一、懷孕初期不能吃什么東西
1、蘆薈:懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因?yàn)樘J薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素,對(duì)腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,所以如果一次服用蘆薈過多,就有可能引起消化道不良反應(yīng),如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血,嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血,促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng),懷孕初期進(jìn)食蘆薈容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。除此之外,蘆薈外用時(shí)也有可能引起皮膚過敏反應(yīng),出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此,孕婦在孕初應(yīng)慎食蘆薈。
2、螃蟹:孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對(duì)身體也會(huì)造成不利影響,孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦,盡量不吃螃蟹;如果是中后期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時(shí)不能吃蟹腳。
二、孕婦不宜多吃的食物
1、罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外,罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高,經(jīng)高溫處理后,食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
2、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)的可能,故要少吃。
3、含過多激素的豬肝
芬蘭和美國(guó)已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi),對(duì)胎兒發(fā)育危害很大,甚至?xí)禄?/p>
4、久存的土豆
土豆中含有生物堿,存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然,人的個(gè)體差異很大,并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常,但孕婦還是不吃為好,特別是不要吃長(zhǎng)期貯存的土豆。
三、孕婦不宜喝的飲品有哪些
第一、孕婦不宜喝生水
因?yàn)楹壬赡軐?dǎo)致腹瀉或被傳染其他疾病。
第二、孕婦不宜喝可樂類飲料
所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒,使胎兒受到不良影響??Х纫蚩墒箤?shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形,甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。
第三、孕婦不宜喝濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響,鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收,導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。
第四、孕婦不宜喝汽水
汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生對(duì)人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì),可能導(dǎo)致貧血。
第五、孕婦不宜喝冷飲
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感,使胎兒躁動(dòng)不安。
四、懷孕初期不能吃什么樣的藥
一、孕婦不能用的西藥
1、四環(huán)素:致牙釉質(zhì)形成不全,骨骼、心臟畸形等。
2、氯霉素:致新生兒血液循環(huán)障礙、呼吸功能不全、發(fā)紺、腹脹(即灰嬰綜合征)。
3、慶大霉素:造成胎兒耳損傷,甚至引起先天性胃血管畸形。
4、磺胺類藥物(以長(zhǎng)效磺胺和抗菌增效劑為主):致高膽紅素血癥、腦核性黃疸、畸形。
5、阿司匹林:致胎兒小、畸形,引起新生兒出血及肝臟的解毒功能障礙。
6、撲熱息痛:引起新生兒高鐵血紅蛋白血癥。
7、消炎痛:引起黃疸和再生障礙性貧血。
8、安定:可致胎兒畸形和女胎男性化。
以上藥物在妊娠期限都要禁用或慎用,非用不可者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,要做到用藥單一、劑量小、時(shí)間短。
二、孕婦不能用中成藥
牛黃解毒丸、大活絡(luò)丹、至寶丹、六神丸、小活絡(luò)丹、牛黃清胃丸、牛黃清火丸、傷濕止痛膏、復(fù)方當(dāng)歸注射液、蘇合香丸、十滴水、云南白藥、三七片、益母膏、麝香壯骨膏、七厘散、小金丹、百降丹等。這些藥物有可能引起流產(chǎn)。
孕媽媽們?cè)趹言谐跗谝?xí)慣把飲食改一下了,哪怕你之前很喜歡吃辣椒,很喜歡吃火鍋等刺激性食物,但是為了寶寶你這些喜歡的食物都要統(tǒng)統(tǒng)拒絕了。懷孕早期飲食注意事項(xiàng),注意口味要清淡,拒絕刺激、寒性食物,還有一些太甜的食物也是不能吃的哦,因?yàn)闀?huì)加重糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
懷孕早期飲食注意事項(xiàng)
孕早期不要增加熱量,攝取和平常一樣的量。這個(gè)時(shí)期很重要的是,要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)。另外,為了緩解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都會(huì)有幫助。
1、充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng):準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量,相當(dāng)于半碗米飯;重要的是,食物中的營(yíng)養(yǎng)素要平均,這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克,要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取,因?yàn)椴徽撌翘?、胎盤、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì),如果是素食者,一定要想辦法補(bǔ)充。
2、緩解孕吐的營(yíng)養(yǎng)對(duì)策:孕吐開始時(shí),消化變差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時(shí)候,孕吐會(huì)更嚴(yán)重,所以不要有空腹的狀態(tài),吃一些簡(jiǎn)單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道,不敢靠近食物時(shí),冷的食物比熱的食物味道少,比較容易入口。以清淡和酸的食物為主,冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等,即使孕吐嚴(yán)重,也能沒有負(fù)擔(dān)地吃下去。如果水喝太多,胃腸機(jī)能會(huì)變?nèi)?,孕吐?huì)更嚴(yán)重,所以最好喝少量的冰水,或用一點(diǎn)冰來解渴。
3、懷孕忌吃食物
1、高脂肪食物;2、高蛋白飲食;3、高糖飲食,使孕媽有患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn);4、高鈣飲食;5、寒涼、辛辣食物,容易加重孕媽腸胃負(fù)擔(dān)。
蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、苦瓜、菜瓜
水果:烏梅、蓮子、柿子、山楂
腌制食物:榨菜、臘肉、臘腸、咸魚、酸菜、豆腐乳
酒精飲品:白酒、啤酒、紅酒、黃酒
孕早期疾病注意事項(xiàng)
1、陰道出血:如果發(fā)現(xiàn)陰道出血,哪怕只是少量的,也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診,即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然準(zhǔn)媽媽少量陰道出血可能沒什么大事,但也可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查,以確定準(zhǔn)媽媽和胎兒都沒有問題,并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
2、白帶異常:孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準(zhǔn)媽媽就要求醫(yī)診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕征兆,無須特別處理。
3、肚子疼:女性在剛懷孕的時(shí)候有很多癥狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會(huì)隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解,很多情況下都屬于這種。
4、拉肚子:準(zhǔn)媽媽如果拉肚子不厲害就不必?fù)?dān)心,也要看一天排便的次數(shù),如果達(dá)到四五次就得看醫(yī)生了,向醫(yī)生說明情況。一旦拉肚子,主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液,補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量。同時(shí)要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。
5、腰酸腰疼:孕早期腰酸是由于受精卵著床后逐漸長(zhǎng)大,子宮受到了刺激,有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生宮縮,而且此時(shí)激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的,日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規(guī)則出血,如有異常,需要及時(shí)就醫(yī)。
6、頭暈:孕早期的暈眩,可能是因?yàn)樨氀嗟目赡苁堑脱且鸬?。這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽飲食中大部分的營(yíng)養(yǎng)都被胎兒吸收,吃的時(shí)候雖然血糖升高,但很快又會(huì)降下來。另外,懷孕中血壓變動(dòng)較大,特別是突然站起來時(shí),就會(huì)感覺暈眩。準(zhǔn)媽媽最好一餐分成幾次來吃,少量多餐??崭?fàn)顟B(tài)不要太久,隨身備著一些餅干等小零食。日常不要一下子站起來,要慢慢地站起來。也不要站在一個(gè)地方太久,隨時(shí)活動(dòng)身體。
7、感冒:如果癥狀輕,可不必用藥,也可選用感冒沖劑等中成藥,如果感冒沒有發(fā)燒,不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品,多喝姜湯好了,鼻塞就拿熱毛巾捂一下,還有就是多喝水。如癥狀嚴(yán)重,則在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理用藥了。
8、便秘:許多準(zhǔn)媽媽惟恐活動(dòng)會(huì)傷了胎氣,加上家人的特別“關(guān)照”,往往活動(dòng)減少,整天坐著或躺著,使得蠕動(dòng)本已減少的胃腸對(duì)食物的消化能力下降,加重腹脹和便秘的發(fā)生。孕早期的準(zhǔn)媽媽切不可亂用瀉藥,瀉藥容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn),對(duì)于一些癥狀較輕的孕婦,可以采用食物療法。平時(shí)多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類,每天注意多飲水。適量的運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的腹肌收縮力,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防或減輕便秘。
9、胃疼:懷孕期間由于宮體膨大,對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓,所以胃部可能會(huì)受影響,等寶寶再大一些可能還會(huì)出現(xiàn)氣短。此外,懷孕期間血中的hCG快速上升,本身有保胎的作用,但同時(shí)帶來的副作用就是對(duì)胃部的刺激,很多準(zhǔn)媽媽孕吐也是這個(gè)原因。日常吃一些容易消化的食物,少食多餐,對(duì)緩解胃痛有所幫助。
10、孕酮低:孕早期孕酮低,胎兒可能會(huì)發(fā)育遲緩或者不發(fā)育,很容易造成流產(chǎn)。若檢查出孕酮低,醫(yī)生會(huì)主動(dòng)幫準(zhǔn)媽媽進(jìn)行保胎。準(zhǔn)媽媽也不要過于擔(dān)心,放松心情,配合醫(yī)生采取保胎措施。日常要注意多休息,少運(yùn)動(dòng),做好定期檢查。
11、流產(chǎn):孕早期流產(chǎn)的癥狀除了下腹疼痛,沒有別的癥狀,大部分還會(huì)有少量的出血。因受精卵異常產(chǎn)生的流產(chǎn),沒有什么特別的辦法應(yīng)付。準(zhǔn)媽媽日常生活要規(guī)律,避免激烈運(yùn)動(dòng),要保持平靜。
多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,飲食要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。
妊娠反應(yīng)較重的孕媽,不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí),坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心,可以減輕嘔吐,增加進(jìn)食量。
孕媽咪的飲食應(yīng)注意少量多餐,食物烹調(diào)清淡,避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。另外,食物的選擇不僅要考慮營(yíng)養(yǎng)全面性,還有適當(dāng)?shù)恼疹櫟皆袐屵渥陨淼目谖丁?br>胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床,神經(jīng)管就開始分化發(fā)育,為避免胎兒神經(jīng)管畸形,備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí),就要開始補(bǔ)充葉酸,這一點(diǎn)特別重要。
懷孕初期應(yīng)該遵循營(yíng)養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則,避免懷孕初期營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過剩造成的滑胎事故。
孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
孕媽咪應(yīng)盡可能選擇自己喜歡的食物。 為
保證蛋白質(zhì)的攝入量,孕媽咪可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
在孕早期注意攝入葉酸,因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
維生素的供給要充足。如果孕媽咪的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食,必須適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。
孕早期飲食的注意事項(xiàng)
懷孕初期是胚胎各組織器官形成時(shí)期,是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要的時(shí)期,也是胎寶寶最易致畸的時(shí)期。
在這一時(shí)期,膳食調(diào)配上應(yīng)多樣化,營(yíng)養(yǎng)要豐富全面,以清淡、少油膩為主。 孕早期更宜吃粗糧。粗糧由于加工處理過程較為簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)成分流失較少,一般比精米精面含有更多的B族維生素、維生素C、鐵和鋅、膳食纖維,增當(dāng)增加玉米、小米、燕麥、麥片等粗雜糧有助于胎寶寶的正常發(fā)育,預(yù)防孕媽咪貧血等營(yíng)養(yǎng)性疾病的發(fā)生,同時(shí)也有助于保持孕媽咪適度的體重增長(zhǎng)。所以,建議孕媽咪宜粗糧與精米、精面等交替烹飪。
此時(shí)的胎寶寶正需要葉酸,因?yàn)樘殞毜闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)在此時(shí)期開始形成,這一時(shí)期也是腦干和脊髓發(fā)展的關(guān)鍵期,在第3~4周時(shí),胎寶寶的神經(jīng)管會(huì)閉合并發(fā)育成脊髓,因此孕初期需要攝取足量的葉酸。并且葉酸可有效降低形成畸形兒的風(fēng)險(xiǎn),更是胎寶寶神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。
也特別提醒計(jì)劃懷孕的夫妻,孕前3個(gè)月就應(yīng)開始補(bǔ)充葉酸了。 因葉酸屬于水溶性維生素,建議烹調(diào)蔬菜時(shí)多用生食或大火快炒的方式,用水煮等烹飪方法易使葉酸流失。富含葉酸的食物有鮭魚、鮪魚、小麥胚芽、蘆筍、菠菜及其他綠色蔬菜等。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/77053.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!