月經(jīng)時間長怎么辦,教你如何調(diào)理月經(jīng)期長

一、月經(jīng)期過長的六個病因

月經(jīng)期長主要的常見原因主要有子宮功能性的事好像出血以及一些盆腔炎附件炎一些子宮內(nèi)膜炎而產(chǎn)生的一些炎癥不是子宮肌瘤也會導(dǎo)致一些長時間的流血，而月經(jīng)失調(diào)的主要是表現(xiàn)在子宮功能性失調(diào)性的。

第一：子宮功能失調(diào)性出血。如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。

第二：盆腔炎癥。盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長。

第三：子宮肌瘤。尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

第四：慢性子宮肥大癥。因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

第五：子宮內(nèi)膜異位癥。常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

第六：子宮功能失調(diào)性出血。如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。血液病。如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，月經(jīng)期延長。 其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血

二、月經(jīng)期過長的六個調(diào)理方法

上文我們和大家說了一些比較長的導(dǎo)致月經(jīng)時間長的原因，如果身體出現(xiàn)了這種異常癥狀，那么就應(yīng)該從日常飲食以及生活習(xí)慣方面著手，最好能夠到醫(yī)院進(jìn)行更加詳細(xì)的檢查。

1.建議平時最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太熱的食物都是不適合的。

2.如果是出現(xiàn)大出血的女性朋友，那么平時的餐桌上應(yīng)該增加一些湯汁是紅色的蔬菜、紅棗、葡萄干以及菠菜等這種類型的食物，能夠更好的幫助身體進(jìn)行補(bǔ)血。

3.平時也要保證體內(nèi)的血糖狀態(tài)，不能夠變化起伏變大，例如是一下子升高或者是一下子下降，這樣能有效的減少身體出現(xiàn)頭暈眼花以及過度疲憊、情緒不好以及心跳加快的可能性。

4.日常飲食一定要為身體攝取到足夠的蛋白質(zhì)，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，這樣能夠有效的補(bǔ)充女性身體在月經(jīng)期間所流失的營養(yǎng)物質(zhì)還有礦物質(zhì)。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋類、豆類以及肉類中都含有大量的蛋白質(zhì)。

5.平時也要多吃一些高纖維的食物，這是因?yàn)橄涛赌軌蛴行У膸椭眢w排出促進(jìn)激素，這樣血液中的鎂元素含量就會大大增加，不僅能夠調(diào)整月經(jīng)，同時對于心情也有一定的鎮(zhèn)靜作用。很多食物中都含有比較多的纖維素，例如蔬菜、全谷類食物以及粗糧中含量都是很可觀的。

6.平時少吃一些含有咖啡因的食物，例如茶水、咖啡等都不是很好的選擇，這些會加重身體月經(jīng)期長的癥狀，并且情緒也會變得更加的焦躁不安。小編建議大家在平時的時候可以多喝一些大麥茶或者是薄荷茶，這些對于身體好處多多。

三、月經(jīng)期長的九個飲食注意事項(xiàng)

1. 有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。

2.避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

3. 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

4. 攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

5. 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

6. 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

7. 多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用

8. 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。

9. 即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

四、月經(jīng)期長的四個食療方

1、地黃煮酒：

生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 功效：活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

2、生化蜜膏：

當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

3、母雞艾葉湯：

老母雞1只，艾葉15克。 用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。 功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

4、歸地?zé)蛉猓?/p>

羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。 功效：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血，適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

月經(jīng)周期過長怎么調(diào)理,什么藥調(diào)理月經(jīng)量少

我們都知道，女性來月經(jīng)的時間應(yīng)該是固定的，也就是說，月經(jīng)周期應(yīng)該是差不多的。然而，當(dāng)女性身體出現(xiàn)異常的時候，月經(jīng)周期可能會出現(xiàn)延長的情況。月經(jīng)周期延長必定會給女性的生活帶來一些不便，尤其會使人擔(dān)心是否是身體出現(xiàn)了問題。那么，月經(jīng)周期延長是怎么回事呢?一起來看看。

月經(jīng)周期過長怎么調(diào)理
女性月經(jīng)周期一般為28~32天，提前或延后一周左右均屬于正常范疇，月經(jīng)周期的長短因人而異。但如果超出了這個范疇，就得引起重視了

只是飲食還是不行的，平時注意飲食有營養(yǎng)，清淡，生活有規(guī)律，情緒平和，不要熬夜，不要過于勞累，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。由于引起月經(jīng)周期長的原因有很多方面，既有遺傳因素、內(nèi)分泌問題、免疫問題，又有精神神經(jīng)因素、腫瘤、藥物使用等等，都可引致月經(jīng)稀發(fā)，如果月經(jīng)周期的間隔經(jīng)常長達(dá)35天或以上，建議最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，判明可能的病因，針對病因治療才能取得較好的效果。當(dāng)然，如果僅有1~2次出現(xiàn)月經(jīng)延遲，且無其它異常正常，這個不屬于月經(jīng)病的范疇，無需擔(dān)心。

另外，少女初潮時，由于卵巢處于正在發(fā)育的階段，功能還不完善，因而會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，引起月經(jīng)周期異常;圍絕經(jīng)的女性也會出現(xiàn)月經(jīng)周期延遲的現(xiàn)象，這是由于卵巢功能逐漸衰退，導(dǎo)致激素分泌紊亂所引起的。這兩種情況都是正常的，無需擔(dān)心。作為一名女性你一定要特別關(guān)注自己的月經(jīng)周期，月經(jīng)周期過長或過短都是存在著問題的，一旦出現(xiàn)這樣的情況最好是及時就醫(yī)才好哦。

經(jīng)期過長的解決方式。

1、需要去醫(yī)院檢查的情況，經(jīng)期超過15天，立刻去醫(yī)院?！畈蝗メt(yī)院行不行?經(jīng)期過長可能是功能失調(diào)子宮出血、可能是黃體萎縮不全、可能是盆腔炎癥、可能是子宮內(nèi)膜炎，所以，去醫(yī)院。

2、日常的對癥調(diào)理：如果經(jīng)期過長只是偶發(fā)情況，或者去醫(yī)院檢查沒問題，可以繼續(xù)往下看。經(jīng)期的注意事項(xiàng)：經(jīng)期過長，可能是由在經(jīng)期吃了活血的食物：例如紅棗、桂圓、當(dāng)歸、咖啡、濃茶、可樂等，或者吃了辛辣油膩的食物，或者做了劇烈運(yùn)動、做了不適當(dāng)?shù)陌茨?、捶腰過多甚至洗腳水過熱也會導(dǎo)致經(jīng)期延長。對癥調(diào)理：中醫(yī)將經(jīng)期過長的原因分為幾類，以下是對癥調(diào)理的方法。虛熱型，經(jīng)血量少，粘稠，而且口干舌燥，手腳發(fā)熱，面色潮紅還便秘。——大病初愈，情緒波動較大，容易著急上火的話，重點(diǎn)對照一下。到中藥店買點(diǎn)白茅根泡水喝能夠解決問題。

什么藥調(diào)理月經(jīng)量少
月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理：益母草顆粒

益母草顆粒這種藥物中含有的益母草，是一種對于調(diào)節(jié)患者的氣血非常有益處的中草藥，而且這種藥物可以有效改善患者月經(jīng)量少的癥狀，不僅如此還能改善月經(jīng)腹痛的癥狀，但是月經(jīng)量少的女性朋友在口服益母草顆粒的時候，一定要注意，不能吃生冷刺激的食物，比如夏季冰鎮(zhèn)在冰箱里的汽水、還有冰激凌等，只要做到這些就能通過藥物盡快的讓月經(jīng)恢復(fù)正常。

月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理：氣血和膠囊。

氣血和膠囊這種藥物對于幫助女性調(diào)理氣血有非常不錯的效果，而且這種藥物也可以有效改善女性朋友的月經(jīng)量，但是服用氣血和膠囊這個藥物的時候需要注意，這個義務(wù)一定要避免與其他藥物一同使用，而且女性朋友在服用這種藥物的時候，可以食用一些紅棗或者桂圓還有枸杞子之類的具有補(bǔ)血益氣功效的食物，只有氣血充沛月經(jīng)量才能盡快恢復(fù)正常

女性月經(jīng)是否正常是女性身體是否健康的最明顯表象，所以月經(jīng)的正常對女性來說是非常重要的，女性月經(jīng)量多或者量少都是不正常的，有些朋友想知道女性月經(jīng)量太少有沒有什么藥物可以治療。

產(chǎn)后女性最容易忽視月經(jīng)不調(diào)的問題，認(rèn)為這是生產(chǎn)后的正常表現(xiàn)，但這卻往往是身體提出的健康警告。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

說起月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理這個問題，其實(shí)我們是不建議大家用西藥來調(diào)理月經(jīng)的，因?yàn)樵陆?jīng)失調(diào)并不一定都是炎癥引起，有些是由于氣滯血瘀或者氣血不足引起，所以吃西藥不僅不會起到治療的作用，還容易造成更嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)狀況。

月經(jīng)期過長吃什么調(diào)理

問題一：經(jīng)期過長吃什么好你好，經(jīng)期延長是指月經(jīng)周期正常經(jīng)期超過7天以上,甚至2周方凈者.多因黃體萎縮不全,子宮內(nèi)膜修復(fù)延長或盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎或安放宮內(nèi)節(jié)育器引起的,需要盡快到醫(yī)院檢查清楚病因后對癥治療!

問題二：女性月經(jīng)量過多吃什么調(diào)理1、母雞艾葉湯：老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。有補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的功效，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹意氣消沉痛，舌淡脈細(xì)。
2、地黃煮酒：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。
3、歸地?zé)蛉猓貉蛉?00克，當(dāng)回、生地各15克，干姜10克。將羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。有溫中補(bǔ)虛，益氣攝血的作用。適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。
4、兩地膏：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。把前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠月經(jīng)來臨癥狀烊化，兌滲入滲出藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。有滋陰養(yǎng)血的作用。適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。

問題三：少女經(jīng)期過長吃什么好月經(jīng)量多時間長吃什么
1、地黃煮酒：
生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 功效：活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。
2、生化蜜膏：
當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
3、母雞艾葉湯：
老母雞1只，艾葉15克。 用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。 功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。
4、歸地?zé)蛉猓?
羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。 功效：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血，適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。月經(jīng)量多時間長的保健
1、調(diào)情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
2、適勞逸要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。

問題四：月經(jīng)時間長該吃什么調(diào)理年后，建議你去醫(yī)院看一下，不要隨便的亂用藥，對身體不好，還是去檢查一下，看下原因，對癥下藥。

問題五：女生例假太長吃什么好盡量不要吃藥補(bǔ)，
有聽說益母草長期服用也會有毒副作用，
是藥三分毒嘛，時間長一點(diǎn)沒關(guān)系，
只要間隔期限有規(guī)律，
顏色正常，身體也沒有其它不適，
順其自然就好。

問題六：經(jīng)期長怎么調(diào)理經(jīng)期過長應(yīng)如何調(diào)理?正常月經(jīng)持續(xù)時間為2～7天，少數(shù)為3～5天。如果月經(jīng)持續(xù)時間超過7天，就算經(jīng)期延長。經(jīng)期延長應(yīng)加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關(guān)：
(1)血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
(2)盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循;
(3)慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。
月經(jīng)不調(diào)注意事項(xiàng)：
1.保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、 *** 脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能 *** 。注意保暖，避免寒冷 *** 。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3. *** 要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的 *** 要放在陽光下曬干。
4.不宜吃生冷、酸辣等 *** 性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等 *** 運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

問題七：月經(jīng)時間長吃什么調(diào)理喝熱的紅糖水可以緩解痛經(jīng)，補(bǔ)血。正常吃飯就可以，多吃點(diǎn)補(bǔ)血補(bǔ)鐵的事物。

問題八：月經(jīng)周期長吃什么食物可以調(diào)理建議要作下激素六項(xiàng)檢查來確定治療的方法為好的。腹部保暖，合理的飲食，不要吃有 *** 性的食物為好的，有利于月經(jīng)的恢復(fù)。

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