快速美白牙齒的方法,你知道幾個(gè)美白牙齒的方法

一、牙齒美白用什么方法好

1.咀嚼蔬菜水果：咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿卜，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會(huì)影響琺瑯質(zhì)。越用力嚼越好。

2.關(guān)注食物殘留：人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會(huì)損害你的牙齒，如果你只是關(guān)心美白問題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會(huì)更白一些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以最好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的牙齒美白濕巾，隨身攜帶喝完咖啡后擦拭牙齒表面，能讓牙齒保持亮白。

3.芝士：有研究表明每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

4.無糖木糖醇口香糖：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)?，也?huì)帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

5.草莓沾巧克力：有研究表明草莓有些微美白牙齒的功能，而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。這樣美味又能美白牙齒的組合誰能抗拒?巧克力可以減少細(xì)菌，但是缺點(diǎn)也顯而易見，因?yàn)橐话闱煽肆写罅刻欠?，所以不要吃太多?/p>

6.用冷調(diào)口紅：暖色調(diào)的口紅會(huì)讓你本來就發(fā)黃的牙齒看起來更黃，選擇冷色調(diào)的口紅能襯托牙齒更加亮白。冷色調(diào)并非特指藍(lán)色或者紫色口紅，而是加入了藍(lán)色或者紫色等冷色調(diào)的紅色口紅。你可以在柜臺(tái)購買的時(shí)候咨詢BA，她們都經(jīng)過色彩專業(yè)培訓(xùn)，會(huì)幫你找到最適合的冷色調(diào)口紅。

二、可以讓女人牙齒美白的幾種方法

快速美白牙齒方法一：含食醋

家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

快速美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

準(zhǔn)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

三、牙齒美白的最好方法是什么

1、小蘇打加鹽

每天刷牙時(shí)，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

2、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個(gè)效果非常好，但牙齒會(huì)覺得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個(gè)方法。

3、花生美白牙齒

花生也是可以美白牙齒的，其實(shí)在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。

4、橘皮粉刷牙

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。

5、檸檬汁潔牙

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。是美白牙齒的好方法。

6、墨魚骨粉潔齒

墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細(xì)沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

7、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅(jiān)持一個(gè)多星期就會(huì)有明顯效果，以后偶爾用一下就可以保持了，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。效果也好。

8、飯后吃芝士

芝士有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的飯后不妨吃一點(diǎn)芝士，既能增強(qiáng)牙齒健康又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。

四、最有效省錢的5個(gè)牙齒美白方法

1、橘皮沫潔齒

把橘皮研成細(xì)沫，每天刷牙時(shí)捏少許摻入牙膏，由于橘皮有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅(jiān)持能有效固齒。

2、碎花生潔齒

花生美牙法比較適用于牙齒發(fā)黃的人群，不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會(huì)兒吐掉刷牙都有很好的效果，但使用這一方法的人要注意了，必須要選用干硬的花生哦。

3、檸檬汁潔齒

檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且富含維生素C，能強(qiáng)固齒根。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。

4、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅(jiān)持一個(gè)多星期就會(huì)有明顯效果，以后偶爾用一下就可以保持了，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。效果也好。

5、用鹽和牙膏潔齒

鹽就是我們平時(shí)做飯用的食用鹽，便宜又實(shí)用，而且見效快。只需把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果。

快速美白牙齒的方法

導(dǎo)語：暗黃的牙齒與人交談時(shí)，難免會(huì)被人嫌棄，不僅如此，連笑起來也不敢放開不小，必須抿嘴含笑。以下是我為大家?guī)淼目焖倜腊籽例X的方法，大家一起去了解一下吧!

快速美白牙齒的方法 1、含食醋。家里的`食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、含檸檬片。刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果。熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

4、多吃吃青蘋果。吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

5、使用牙齒保護(hù)膠。美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對牙齒進(jìn)行美白時(shí)，如果擔(dān)心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

怎樣做可以美白牙齒？牙齒變白的小妙招

牙齒美白一直以來都是很多人想做到的，但是相信廣告上的美白牙膏并沒有效果，而生活中還有一些牙齒美白的偏方，就是使用白醋美白牙齒，這種美白牙齒的小偏方是否有效呢？接下來一起來揭曉一下吧！怎樣做可以美白牙齒？牙齒變白有什么小妙招呢？
1、牙齒美白的小妙招
(1)食醋美白牙齒
有網(wǎng)友說，把食醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉、刷牙。“效果非常好?！?br>牙科專家表示：食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質(zhì)就會(huì)被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價(jià)就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規(guī)則的，很容易沉積其他的色素，反而更容易變黃變黑。
至于用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機(jī)酸，同樣會(huì)腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質(zhì)。
(2)橘子皮磨粉美白牙齒
還有人會(huì)把橘子皮曬干磨成粉，或者用魚骨碾碎，和牙膏混在一起刷牙，認(rèn)為這樣做可以使牙齒變白。這只是一種美好的愿望。原因有兩點(diǎn)：一是牙本質(zhì)本來就是帶點(diǎn)黃色，覆蓋在牙本質(zhì)外的牙釉質(zhì)是透明的，這些美白秘方也好刷牙也好，是無法透過牙釉質(zhì)到達(dá)牙本質(zhì)的;二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，而是需要洗牙。
2、牙齒美白產(chǎn)品
大多含有漂白劑
目前，超市內(nèi)的美白牙貼和美白凝膠，以及號稱有美白牙齒作用的牙膏，都是含有化學(xué)漂白劑成分的產(chǎn)品，對著色有一定的作用，但也有其局限性，且質(zhì)量參差不齊，魚目混珠。另外，使用牙美白產(chǎn)品可能有不良反應(yīng)，比如牙齒酸痛敏感等。
另外，專家表示，四環(huán)素牙、氟斑牙或牙神經(jīng)壞死牙變黑等類的牙齒增白，在世界范圍內(nèi)都是一個(gè)難題，因?yàn)檠辣举|(zhì)本身都已經(jīng)黑了，用所謂的秘方來美白更是天方夜譚。
3、通過醫(yī)學(xué)美白牙齒
現(xiàn)在快速美白的方法不是沒有，但是都不能徹底改變牙齒的結(jié)構(gòu)和內(nèi)部色質(zhì)。比如強(qiáng)氧化劑美白，這是一種高濃度的雙氧水，通過化學(xué)達(dá)到美白的程度。但是一部分人會(huì)因此產(chǎn)生不良反應(yīng)，如酸脹感。
還有對于嚴(yán)重四環(huán)素著色或者氟斑牙患者，最好借助專業(yè)的烤瓷牙貼面來美白，遮蓋變色區(qū)域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對于嚴(yán)重變色伴有缺損的牙齒，因?yàn)樾枰谏w的區(qū)域更大，就必須用整個(gè)人工牙冠完全罩住原來的牙齒。
4、牙齒防衰老的方法
1.怎樣防止牙床萎縮
為使牙齒保持健康狀態(tài)，請每年兩次洗牙并請牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會(huì)萎縮。另一點(diǎn)必須注意的是，無論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。請牙醫(yī)檢查一下你刷牙的方法是否正確。如果你太粗心，刷牙時(shí)來回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過早萎縮。另一個(gè)預(yù)防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。
2.磨牙與整牙
有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康。可以考慮磨牙或整牙。這是將幾只牙齒的邊緣磨光，使牙齒更加迷人。
如果牙齒已經(jīng)變色，可以詢問牙醫(yī)有關(guān)牙齒脫色、粘結(jié)事宜或烤鑲嵌瓷牙。即使牙齒有縫隙，也可在鑲嵌上加以改善。如果你缺損了一只牙，這種方法還可以避免換牙。
3.保持牙齒健康
30歲：牙齒開始變色。牙釉質(zhì)變薄。
40歲：牙齒開始輕微松動(dòng)，引起變形，出現(xiàn)縫隙。牙床開始萎縮，原有琺瑯質(zhì)開始腐化
50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞。

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