一、什么情況表明準(zhǔn)備來(lái)月經(jīng)
1、很多健康的婦女也會(huì)有一些不舒服感覺(jué)和性情改變,自己就知道快來(lái)例假了,例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱(chēng)為經(jīng)前不適。一般程度較輕,無(wú)需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重,影響工作與生活,稱(chēng)之為經(jīng)前期綜合征。2、月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來(lái)潮前7一14天出現(xiàn),經(jīng)前2—3天最重,行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的,因人而異。有的婦女水腫比較突出,有的婦女乳房脹痛比較明顯,有的婦女主要是精神癥狀。有時(shí),幾種癥狀并存,因此程度不一。3、浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn),也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫,體重增加。伴水腫而來(lái)的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn),亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。乳房?jī)?nèi)有小結(jié)節(jié),觸之疼痛,行經(jīng)后輕松,但下次來(lái)月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。4、月經(jīng)來(lái)之前的癥狀主要有:在經(jīng)期來(lái)之前白帶有明顯變化,最明顯的癥狀就是白帶增多。來(lái)月經(jīng)之前盆腔充血,宮頸和陰道的血流量增加,所以分泌出的白帶也比平時(shí)多。5、接近來(lái)經(jīng)時(shí)可帶點(diǎn)粉紅色,以后逐漸變?yōu)檠?,就是月?jīng)。月經(jīng)干凈后,子宮與陰道的血流量恢復(fù)原狀,白帶也減少。這種情況下白帶增多屬于正常現(xiàn)象,因?yàn)樗怯捎谑艽萍に赜绊懗霈F(xiàn)的。還有其他時(shí)候出現(xiàn)的白帶增多也是正常情況,比如說(shuō)同房之前或者是懷孕后。
二、來(lái)月經(jīng)的注意要點(diǎn)
女生來(lái)月經(jīng)要注意什么?女生來(lái)月經(jīng),要做好經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,內(nèi)褲要勤換洗,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染,做好勞逸結(jié)合。女生來(lái)月經(jīng)的注意事項(xiàng)有:1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作:首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專(zhuān)用。內(nèi)褲要曬干,用電熨斗燙過(guò)再穿,衛(wèi)生紙質(zhì)量要好,避免引起感染。2、多吃新鮮蔬果:月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)??梢赃m當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過(guò)酸過(guò)辣的東西。3、避免房事:月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風(fēng),不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。4、保持愉快心情:月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)散散步。5、勞逸結(jié)合:月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí),以及進(jìn)行一般的體力勞動(dòng),這樣可保證盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng) 。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。6、堅(jiān)持建立月經(jīng)卡:正確地記錄每次月經(jīng)開(kāi)始的日期、持續(xù)的時(shí)間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律,有否異常情況(如懷孕、流產(chǎn))發(fā)生,有利于監(jiān)測(cè)自身的變化及防治各種婦科疾病。
三、來(lái)月經(jīng)肚子疼的解決方法
女性來(lái)月經(jīng)肚子疼痛的現(xiàn)象很普遍,尤其是月經(jīng)來(lái)潮第一二天,不但腰酸腹痛,有時(shí)還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗,甚至嘔吐。來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦?如果月經(jīng)來(lái)了肚子痛不能忍受,建議及時(shí)就醫(yī)。此外,保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經(jīng)期疼痛的作用。1、保持溫暖喝一杯熱飲,或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環(huán),有效緩解子宮痙攣及骨盆充血,從而起到止痛的效果。2、指壓按摩法足部含有一些指壓點(diǎn),被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘,能有效緩解疼痛。3、做瑜伽瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì),直到感到不舒服為止,可感覺(jué)痛經(jīng)癥狀減輕。4、艾灸法選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
四、月經(jīng)期間是否會(huì)懷孕呢
月經(jīng)期間會(huì)懷孕嗎?一般情況下,月經(jīng)期間同房是不會(huì)懷孕的。因?yàn)樵陆?jīng)期間不會(huì)有排卵出現(xiàn),沒(méi)有卵子和精子結(jié)合成為受精卵,所以月經(jīng)期間同房不會(huì)懷孕。月經(jīng)期間包括月經(jīng)期、排卵期和安全期。女性能懷孕,主要是在排卵期時(shí)排卵,精子能夠和卵子結(jié)合,從而成為受精卵,才能成功懷孕。正常情況下女性每個(gè)月只有在排卵日排卵,并且只排出一個(gè)卵子,因此月經(jīng)期同房懷孕幾率較低。但是如果服用了避孕藥等藥物導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,也可能會(huì)導(dǎo)致排卵異常,出現(xiàn)月經(jīng)期排卵,這種情況發(fā)生的可能性很小。需要注意的是,月經(jīng)期間應(yīng)避免同房的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面形成,并且各個(gè)系統(tǒng)的免疫力下降,容易導(dǎo)致炎癥的感染,形成盆腔炎、附件炎等。另外,在女性性興奮的時(shí)候,子宮收縮有可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流到盆腔,引起子宮內(nèi)膜的種植導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。所以建議月經(jīng)期間避免性生活。
因?yàn)榕湍猩緛?lái)就不同,所以我們每個(gè)女生無(wú)論是在日常的生活中,還是在月經(jīng)期間要注意的事項(xiàng),也跟男人不同,比如說(shuō),有的女生在來(lái)月經(jīng)時(shí)就要注意一些飲食方面的問(wèn)題,那么月經(jīng)來(lái)時(shí)需注意什么?下面由小編為你解答。
月經(jīng)來(lái)時(shí)需注意什么
因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候,女生的身體抵抗力和免疫力都是比較低下的,所以在月經(jīng)的時(shí)候需要注意自己的身體是不是處在健康的狀態(tài)之中,如果是在異常的狀態(tài),只能則需要及時(shí)的改善,因此在月經(jīng)的時(shí)候需要注意一些事項(xiàng),那么來(lái)月經(jīng)了要注意什么,月經(jīng)來(lái)時(shí)應(yīng)注意什么?
由于月經(jīng)期間免疫力是比較低的,而且體內(nèi)激素水平波動(dòng)比較大,所以女性在這時(shí)候是需要引起重視的。一般在月經(jīng)期間首先就應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生,尤其是避免外陰的感染,期間一定要勤換衛(wèi)生巾,而且要注意勤換內(nèi)褲。其次月經(jīng)期間一定是需要禁止性生活才可以的,避免引起婦科疾病。最后月經(jīng)期間由于比較怕受寒,所以注意保暖也是非常重要的,飲食上一定要避免刺激性的飲食攝入。
來(lái)月經(jīng)要注意的事項(xiàng),主要有以下幾點(diǎn):一、經(jīng)期的衛(wèi)生,是非常需要關(guān)注的。月經(jīng)期要及時(shí)更換衛(wèi)生巾,每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右最好更換一次。在夏季不及時(shí)更換衛(wèi)生巾的女性,很容易有生殖道的感染。二、月經(jīng)期的飲食,要注意不吃生冷、過(guò)度刺激的食物,否則容易引起經(jīng)期的不舒適感覺(jué)、腹痛,飲食最好選擇比較清淡、礦物質(zhì)豐富、維生素豐富、蛋白質(zhì)豐富的食物,可以喝牛奶、吃面食、多種的蔬菜和水果,不吃過(guò)度生冷的水果,比如冰鎮(zhèn)西瓜一類(lèi)的,不適合在月經(jīng)期吃。三、在月經(jīng)后可以口服補(bǔ)血的食物,如紅棗、雞蛋、肉類(lèi),以便及時(shí)補(bǔ)充血色素。四、月經(jīng)期生活要規(guī)律,否則加重經(jīng)期的腹痛、其他不舒適的感覺(jué)。五、月經(jīng)期避免性生活,否則增加感染的機(jī)會(huì),這是月經(jīng)期主要要注意的事項(xiàng)。
女孩初來(lái)月經(jīng)要注意什么
女孩的第1次月經(jīng)稱(chēng)為月經(jīng)初潮。大多數(shù)女孩的初潮年齡為12-14歲。出現(xiàn)初潮之前,女孩的乳房已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育,身高突然增長(zhǎng),一般地,初潮常常是不排卵月經(jīng),初潮后數(shù)月至1年才有排卵。
注意事項(xiàng):
第一、月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然,是青春期的標(biāo)志,沒(méi)有必要憂(yōu)心忡忡,對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸,嗜睡,疲勞,乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備,避免驚惶失措,加重心理負(fù)擔(dān)。
第二、初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)距離騎車(chē)和跑步等,以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降,誘發(fā)感冒等疾病。
第三、經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗下身,因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降,如果不注意清潔衛(wèi)生,則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。
第四、加強(qiáng)自我防護(hù),使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾,千萬(wàn)不可為了貪便宜,而使用劣質(zhì)產(chǎn)品,更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。
第五、注意休息,保證充足睡眠時(shí)間,食用營(yíng)養(yǎng)豐富,易于消化吸收的飯菜,這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),恢復(fù)精力大有裨益。
第六、避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加游泳等。
對(duì)于初潮少女自身而言,面臨月經(jīng)初次來(lái)臨,心理上會(huì)出現(xiàn)緊張、害怕、羞澀、好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)。做好初潮期保健,對(duì)少女來(lái)說(shuō)是十分重要的。
護(hù)理要點(diǎn):
首先,母親應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理、心理知識(shí),如月經(jīng)是每個(gè)女性的正常生理現(xiàn)象。并說(shuō)明月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬于正?,F(xiàn)象,避免憂(yōu)心忡忡,加重心理負(fù)擔(dān)。其次,讓女兒注意休息,保證充足睡眠時(shí)間,食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜,這對(duì)體力和精力的恢復(fù)很有好處。
指導(dǎo)選擇經(jīng)期衛(wèi)生用品,使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾,千萬(wàn)不可為了貪便宜而使用劣質(zhì)產(chǎn)品,更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。
保持局部衛(wèi)生清潔。每天用清水清洗下身1~2次,以免引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。
在月經(jīng)期間進(jìn)行輕度適量運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,對(duì)改善血液循環(huán)、減輕盆腔充血及小腹墜痛有益。鍛煉時(shí)間宜短,運(yùn)動(dòng)量宜小,運(yùn)動(dòng)速度宜慢,但應(yīng)避免參加劇烈體育運(yùn)動(dòng),以防止經(jīng)血量過(guò)多,痛經(jīng)、腰酸明顯,全身感覺(jué)不適等現(xiàn)象發(fā)生。
另外,母親還應(yīng)主動(dòng)關(guān)心女兒月經(jīng)情況,提前準(zhǔn)備月經(jīng)用品,適時(shí)介紹經(jīng)期衛(wèi)生知識(shí),避免接觸冷水,注意保暖。經(jīng)期最好暫停游泳等劇烈活動(dòng),讓女兒愉快而順利地渡過(guò)“初潮”這一關(guān)
女生第一次來(lái)月經(jīng)是需要注意很多事項(xiàng)的,我們也把女生第一次來(lái)月經(jīng)稱(chēng)之為月經(jīng)初潮。不僅如此,她們的家人也應(yīng)該多多照顧她們,多關(guān)心她們的身體情況。那么初次月經(jīng)來(lái)潮應(yīng)注意些什么?下面由小編為你解答。
初次月經(jīng)來(lái)潮應(yīng)注意些什么
月經(jīng)是每個(gè)女生每個(gè)月都會(huì)來(lái)的,但是初次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性朋友可能就會(huì)慌張,因?yàn)椴⒉恢涝趺刺幚?,所以接下?lái)小編就說(shuō)一下應(yīng)該注意的事項(xiàng),尤其是在飲食方面更應(yīng)該小心,因?yàn)槿绻鰶龅幕蛘呤切晾钡氖澄镏螅蜁?huì)引起痛經(jīng),那么初次月經(jīng)來(lái)潮應(yīng)注意些什么?
對(duì)于初潮少女自身而言,面臨月經(jīng)初次來(lái)臨,心理上會(huì)出現(xiàn)緊張、害怕、羞澀、好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)。做好初潮期保健,對(duì)少女來(lái)說(shuō)是十分重要的。
避免憂(yōu)心忡忡,加重心理負(fù)擔(dān)。并且注意休息,保證充足睡眠時(shí)間,食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜,這對(duì)體力和精力的恢復(fù)很有好處。經(jīng)期的衛(wèi)生一定要注意好,使用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生巾,保持局部衛(wèi)生清潔??梢杂们逅逑赐怅?到2次,以免引起細(xì)菌感染的發(fā)生。
女生月經(jīng)該注意什么
1、不宜過(guò)性生活
月經(jīng)期間,宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài),在經(jīng)期性交,容易將外陰及會(huì)陰周?chē)牟【鷰腙幍?、子宮頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。
2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng),但劇烈運(yùn)動(dòng),如跳高、跑步等要盡量避免,否則會(huì)加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài),細(xì)菌易侵入宮腔,增加感染的機(jī)會(huì),引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過(guò)咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會(huì)影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。此外,經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào),水鈉潴留和抗利尿激素過(guò)多,很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過(guò)咸的食物會(huì)加重水鈉潴留,導(dǎo)致頭痛、水腫等問(wèn)題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí),茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收,引起貧血等問(wèn)題。
5、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量,嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問(wèn)題。
6、不宜坐浴、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài),如下身泡在水中,水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外,經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi),子宮口仍未完全閉合,因此這段時(shí)間不宜泡澡。
7、不宜捶腰不宜拔牙
問(wèn)題一:女生生理期前期有什么征兆月經(jīng)前的癥狀有頭痛、頭暈、失眠、疲倦、易困、情緒不穩(wěn)、 *** 脹痛、面部浮腫等。其中以情緒不穩(wěn)定最為突出。輕者沉默寡言,心情憂(yōu)郁。 *** 痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn),亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。 *** 內(nèi)有小結(jié)節(jié),觸之疼痛,行經(jīng)后輕松,但下次來(lái)月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn),也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫,體重增加。
伴水腫而來(lái)的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。來(lái)月經(jīng)前的癥狀可能會(huì)有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡,甚至無(wú)原因地哭泣或大怒。另有些人在經(jīng)前還有關(guān)注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動(dòng)不均分,頭痛等癥狀。嚴(yán)重者不愿意理睬家屬與益友,孤獨(dú)到臥床不起,脾氣急噪,容易激動(dòng),稍不如意就勃然大怒。
月經(jīng)前期的綜合征一般在月經(jīng)來(lái)潮前7一14天出現(xiàn),經(jīng)前23天最重,行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的,都因人而異。有的婦女水腫比較突出,有的婦女 *** 脹痛比較明顯,有的婦女主要是精神癥狀。
有時(shí),幾種癥狀并存,因此程度不一。浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn),也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫,體重增加。伴水腫而來(lái)的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。 *** 痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn),亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。 *** 內(nèi)有小結(jié)節(jié),觸之疼痛,行經(jīng)后比較輕松,但下次來(lái)月經(jīng)前又重新的出現(xiàn)脹痛情況。
,也不宜抽煙、喝酒,以免 *** 血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物,
問(wèn)題二:月經(jīng)前會(huì)有什么狀態(tài)有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重,影響工作與生活,稱(chēng)之為經(jīng)前期綜合征。
月經(jīng)前的癥狀有頭痛、頭暈、失眠、疲倦、易困、情緒不穩(wěn)、 *** 脹痛、面部浮腫等。其中以情緒不穩(wěn)定最為突出。輕者沉默寡言,心情憂(yōu)郁。 *** 痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn),亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。 *** 內(nèi)有小結(jié)節(jié),觸之疼痛,行經(jīng)后輕松,但下次來(lái)月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn),也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫,體重增加。
伴水腫而來(lái)的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。來(lái)月經(jīng)前的癥狀可能會(huì)有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡,甚至無(wú)原因地哭泣或大怒。另有些人在經(jīng)前還有關(guān)注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動(dòng)不均分,頭痛等癥狀。嚴(yán)重者不愿意理睬家屬與益友,孤獨(dú)到臥床不起,脾氣急噪,容易激動(dòng),稍不如意就勃然大怒。
月經(jīng)前期的綜合征一般在月經(jīng)來(lái)潮前7一14天出現(xiàn),經(jīng)前23天最重,行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的,都因人而異。有的婦女水腫比較突出,有的婦女 *** 脹痛比較明顯,有的婦女主要是精神癥狀。
有時(shí),幾種癥狀并存,因此程度不一。浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn),也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫,體重增加。伴水腫而來(lái)的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。 *** 痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn),亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。 *** 內(nèi)有小結(jié)節(jié),觸之疼痛,行經(jīng)后比較輕松,但下次來(lái)月經(jīng)前又重新的出現(xiàn)脹痛情況。
,也不宜抽煙、喝酒,以免 *** 血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同時(shí)也應(yīng)多喝水,以幫助消化,使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通,以致引起盆腔和下半身充血。
問(wèn)題三:月經(jīng)來(lái)之前有哪些癥狀?建議:你好,經(jīng)期一般沒(méi)有明顯的不適。少數(shù)婦女可有腰酸、下腹部墜脹等感覺(jué),并伴有輕度腹瀉或便秘。這是由于經(jīng)期盆腔充血所致。由于經(jīng)期大腦皮層不平衡和受激素水平波動(dòng)的影響,部分婦女還會(huì)出現(xiàn)不同程度的全身性反應(yīng)。如頭暈、頭痛、易倦、嗜睡、煩燥不安、情緒激動(dòng)以及 *** 脹痛等。但一般都比較輕微,不會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作。如果在經(jīng)前或行經(jīng)期伴有劇烈腹痛,甚至惡心、嘔吐、昏倒癥狀,應(yīng)考慮痛經(jīng),需及時(shí)就醫(yī)。
懷孕初期的癥狀一般在40天左右出現(xiàn)有:月經(jīng)停止; *** 發(fā)育, *** 增大, *** 皮下的靜脈明顯,還可能 *** 有刺痛、膨脹和瘙癢感,而 *** ,乳暈顏色加深;以后逐漸感到疲乏,嗜睡,頭暈,惡心,反償,食欲不振,挑食,喜歡吃酸食,怕聞?dòng)湍佄叮僖旱姆置诹恳矔?huì)增加;常有惡心,嘔吐的感覺(jué)。
問(wèn)題四:月經(jīng)來(lái)之前有哪些癥狀?精神上的征兆:常見(jiàn)神經(jīng)敏感,煩躁易怒,全身疲乏無(wú)力,有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等。身體上的征兆:常見(jiàn)手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,有些人腹脹,大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象,小腹墜痛等。 *** 痛, *** 痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn),亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。 *** 內(nèi)有小結(jié)節(jié),觸之疼痛,例假完后這中現(xiàn)象會(huì)消失,但下次來(lái)例假前又重新出現(xiàn)脹痛。在這個(gè)階段使用類(lèi)似“美月輕松”痛經(jīng)治療儀的頻譜儀,通過(guò)發(fā)射紅外線(xiàn),促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,改善心情,可以緩解這些癥狀。
第一次月經(jīng)叫初潮,在我國(guó)一般為12-14歲,不知你幾歲了。第一次月經(jīng),因?yàn)轶w內(nèi)的內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,來(lái)前白帶量的情況因人而異,一般增多常見(jiàn),但不能說(shuō)不正常。初潮后的一段時(shí)間,月經(jīng)還可能不正常,不用擔(dān)心,是生理現(xiàn)象,慢慢就好了。 禁忌到是有的,不能吃涼的東西,最好也不好吃刺的.不要用冷水洗腳,洗頭,要洗澡的話(huà)也要洗淋浴.要經(jīng)常換衛(wèi)生巾,這樣比較衛(wèi)生.不容易得婦科病. 補(bǔ)充:小腹?jié)q痛, 乳房 發(fā)漲,身體無(wú)力,怕冷,厭食等,個(gè)體差異征兆不同,有體質(zhì)好的人什么征兆都沒(méi)有 補(bǔ)充:搞好經(jīng)期保護(hù)。初潮之時(shí)應(yīng)避免參與劇烈的體育運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)距離騎車(chē)和跑步。 例假 來(lái)了就應(yīng)該大方地告訴老師,該請(qǐng)假的時(shí)候就請(qǐng)假,沒(méi)有什么不好意思。 月經(jīng)期間 劇烈活動(dòng),會(huì)因?yàn)轶w位的變化引發(fā)并發(fā)癥,最常見(jiàn)的是 子宮內(nèi)膜異位癥 、 痛經(jīng) 、 月經(jīng)過(guò)多 等。月經(jīng)期間還要注意保暖、防止感冒,禁止食用生冷、刺激的食物。以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降,誘發(fā)感冒等疾病。 保持良好情緒。部分 少女月經(jīng) 初潮往往精神緊張,情緒不夠穩(wěn)定,容易發(fā)脾氣、鬧別扭。這時(shí)應(yīng)該注意 保持冷靜 與克制,學(xué)會(huì)寬容他人,防止因緊張與沖動(dòng)導(dǎo)致 月經(jīng)疾病 。在日常生活重要保持良好的精神狀態(tài),保持良好的情緒。學(xué)習(xí)緊張時(shí)要盡可能放松,減輕精神壓力,科學(xué)運(yùn)用時(shí)間和精力,在學(xué)習(xí)中要以身體健康的大局為重,以搞好經(jīng)期衛(wèi)生保健的大局為重,避免出現(xiàn)由精神緊張引發(fā)的疾病。 注意生殖衛(wèi)生。 月經(jīng)初潮 時(shí),要特別注意生殖衛(wèi)生,加強(qiáng)自我防護(hù),不要隨便使用不潔凈的 衛(wèi)生巾 ,不要隨便應(yīng)付,使用那些劣質(zhì)產(chǎn)品或消毒不嚴(yán)格的普 通草 紙。初潮的時(shí)候立即使用衛(wèi)生巾,防止 經(jīng)血 彌散 造成其他部位的污染。月經(jīng)過(guò)后使用干凈水清洗 外陰 ,注意局部清潔衛(wèi)生,防止出現(xiàn) 細(xì)菌感染 。在平時(shí)沒(méi)有 感染性疾病 的時(shí)候,一般可以使用凈水洗外陰即可,不必使用肥皂,更沒(méi)有必要使用藥物。 注意起居飲食。月經(jīng)初潮之際,適當(dāng)注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,防止過(guò)于勞累;飲食注意營(yíng)養(yǎng)豐富,進(jìn)食易于消化吸收的飯菜, 增強(qiáng)體 質(zhì)與自身抗病能力,這對(duì)恢復(fù)精力與體力大有裨益;月經(jīng)期間避免生冷、刺激的食物,避免喝酒;月經(jīng)期間避免使用冷水,不要洗 盆浴 ,更不宜參加游泳等活動(dòng);在初潮期間,注意適當(dāng)休息即可,也不要因初潮而停止一切必要的活動(dòng)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/75612.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!