排卵期的計(jì)算方法,每個(gè)女性都應(yīng)該知道

一、女性的排卵期的計(jì)算方法

通過(guò)計(jì)算公式來(lái)計(jì)算排卵期方法一

目前最流行也是最通用的排卵期計(jì)算方法是這樣的：在女性下一次的月經(jīng)潮來(lái)之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日當(dāng)天，以及排卵日之后的5天，這十天時(shí)間稱之為排卵期。

通過(guò)計(jì)算公式來(lái)計(jì)算排卵期方法二

通過(guò)計(jì)算公式來(lái)計(jì)算排卵期方法一通過(guò)自己的月經(jīng)周期計(jì)算排卵期是最簡(jiǎn)單的。計(jì)算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。比如，某女此前幾個(gè)月月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，則排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是說(shuō)她的排卵期為本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，最后一天是本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。

二、排卵期與懷孕的關(guān)系

1男方能產(chǎn)生健全和活躍的精子，并有正常的輸精管道，通過(guò)性生活將精液進(jìn)入女方體內(nèi)。精液必須保持一定數(shù)量和有較好質(zhì)量，其中有一部分精子活力較強(qiáng)，能穿過(guò)宮頸，進(jìn)入宮腔，最后到達(dá)輸卵管內(nèi)，獲得和卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)。

2宮頸黏液的性狀適合于精子的生存和穿透。在排卵臨近時(shí)，黏液的理化性狀有利于精子的穿透和通過(guò)，并能起保護(hù)精子、補(bǔ)充能量的作用。在月經(jīng)周期的其他階段，宮頸黏液的變化對(duì)精子的活力起到抑制作用。

3女方能按時(shí)排出成熟而健康的卵子，并能被輸卵管攝取而有機(jī)會(huì)和精子相遇。在一般情況下，精卵相遇的機(jī)會(huì)只有在射精后3天內(nèi)和排卵后24小時(shí)內(nèi)。而女性排卵一般一個(gè)月左右才發(fā)生一次，錯(cuò)過(guò)了適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)就不容易受孕。

4宮腔內(nèi)環(huán)境具備適合受精卵種植和發(fā)育的條件，才能使妊娠繼續(xù)發(fā)展。

5通暢而蠕動(dòng)正常的輸卵管是受孕的必備條件。精卵結(jié)合一般發(fā)生在輸卵管壺腹部，受精后的受精卵又必須適時(shí)地被運(yùn)送到宮腔。

三、受孕的絕佳時(shí)期

1、體溫升高。在排卵期這段時(shí)間內(nèi)，女性的體溫會(huì)比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量，一般并無(wú)法察覺到體溫的變化。

2、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔，女性會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。

3、排卵期出血。排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，可能會(huì)引起少量子宮出血。

4、陰道分泌物增多。排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會(huì)感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2～3天，是女性最易受孕的時(shí)間。

其實(shí)排卵期跟月經(jīng)一樣，是每個(gè)成熟女性每個(gè)月都會(huì)有的特殊生理時(shí)期。在排卵期，卵巢會(huì)打開排出一顆成熟的卵子，當(dāng)卵子與精子結(jié)合，就能夠形成受精卵，這時(shí)候就是女性受孕的絕佳時(shí)期。下面我們就來(lái)了解下排卵期有什么感覺。

四、排卵期出血吃什么好

1、芹菜金針湯 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。

2、芹菜藕片湯 鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗凈，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調(diào)入精鹽適量， 炒5分鐘，加水適量煮熟，調(diào)味精后食用?？汕鍩帷鲅?。

3、山藥枸杞粥 山藥、枸杞各20克，大米60克。洗凈，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

4、 生地粥 生地30克，粳米60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

5、溫腎活血湯 仙茅、仙靈脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山藥、當(dāng)歸、紅花、澤蘭、各10克，菟絲子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一劑。從月經(jīng)周期第九天開始服用，連服八天，連續(xù)三個(gè)周期為一個(gè)療程。本方有“溫腎、活血、化瘀“功用。

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