哪些食物是過(guò)敏性食物,臉部皮膚過(guò)敏如何洗臉

一、臉部皮膚過(guò)敏如何洗臉

1、喜歡用鹽水洗臉

市面上也有很多可以洗臉的鹽，知道它有殺菌、消炎的作用，還能很好的清潔皮膚、收斂毛孔、甚至祛痘、去除油脂、黑頭等，這些功效都令人不斷去使用。但這樣的洗臉習(xí)慣卻并不適合皮膚過(guò)敏人群。

鹽水是堿性的，它會(huì)帶走皮膚中大部分的水分，從而造成臉上皮膚干燥的現(xiàn)象。因此，臉上過(guò)敏不可以用鹽水洗臉。

2、蜂蜜洗臉

還有很大一部分人，喜歡用蜂蜜洗臉，這樣覺(jué)得會(huì)增加皮膚的水潤(rùn)、細(xì)膩性，但容易皮膚過(guò)敏的患者，還是不要用此方法洗臉，以免引起過(guò)敏，還有可能因蜂蜜含糖高導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)炎癥等問(wèn)題。

3、臉上過(guò)敏需冷敷降溫

已經(jīng)臉部過(guò)敏，就不要再使用任何物質(zhì)，停用一切刺激東西，采用冷敷降溫，這種方式是針對(duì)局部過(guò)敏所采取的方式，降低臉上局部過(guò)敏部位的溫度，這樣可以緩解過(guò)敏的情況。當(dāng)臉上皮膚出現(xiàn)紅癢的時(shí)候，千萬(wàn)不要抓撓臉上皮膚，也不要隨便涂抹含有激素類型的藥膏。

4、臉上過(guò)敏及時(shí)治療

臉上出現(xiàn)過(guò)敏情況的時(shí)候，一定要到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化的治療，同時(shí)還要注意皮膚的補(bǔ)水保濕工作。在皮膚過(guò)敏的時(shí)候，臉上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃、皮膚干燥、皮膚脫皮的癥狀。同時(shí)多補(bǔ)充維生素C，它能夠有效的抵抗皮膚敏感。

二、臉部皮膚過(guò)敏是那些原因?qū)е碌?/p>

一、環(huán)境因素：

1、季節(jié)變換引起種種環(huán)境因素的變化，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)會(huì)大量釋放出組織胺，引起面部皮膚過(guò)敏。

2、溫度變化。皮膚所適應(yīng)的溫度突然變化會(huì)使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。

3、紫外線照射導(dǎo)致面部皮膚過(guò)敏。

二、個(gè)人因素：

1、個(gè)人誤服了會(huì)引起自己過(guò)敏的食物或藥物。常見(jiàn)的有海鮮、芒果、果仁類食物、青霉素、磺胺類藥物等。

2、年齡。年齡的增長(zhǎng)會(huì)使肌膚也發(fā)生變化，有些人的皮膚會(huì)隨年齡增長(zhǎng)變得敏感。

三、雜質(zhì)

1、灰塵。

空氣中夾雜著的灰塵包括棉纖、皮毛以及各種纖維等，易使敏感人群過(guò)敏。

2、化妝品。

化妝品中含有的香精及收斂水等含有的酒精成分會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激，敏感皮膚會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏。

3、花粉。

鮮花盛開(kāi)的日子，花粉隨風(fēng)或昆蟲傳播，漂浮在空氣中，容易被人體吸入，接觸皮膚，對(duì)花粉過(guò)敏的人群這時(shí)極易引起過(guò)敏。

4、寵物。

動(dòng)物喜歡舔自己身體以清潔散熱，這樣也使得動(dòng)物皮毛上留有動(dòng)物的蛋白質(zhì)，部分敏感人群接觸到這些帶有動(dòng)物蛋白的動(dòng)物皮毛就會(huì)引起過(guò)敏。

三、臉部皮膚過(guò)敏的處理方法

1、化妝品成分的刺激導(dǎo)致過(guò)敏的。

則必須及時(shí)更換化妝品，繼續(xù)使用只會(huì)使皮膚過(guò)敏更加嚴(yán)重。因此，選擇適合自己皮膚的保養(yǎng)品尤為重要。

2、由于灰塵、花粉、寵物等因素而引起而過(guò)敏的。

則要注意保持環(huán)境衛(wèi)生及臉部衛(wèi)生，遠(yuǎn)離這些過(guò)敏，創(chuàng)造良好的生活、工作環(huán)境會(huì)減低臉部過(guò)敏的幾率。

3、紫外線照射。

過(guò)強(qiáng)的紫外線會(huì)損傷皮膚，日常我們要根據(jù)紫外線強(qiáng)度做好相應(yīng)的防曬措施。

4、溫度、季節(jié)的變化。

不同溫度或季節(jié)，我們身處環(huán)境各個(gè)的條件(如濕度等)也會(huì)隨之變化，客觀條件的變化，我們要通過(guò)主觀調(diào)整來(lái)降低過(guò)敏機(jī)會(huì)，如多喝水、運(yùn)動(dòng)、通過(guò)空調(diào)等工具調(diào)節(jié)環(huán)境條件等

5、食物或藥物引起的過(guò)敏。

個(gè)人體質(zhì)決定了過(guò)敏原，因此只能認(rèn)知并接受，分清并遠(yuǎn)離自己過(guò)敏的食物或藥物，適當(dāng)戒口總比忍受過(guò)敏好。

6、禁食刺激性食物。

限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

7、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

保持臉部、四肢、身體的干潔。保護(hù)皮膚，不隨意抓撓等。

8、平時(shí)要注重飲食均衡健康。

加強(qiáng)體能鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。同時(shí)也要認(rèn)清自己體質(zhì)，不要勉強(qiáng)接觸過(guò)敏原。遠(yuǎn)離過(guò)敏原，更好保護(hù)自己。

四、哪些食物是過(guò)敏性食物

冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些皮膚過(guò)敏反應(yīng)。

油膩的食品：很多人喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是引發(fā)皮膚過(guò)敏的一大原因。

辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的調(diào)味品，會(huì)散發(fā)有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發(fā)過(guò)敏的發(fā)作。

蝦、蟹等咸寒食品：這一些食物含有較高的異體蛋白質(zhì)，很容易激發(fā)體內(nèi)的過(guò)敏反應(yīng)，因此要避免攝取。忌酒!燒烤!忌辛辣刺激性飲食!魷魚，蝦，蟹，牛羊肉、動(dòng)物的血，胡椒、花椒、甚至韭菜、香菇類、韭黃、茄子、茴香、洋蔥，羅非魚，鰱魚、鯽魚、芋頭、油炸的食物、烤制的食物、煎制的食物、油條、瓜子、小吃類、煎餅，烤的面包、白鴨(指白色毛的鴨子，別的品種的母鴨可以多吃。)均在忌口之內(nèi)。水果類的：桔子、柑橘、荔枝、龍眼、椰子(椰子水可以喝，椰子肉不能吃。)、榴蓮、杏、芒果等熱性水果，這些發(fā)物絕對(duì)不能吃!!!吃錯(cuò)東西發(fā)得非常嚴(yán)重喔!相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質(zhì)的食物，像大豆、糙米、喬麥、豆類制品、栗子、胡蘿卜、高麗菜、青椒、蘋果、胡桃等則應(yīng)多去攝取，且平常飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，才能提高身體的免疫力，如此也能減少過(guò)敏癥狀的發(fā)生，當(dāng)然如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，及保持樂(lè)觀的心情，對(duì)皮膚過(guò)敏的改善都非常有幫助。

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