)子宮腔、吸、刮等人工流產(chǎn)操作過(guò)程中，都可能造成子宮穿孔，發(fā)生危險(xiǎn)。屢次手術(shù)，子宮內(nèi)膜受到反復(fù)鉗刮，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來(lái)越少，會(huì)導(dǎo)致月通過(guò)少、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。年青期的孩子各種器官?zèng)]有發(fā)育開(kāi)竅，異樣簡(jiǎn)單因流產(chǎn)而導(dǎo)致慢性盆腔炎、月經(jīng)特別、宮腔積血、手術(shù)后閉經(jīng)等。

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