蝴蝶斑的食療方法,孕期如何預(yù)防蝴蝶斑的形成

一、色斑的類型有哪些

1、雀斑

多半是遺傳性的，常在兄弟姊妹中出現(xiàn)，出生時沒有，直到青春期，才慢慢出現(xiàn)并明顯，分布于臉上，身體各部有如小米粒狀，顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數(shù)手足也都有。先天體質(zhì)，傳統(tǒng)治療上較困難，只能不使其增加或色澤變得更深，可涂防曬的面霜或油避免直接照射太陽光。

2、黃褐斑

又叫肝斑，患者以中年婦女居多，尤其更年期后，頰、額、眼圈、鼻兩翼、雙唇、下巴周圍等，均為皮膚露光部位，尤其是雙頰，會形成左右對稱、外觀大小不等、形狀也不規(guī)則，色斑多為淡褐色或深褐色，有的對跨過鼻梁，好似蝴蝶一般，所以又有人稱之為“蝴蝶斑”。

3、曬斑

曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色，此種曬斑在治療上較簡單，常作營養(yǎng)保濕敷面，就會慢慢恢復(fù)，應(yīng)避免在陽光下曝曬。多吃含維他命C的蔬菜、水果，并多喝水加強(qiáng)代謝使色素淡化。

4、黑斑

多半長期使用劣質(zhì)，刺激含汞、砷之毒素的藥霜所引起，或A酸、果酸(不良換膚)或檳榔葉，尤其使用香水、胭脂、腮紅、粉底、粉餅為最多，發(fā)生的部位都在前額、顴骨、耳后、腮部、頸部，色澤為淡褐色，會漸漸變深褐色。除了化妝品引起外，有時因偏食、過度疲勞、缺乏維生素甲A及維他命A、C、D、E等都會引起。若顏色為褐色即為表皮斑，不及時治療黑色素將會深入真皮層，顏色則加深成黑或黑灰色，此時為真皮斑。

5、顴骨斑

顧名思義顴骨斑發(fā)生的位置多在顴骨部位。有些人的斑點(diǎn)也可能會發(fā)生在上額兩側(cè)部位，它的顏色一般是灰色或是棕色甚至到藍(lán)黑色。顴骨斑的皮膚病理表現(xiàn)為：可以看到真皮的上層有散步的黑色素細(xì)胞存在。因為陽光照射到真皮內(nèi)黑色素細(xì)胞再折射的關(guān)系，使得顴骨斑呈現(xiàn)灰藍(lán)色。由于顴骨斑是真皮內(nèi)之黑色素細(xì)胞增生，因此外用退斑藥物對它是無效的。

二、導(dǎo)致蝴蝶斑的原因有哪些

1、內(nèi)分泌失調(diào)形成蝴蝶斑

女性內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢、造成黑色素的大量沉積，從而形成面部蝴蝶斑。而內(nèi)分泌失調(diào)多由于女性懷孕或者經(jīng)常服用避孕藥出現(xiàn)。

2、潔面不徹底形成蝴蝶斑

潔面不徹底是護(hù)膚的大忌，即使再累再忙，睡覺之前也一定要徹底清潔皮膚，包括卸掉臉上的彩妝和臉上的污垢。同時，早晨起床也必須清潔肌膚。

3、生活不規(guī)律形成蝴蝶斑

由于工作和生活的壓力，我們不得不錯過黃金休息時間，再加上熬夜、辛辣的食物，導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，加劇肌膚色素問題，導(dǎo)致臉上的黃褐斑越來越嚴(yán)重。

4、營養(yǎng)不均衡形成蝴蝶斑

營養(yǎng)不均衡也是導(dǎo)致蝴蝶斑出現(xiàn)的因素之一。因為沒有保持均衡的營養(yǎng)，也沒有注意各種維生素的均衡攝入的話，臉上就會起皺紋，甚至形成蝴蝶斑哦~

5、長期心情不佳形成蝴蝶斑

專家指出，心虛煩躁心情能加速蝴蝶斑的生成。只有保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒，才能有助于消除蝴蝶斑。

三、蝴蝶斑的食療方法

一、養(yǎng)顏桃紅茶去除黃褐斑

材料做法：桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。

作用：具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。

二、綠豆百合美白湯去除黃褐斑

材料做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

作用：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

三、冬瓜仁去除黃褐斑

材料做法：冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙。

作用：可悅澤明目，使人皮膚白凈如玉。

四、干柿方去除黃褐斑

材料做法：干柿子，天天食之，久食有效。

作用：潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

五、桃仁牛奶芝麻糊去除黃褐斑

材料做法：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

作用：潤膚悅顏，適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

四、孕期如何預(yù)防蝴蝶斑的形成

懷孕期間，孕媽媽身體中的雌激素、孕激素等性激素分泌增加，刺激黑色素細(xì)胞分泌過多的黑色素，使面部皮膚的色素沉著增加所造成的。如果懷孕前您的面部皮膚就有雀斑等色素沉著，懷孕期間也可能會加重。

當(dāng)然，也有一些“蝴蝶斑”消退得很慢，有的甚至持續(xù)多年不退，所以，懷孕后對面部皮膚的保護(hù)顯得非常重要，要注意減輕“蝴蝶斑”色素沉著出現(xiàn)的程度，才有利于產(chǎn)后皮膚恢復(fù)如初。

預(yù)防

在懷孕期間，外出時最好選用遮陽傘等防護(hù)用具，避免面部皮膚直接暴露在陽光下暴曬，也可以涂抹一些防曬霜來保護(hù)皮膚。

在飲食上，要多吃富含維生素C的食品，如西紅柿、蘋果、香蕉、檸檬、菠菜、菜花等，少吃辛辣、油炸食品，對食鹽的攝入量也應(yīng)控制，更要忌煙酒，保證充足的睡眠和愉快的心情，這些都可以減少色素沉著的形成并有助于產(chǎn)后色素沉著的消退。

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