女性別大意,月經(jīng)透視你的生育能力

月經(jīng)與每一個女性都息息相關(guān)，女性朋友給它起了很多戲稱，“大姨媽”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……雖然每個月那么幾天的經(jīng)期讓很多女性焦慮、不安、煩燥，可是它真的是女性的好朋友，因為它是女性青春的見證，月經(jīng)初潮來臨代表著女性青春期的到來，如若停經(jīng)，那么女性的青春也就逝去了，月經(jīng)其實也可透露出女性的身體狀況和生育能力。

初潮年齡

少女初潮是卵巢已經(jīng)有了功能的表現(xiàn)，女孩子月經(jīng)初潮平均年齡為13歲，初潮年齡與營養(yǎng)、遺傳以及地區(qū)都有一定的關(guān)系，只要在12-15歲之間都是正常的。

如果女性的初潮年齡小于11歲，而且在8、9歲的時候就陰毛早現(xiàn)，那么，她今后發(fā)生多囊卵巢的可能性較大，很容易從青春期開始，月經(jīng)周期就不規(guī)律、月經(jīng)稀發(fā)，成年后難以懷孕，中年后容易得高血脂、高血糖等代謝性疾病。

如果女性到了16歲月經(jīng)沒有初潮的，很可能是卵巢子宮發(fā)育不良，而如果一直沒有來月經(jīng)，那么可能是先天性無子宮、先天性卵巢功能不全、先天性無陰道或者處女膜閉鎖等，而這些除了處女膜閉鎖，其他無疑都會導(dǎo)致成年后的孕育困難，即使是處女膜閉鎖，如果不及時發(fā)現(xiàn)、治療，那么經(jīng)血和宮頸粘液就會越積越多，逐漸彌漫到子宮、輸卵管、甚至腹腔。一旦這些經(jīng)血液進入子宮，懷孕就難了，一旦進入輸卵管幾乎就失去生育能力了。所以對于過了16歲還沒有來月經(jīng)的女孩子，一定要及早去醫(yī)院檢查診斷。

月經(jīng)周期

女性正常情況下月經(jīng)是呈現(xiàn)規(guī)律的周期性，女性的月經(jīng)周期范圍平均是28天，周期在21～35天之間都屬于正常的。

如果月經(jīng)周期不規(guī)律那么就一定要引起注意，因為這預(yù)示著你的生育能力也在降低。當(dāng)然女孩子如果在初潮時月經(jīng)不是很規(guī)律，這個無需過于擔(dān)心，因為這時卵巢機能還不夠完善，一般這個問題，通常在一年內(nèi)，至多在兩年內(nèi)就自然解決了；但如果到了18歲月經(jīng)周期不規(guī)則的，就要警惕了，如果到了20歲還不規(guī)則就必須看醫(yī)生了。因為，絕大多數(shù)原發(fā)性不孕不育患者，大多數(shù)發(fā)生在這個成年后月經(jīng)不規(guī)則的群體之內(nèi)。

即使是規(guī)律的月經(jīng)，如果月經(jīng)周期的周期在21～35天范圍之外，也是會影響受孕的。

如果月經(jīng)周期低于21天，常常同時伴有黃體功能不足，大多會存在黃體過早衰退，造成黃體期明顯縮短導(dǎo)致的月經(jīng)周期偏短。對于少數(shù)正常排卵的，當(dāng)然不影響受孕；但對于周期較短的大多數(shù)女性來說，往往要么是卵子發(fā)育不好，進而黃體功能不足，要么是黃體早衰，容易造成流產(chǎn)，因而影響受孕。

對于月經(jīng)周期超過35天的，很多人認(rèn)為只要有排卵就不影響受孕，其實還是有影響的，一是因為卵子發(fā)育速度慢，不容易生長成為飽滿的、透聲好的優(yōu)質(zhì)卵子；二是卵子在排出后往往會延續(xù)前面的緩慢發(fā)育的速度，那么受精卵就有可能在后來有絲分裂中出錯，導(dǎo)致胚胎的染色體異常，從而發(fā)生流產(chǎn)。

如果女性的月經(jīng)周期發(fā)生變化，變長或者變短，雖然仍比較規(guī)律，但仍然要引起注意。這可能提示卵巢的儲備功能在下降，容易發(fā)生不孕。

怎么判斷男女性的生育能力？那女性生育力如何看出來？

一對新人步入了婚姻殿堂以后，代表著一個新的家庭開始組建，過不了太久，就會開始想要迎接新生命的到來，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們就要開始做起準(zhǔn)備來了，但是，生育力在人生中的各個時間段是不同的，那么，對于男性和女性的生育力判斷有哪些依據(jù)呢？
1、如何判斷男女生育力
1.年齡：20～30歲的體力與健康都處于最佳狀態(tài)，若還要生育第二胎也比較有充裕的時間。30歲以前的想生第一胎的婦女，如果在沒有避孕的狀況下，維持一年都還未懷孕，而30歲以上的婦女則是半年都還未懷孕時，應(yīng)該至婦產(chǎn)科門診檢查看看夫妻雙方有無異常。
2.BMI值：也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18～25為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。
3.避孕歷史
早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，而有吃久了導(dǎo)致不孕的可能性，但現(xiàn)在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，放置子宮內(nèi)避孕器如果時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的后遺癥。
4.月經(jīng)周期
月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經(jīng)癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會隔很久才有一次月經(jīng)，這樣月經(jīng)周期長、排卵機會少，受孕的機會當(dāng)然就比較小了。但月經(jīng)周期短的人也不見得好喔!尤其是又合并有子宮內(nèi)膜異位的人，這表示黃體功能不健全，實時有排卵也會不孕，或者是會增加流產(chǎn)的機會。
5.性經(jīng)驗
性經(jīng)驗對女生來說比較沒有那么大的影響，但如果男性性行為次數(shù)太密集也是不容易受孕的。
6.健康狀態(tài)
無論男女，當(dāng)然是健康狀況愈好愈適合受孕，因為在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養(yǎng)，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，比較不容易受孕，因為健康狀況不佳時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。尤其現(xiàn)在社會環(huán)境不佳，長期曝露于電磁波、X光或輻射線下，易讓胎兒產(chǎn)生異常與流產(chǎn)，所以孕婦最好遠離這類物品。
2、備孕前飲食注意事項
1.對于男女雙方而言，首先禁煙都是必須的，吸煙在男性導(dǎo)致精子數(shù)量和活力降低，是精子畸形率增高，在女性會引起女性排卵異常，及精卵結(jié)合異常。其次，戒酒，因為酒精對胎兒發(fā)育有負(fù)面影響，會使胎兒發(fā)育緩慢，而且會使胎兒發(fā)育畸形。
2.備孕期間一定注意營養(yǎng)均衡，首先食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚2-4兩，蔬菜1斤，雞蛋2-3個或豆制品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個，每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。
3.除了蔬菜、水果及蛋白質(zhì)的攝入外，應(yīng)該特殊補充什么？首先是維生素E及葉酸可適當(dāng)補充，可有效減少神經(jīng)管畸形。我國每年約有1萬名無腦兒出生，因此孕期補充葉酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黃及科學(xué)配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高。
4.其次適當(dāng)補鋅，缺鋅主要會影響胎兒在宮內(nèi)的生長，會波及到胎兒的腦、心臟等重要器官，使之發(fā)育不良對于貧血的女性，還應(yīng)該適當(dāng)補充鐵劑。貧血會引起胎兒生長受限，另外貧血會造成胎兒缺氧，胎兒容易發(fā)生胎兒窘迫，早產(chǎn)或者死胎。

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