月經(jīng)期間保養(yǎng)的“三部曲”——三類中藥分時吃

月經(jīng)的正常與否，是女性健康最準(zhǔn)確的信號，中醫(yī)調(diào)經(jīng)就是保養(yǎng)身體，這個保養(yǎng)是分步驟的，按照中醫(yī)專家的說法，要經(jīng)前調(diào)氣，經(jīng)期調(diào)血，經(jīng)后補(bǔ)腎，根據(jù)這個規(guī)則選擇中成藥，既是調(diào)經(jīng)更是養(yǎng)身。

月經(jīng)前很多人有癥狀，典型的是煩、脹、痛、腫四個特點：心煩、脾氣急，乳房脹痛，肚子疼，還有就是眼睛腫、臉腫，這些都和月經(jīng)前的激素分泌有關(guān)，中醫(yī)辨證為“肝郁”。如果有上述癥狀，月經(jīng)前一個星期可以吃“加味逍遙丸”，吃到月經(jīng)來了就停，下個周期再如此服用，堅持幾個周期，“肝郁”的情形將好轉(zhuǎn)。

還有一種是我們常說的“宮寒”，肚子發(fā)涼，全身怕冷，月經(jīng)的時候會痛經(jīng)，這種情況也要提前“暖身”，在月經(jīng)來之前一周，服用“艾附暖宮丸”，吃到月經(jīng)來了停止，也是要堅持幾個周期。

月經(jīng)來后，也可用藥物扶助，這時重在調(diào)血。如月經(jīng)血量少，肚子發(fā)涼，可以用“八珍益母丸”。如果月經(jīng)的血量少，肚子不涼，可以用“益母草膏”或“少腹逐瘀顆?！薄Ｈ绻看蟮脜柡?，可以直接買“三七粉”，“三七粉”既能止血又不留淤。

月經(jīng)后的調(diào)養(yǎng)因人而異，如月經(jīng)周期正常，經(jīng)期前后沒有什么明顯不適，不需要吃藥，主要注意保溫即可。如月經(jīng)后感到明顯疲勞，可能就是血虛問題，需要用中成藥補(bǔ)腎。對此，“八珍益母丸”“杞菊地黃丸”可以任選一個，如果之前是明顯的虛寒，可以在此基礎(chǔ)上配合“艾附暖宮丸”或者“女金丹”；如果體質(zhì)偏熱，舌頭顏色發(fā)紅，舌苔黃，而且沒有絲毫怕冷發(fā)冷的問題，可以配合“婦科得生丹”，如此吃上一個星期左右就可以，經(jīng)期的善后就完成了。

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