月子里可以吃竹筍嗎

月子里可以吃竹筍嗎

首先我們來說一下坐月子。坐月子是指一些媽媽在剛生完寶寶之后，需要用一個月的時間來休生養(yǎng)息，補充自己的元氣，在這一個月的時間最好不要做一些過累的勞動，也最好要注意好自己的飲食，在系部，社實過高脂肪的食物的同時，還要設(shè)施過多的營養(yǎng)，所以這個期間的飲食是非常重要的，那么在月子里可以吃竹筍嗎?

1.產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃竹筍的，但是不可多吃，而且如果可以的話，最好是選擇不吃竹筍，可以用其他的蔬菜來補充身體所需的營養(yǎng)。那么這是為什么呢?首先我們知道出竹筍中含有一些草酸類物質(zhì)，而草酸類物質(zhì)在與鈣接觸之后則會鈣物質(zhì)發(fā)生化學反應(yīng)，從而吸收鈣物質(zhì)，導(dǎo)致坐月子的寶媽媽沒有辦法攝取過多的鈣元素，所以建議在坐月子期間少吃或者不吃竹筍。

2.月子里如果選擇吃過多的竹筍，是有很多不好的方面的。首先我們要知道竹筍屬于涼性食品兒，做月子期間的寶，媽媽在吃一些涼性食品之后，則會使脾胃受到傷害，從而會導(dǎo)致坐月子期間的寶媽媽才生消化不良的現(xiàn)象。個時候建議在坐月子期間的寶媽媽要多使用一些溫性的食物，這樣才可以更好的幫助恢復(fù)元氣哦。

3.做月子期間的寶，媽媽可以選擇吃一些小米粥食品，小米粥中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，是很多在做月子期間的寶媽媽的首選兒。在吃小米粥的時候，建議不要加入冰糖或者白糖，這樣可以幫助更好的調(diào)養(yǎng)身體，不過如果實在喝不下去的話，還是可以加入少量的棉白糖或者冰糖的。

在坐月子期間還可以吃一些油不太大的食物，比如不加油的疙瘩湯等。

哺乳期可以吃竹筍炒肉嗎

哺乳期能吃竹筍嗎，對于這個問題，相關(guān)人士表示是可以的，因為這對于哺乳期的媽媽有很好的作用，對于寶寶的健康成長也具有好處，但是不能夠一次吃太多，這樣對寶寶的成長有一定的副作用。
哺乳期能吃竹筍嗎
可以的，不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，哺乳期需避免的食物及嗜好，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。
哺乳期吃筍的好處：中醫(yī)認為筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品。哺乳期媽媽適量食用，可以幫助消化，預(yù)防積食。對寶寶也沒有不好的影響。
哺乳期吃筍需注意：筍可以吃，但也不易多吃。由于筍中含大量草酸，會影響人體對鈣的吸收和利用，為防其弊，在食用筍時，應(yīng)將它燒熟煮透，若用筍片、筍丁炒菜，也要先把筍用開水燙5-10分鐘，然后再配其它食物炒食。這樣既可因高溫分解大部分草酸減少其弊，又能使菜肴無澀感，味道更鮮美。如果服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進食并立即就醫(yī)。
哺乳期吃什么比較好
1、充足的水分攝入：媽媽每天應(yīng)多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質(zhì)量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據(jù)乳汁的多少做出調(diào)整。
2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入：每天食物的蛋白質(zhì)應(yīng)保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多樣化：食物應(yīng)該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。
4、有些食物不宜多吃：要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物

剖腹產(chǎn)可以吃冬筍嗎

剖腹產(chǎn)是現(xiàn)在生寶寶的一種更加安全的方式，一般來說，如果孕婦的條件不符合順產(chǎn)，就需要選擇剖腹產(chǎn)。在剖腹產(chǎn)后要注意控制一下飲食，有利于身體的恢復(fù)，那么剖腹產(chǎn)能吃竹筍嗎？
竹筍是非常好吃的食物，不光營養(yǎng)價值較高，而且還具有低糖、低脂肪、多膳食纖維等等的特點。平時時吃竹筍的好處多多，但是在剖腹產(chǎn)后要盡量的少吃竹筍，因為是竹筍性寒涼的食物，使用過多，會引起產(chǎn)婦腸胃不適或者是回乳的情況。
剖腹產(chǎn)期如果吃多了竹筍，會影響惡露排出，所以對于子宮的復(fù)舊也會有很大的影響，尤其是產(chǎn)后寒涼體質(zhì)的產(chǎn)婦，在月子期間最好是不要吃竹筍，更加不能吃寒性冰涼的食物。
竹筍雖然含有豐富的纖維素，但對腸胃來說并沒有好處。因為冷的食物會損害脾胃，引起消化不良和腹瀉，所以剖腹產(chǎn)如果，不建議多食用。在剖腹產(chǎn)后要多吃些熱性的食物，幫助身體更快地排出惡露，幫助氣血恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)后不能吃太多的春筍，還有一種的原因，是因為春筍中會含有很多的草酸成分，草酸成分會影響身體鈣質(zhì)的吸收，所以對于身體的恢復(fù)也沒有好處。

剖腹產(chǎn)多久可以吃甜米酒,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以吃筍嗎

無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，在產(chǎn)后，寶媽們都不能那么快就喝酒的，需要等一段時間后才能喝酒，尤其是剖腹產(chǎn)的寶媽們，喝酒不僅會影響到剖腹產(chǎn)刀口的恢復(fù)，還會影響到寶寶，所以在產(chǎn)后即使想喝甜米酒，也需要忍著，那么剖腹產(chǎn)多久可以吃甜米酒呢?剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后不能吃的東西還是挺多的，那么剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以吃筍嗎?

剖腹產(chǎn)多久可以吃甜米酒 剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要等傷口完全愈合后，才可以服用月子米酒，而不能服用普通的米酒。

一般來說，剖腹產(chǎn)的話要等到通氣之后才能吃東西，不通氣的話是不能吃東西的，然后第一個星期吃一些清淡的，稀飯面條之類的，月子米酒指的是把米酒通過蒸煮后，把酒精全部去除，剩余的米酒水，它是不含酒精的。米酒的話是可以喝的，不過最好多煮一下，把里面的，酒精揮發(fā)掉。產(chǎn)后喝米酒可以刺激子宮收縮，促進宮腔內(nèi)惡露的排出，還有助于下奶，對于產(chǎn)后瘦身有一定好處，補血補氣，是產(chǎn)后最佳的一種飲品，月子里要注意臥床休息，避免勞累，保證充足的睡眠。

剖腹產(chǎn)飲食注意事項

1.因為媽咪們經(jīng)歷的是很痛的剖腹手術(shù)，所以產(chǎn)后，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，肚子都有一種漲漲的感覺，所以媽網(wǎng)建議6小時后宜服用一些排氣類食物，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。

2.經(jīng)歷了產(chǎn)后緊張的時期，這個時期也就大概是一兩天這樣吧，一兩天過去，媽咪們就可以適當?shù)难a充一些營養(yǎng)啦，但考慮產(chǎn)婦的消化能力較弱，所以應(yīng)攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。產(chǎn)后1 周， 產(chǎn)婦胃口正常，可進食魚、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。

3.　因為媽咪們在做剖腹產(chǎn)手術(shù)后，易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，所以媽咪要注意的，有些食物是不能去碰的，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦要少吃或不吃，以防腹脹。

看到上面對于剖腹產(chǎn)飲食的介紹，你是否是有經(jīng)驗了呢?對于上面這個媽網(wǎng)只介紹了吃的部分，畢竟都是吃貨的世界哈，但媽咪們一定要注意吃的跟運動的一定要同步進行，這樣你的飲食才能起到一定的效果哦。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以吃筍嗎 竹筍是非常好吃的食物，不光營養(yǎng)價值較高，而且還具有低糖、低脂肪、多膳食纖維等等的特點。平時時吃竹筍的好處多多，但是在剖腹產(chǎn)后要盡量的少吃竹筍，因為是竹筍性寒涼的食物，使用過多，會引起產(chǎn)婦腸胃不適或者是回乳的情況。剖腹產(chǎn)期如果吃多了竹筍，會影響惡露排出，所以對于子宮的復(fù)舊也會有很大的影響，尤其是產(chǎn)后寒涼體質(zhì)的產(chǎn)婦，在月子期間最好是不要吃竹筍，更加不能吃寒性冰涼的食物。

孕婦是可以吃竹筍的，竹筍是一種非常好的保健食材，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，十六種人體所必須的氨基酸，并且蘿卜素、維生素B、維生素C、微量元素等等的含量非常的豐富。但孕婦不能多吃，一次最多也食用100克，畢竟竹筍性寒，而且竹筍中含有大量的草酸，若吃多了這種物質(zhì)會影響身體對于鈣質(zhì)的吸收，不利于胎兒的大腦、身體發(fā)育。

竹筍中含有大量的植物纖維素，這種物質(zhì)能夠有效的增強腸道中含有的水分，同時能夠有效的增加腸胃蠕動，最終達到減少糞便的粘度，這樣糞便就不會出現(xiàn)干燥的情況，更加的容易排出體外，減少了便秘的可能，同時還能夠預(yù)防大腸癌。大量地纖維素能夠有效的減少我們腸道對于脂肪的吸收，同時還能降低患有高血脂等等方面的疾病;并且還能夠保持一個窈窕身材，避免出現(xiàn)肥胖的可能。

筍子的營養(yǎng)價值

中醫(yī)認為筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民間以蟲蛀之筍供藥用，名“蟲筍”，為有效之利尿藥，適用于浮腫、腹水、腳氣足腫、急性腎炎浮腫、喘咳，糖尿病、消渴煩熱等，嫩竹葉、竹茹、竹瀝均作藥用。筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。養(yǎng)生學家認為，竹林叢生之地的人們多長壽，且極少患高血壓，這與經(jīng)常吃筍有一定關(guān)系。

竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預(yù)防腸癌。竹筍被譽為人體垃圾的“清道夫”，在夏天孕媽媽尤其適合食用竹筍，因為竹筍對孕期手足心熱、心煩氣躁癥狀等有輔助治療功效。

坐月子期間，寶媽在飲食上要遵循哪些原則，對身體恢復(fù)有好處呢？

寶媽在坐月子期間，身體還沒有完全恢復(fù)健康，一般需要臥床休息，保證充足的睡眠，不要讓自己過于勞累，否則會對身體造成影響，還會阻礙身體恢復(fù)。寶媽需要注意均衡飲食，應(yīng)該多吃一些富含高蛋白的食物，比如鴿子、蝦、鯽魚等，不能夠攝入過多的脂肪，否則會引起產(chǎn)后發(fā)胖。為了讓食物更加容易消化，可以多用蒸、燉的方式進行烹調(diào)，不能吃生冷食物。

有些女性在坐月子期間，為了讓自己的身材更快恢復(fù)，就在月子里開始減肥，這種做法是非常不對的。如果身體的營養(yǎng)得不到補充，就會嚴重影響寶媽的身體，而且還會影響寶媽的泌乳量，孩子的口糧就得不到保障，也會影響孩子的生長發(fā)育。寶媽需要改變自己挑食、偏食的習慣，每一種食物中都含有豐富的營養(yǎng)成分，需要讓自己的飲食豐富一些，平時葷素搭配，經(jīng)常吃一些粗糧。

在坐月子期間有些食物并不能多吃，比如竹筍中含有豐富的植物酸，這些物質(zhì)會影響鋅、鈣等微量元素的吸收，會對寶媽的身體健康產(chǎn)生影響。寶媽在坐月子的期間，需要吃富含鈣質(zhì)的食物，可以預(yù)防身體疾病，而且還能夠給孩子提供充足的營養(yǎng)。動物內(nèi)臟通常會含有豐富的鐵元素，能夠預(yù)防貧血，寶媽平時還可以吃一些貝殼類的食物，對于孩子的智力發(fā)展也有一定好處。

很多寶媽在坐月子期間并沒有很好的食欲，主要是寶媽的身體還沒有恢復(fù)健康，就會讓胃腸道的工作不能夠正常運轉(zhuǎn)，一般會很快得到緩解。產(chǎn)婦需要在飲食上多加注意，不能夠掉以輕心，以免食用一些過于辛辣刺激的食物，對孩子產(chǎn)生影響。寶媽平時還可以多去鍛煉，在家人的陪伴下多出去走走，也能夠讓自己的心情更加放松，對于身體恢復(fù)是非常有好處的。

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