乳房下垂癥狀有哪些,造成乳房下垂的原因

一、為什么乳房會(huì)下垂呢

1、導(dǎo)致乳房下垂的原因有很多，總的來說可以分為以下三類：

1) 因哺乳后恢復(fù)不佳、乳腺萎縮導(dǎo)致乳房變小引發(fā)疏松：因哺乳過程中乳房二次發(fā)育后恢復(fù)不良所引發(fā)下垂的現(xiàn)象，一般表現(xiàn)為乳房變形、松垂，乳頭位置下移，乳腺不同程度萎縮或增生。程度較輕的可以通過對(duì)乳房的適當(dāng)按摩來改變下垂的乳房，程度嚴(yán)重者可以通過手術(shù)改變。

2) 因過度肥胖造成乳房下垂：多見于中年女性，乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛，這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房?jī)?nèi)的脂肪減少，一般來說，注意補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房，情況嚴(yán)重者可以考慮手術(shù)矯正。

3) 衰老：由于衰老導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌機(jī)能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。

2、 根據(jù)乳房下皺襞與乳房下極的關(guān)系，把乳房下垂分為4種類型：

1) 輕度下垂：乳房下極超過下皺襞1-2cm。

2) 中度下垂：乳房下極超過下皺襞2-3cm。

3) 中度下垂：乳房下極超過乳房皺襞4-10cm。

4) 特重度下垂：乳房下極超過乳房皺襞10cm以上。

二、乳房下垂癥狀

1、紡錘狀乳房下垂：乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面，酷似紡錘。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致，常合并大乳暈綜合征，多見于哺乳后的中青年婦女。

2、三角巾狀乳房下垂：整個(gè)乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾。乳房基底部冠狀面呈長(zhǎng)橢圓形，乳房縱徑大于橫徑，沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。

3、牛角狀乳房下垂：乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等，或者運(yùn)端略小，乳房縱徑較長(zhǎng)，乳頭位于乳房下線，外觀如牛角，乳房?jī)?nèi)纖維及脂肪組織相對(duì)增多，乳腺組織較少，乳房手感較致密，皮膚彈性較好，多見于青年女性。

乳房下垂的矯治方法：

關(guān)于乳房下垂的矯治方法，有許多術(shù)式，如真皮固定術(shù)、乳房上提固定術(shù)、雙環(huán)固定術(shù)等，其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定，并相應(yīng)去除形成“皮膚乳暈”，以獲得正常的乳房外觀。

但由于去除皮膚、形成疤痕，有礙美觀，故現(xiàn)代更多應(yīng)用雙環(huán)法固定術(shù)，以矯正乳房下垂，因?yàn)檫@種術(shù)式，術(shù)后僅在乳暈與皮膚交界處下手術(shù)痕跡，隨著時(shí)間的推移痕跡幾乎不可見。

三、四款豐胸湯多喝乳房永遠(yuǎn)不下垂

羊肉湯

〔原料〕

羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

〔制法〕

(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。

(2)將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時(shí)，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

〔特點(diǎn)〕

肉爛湯甜，可飲湯食肉。

〔功效〕

羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素bl、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補(bǔ)腎陽，對(duì)治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。

懷牛膝味苦酸，性平，有強(qiáng)筋骨，活血通經(jīng)作用。

此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

黃芪排骨湯

〔原料〕

豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量。

〔制法〕

(1)將豬排骨洗凈，剁成塊;黃豆、大棗、生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。

(2)鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

〔特點(diǎn)〕

肉香湯鮮，可喝湯、食肉及黃豆、大棗。

〔功效〕

此菜益氣養(yǎng)血通絡(luò)，適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性。

黃芪蝦仁湯

〔原料〕

黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

〔制法〕

將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

〔特點(diǎn)〕

湯鮮，略有中草藥味?？墒澄r喝湯。

〔功效〕

調(diào)補(bǔ)氣血。適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

對(duì)蝦通草絲瓜湯

〔原料〕

對(duì)蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。

〔制法〕

以上對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開即成。

〔特點(diǎn)〕

鮮香有海鮮味。

〔功效〕

對(duì)蝦含蛋白質(zhì)達(dá)20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素a、維生素bl、維生素b2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補(bǔ)腎壯陽、開胃化痰、通絡(luò)止痛等作用。

通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。

對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)食物與中草藥，配成湯菜，可通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。

四、如何防止自己的乳房下垂

1、正常作息。

除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。

方法：養(yǎng)成按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的好習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、選擇合身的胸罩。

成年后，乳房一般變化不大，但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內(nèi)衣超過18小時(shí)，也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，對(duì)健康不利。

方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時(shí)，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?；丶铱伤山庑貒茨σ赶铝馨徒Y(jié)。

3、養(yǎng)成良好的站、坐姿。

因?yàn)楹貙?duì)乳房的損害最大，它壓迫了胸部組織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。

方法：任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

4、健胸運(yùn)動(dòng)。

適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。

方法：簡(jiǎn)單的健胸運(yùn)動(dòng)是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5~10次，上上下下的運(yùn)動(dòng)，可使乳房肌肉上提。

運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸罩，這樣才能有效保護(hù)乳房，使之不至于在劇烈運(yùn)動(dòng)中被拉傷。

5、經(jīng)常按摩

通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。

方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，可避免乳房下垂和外擴(kuò)。

提醒：按摩時(shí)先涂抹些橄欖油或天然的潤(rùn)膚乳液，能使按摩更順滑，同時(shí)能保養(yǎng)乳房皮膚。

6、涂抹健胸霜

好的健胸霜能幫助加強(qiáng)乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來更緊實(shí)、光滑柔嫩。

方法：將健胸霜涂抹于乳房和肩頸部，要避免使用于乳頭周圍。一般需要早晚各使用一次，一周最少護(hù)理兩次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。

提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，雖然很快可令乳房脹大，但用久了有引起乳腺癌的隱患。

健胸霜應(yīng)選大品牌生產(chǎn)的，而且應(yīng)選功能為使乳房緊實(shí)的而非使乳房變大的。

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