女性更年期綜合癥容易出現(xiàn)的危害,女性更年期綜合癥如何調(diào)理

一、女性何時(shí)會出現(xiàn)更年期綜合癥

女性更年期發(fā)生在何時(shí)

近年，統(tǒng)計(jì)自然絕經(jīng)年齡一般發(fā)生在45-55歲。我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡為49。5歲，農(nóng)村婦女為47。5歲。40歲前絕經(jīng)可診斷為“過早絕經(jīng)”，55歲以后絕經(jīng)可稱為“絕經(jīng)過遲”。

絕經(jīng)年齡的早晚與遺傳因素、生活地區(qū)的氣候、社會及家庭經(jīng)濟(jì)狀況、營養(yǎng)等因素有關(guān)。營養(yǎng)充足、生活習(xí)慣良好者絕經(jīng)年齡往往推遲，反之，長期營養(yǎng)不良、嗜煙者絕經(jīng)年齡常常提前。

出現(xiàn)像何太太這樣的癥狀，可以尋求醫(yī)生的幫助。由于卵巢功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)，最終雌激素不足是更年期前后心理及器官功能失調(diào)的基本病因，補(bǔ)充性激素可緩解上述問題。大量臨床實(shí)踐、流行病學(xué)研究已證明，雌激素是一個(gè)健康女性不可缺少的內(nèi)分泌激素，確立了雌激素替代治療(HRT)在預(yù)防絕經(jīng)后退化性疾病大量臨床研究表明，HRT能有效緩解更年期精神癥狀、高血脂、動脈硬化及骨質(zhì)疏松癥。

更年期后進(jìn)入第二春

人屆中年，猶如入秋的樹葉，由綠逐漸轉(zhuǎn)黃，更年期人稱“多事之秋”。但如能擺脫婦女生理上的一切麻煩，重新找到自我，正如林巧稚教授(我國著名婦產(chǎn)科專家)所言“更年期過后是婦女的第二個(gè)青春”。這段時(shí)期應(yīng)怎樣注意自我保健?

(1)端正認(rèn)識，穩(wěn)定情緒。

(2)保持思想活躍，多看書、報(bào)、雜志，接受新事物，必要時(shí)學(xué)些新技能。

(3)調(diào)整飲食，增加活動。限制甜食、脂肪等，多食魚類、瘦肉、豆制品以及蔬菜水果等，積極參加適當(dāng)?shù)奈膴鼠w育活動。

(4)隨遇而安，遇事達(dá)觀。

(5)一如既往，保持性生活和諧。

二、女性更年期綜合癥有哪些癥狀表現(xiàn)呢

1、肥胖。一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。

2、月經(jīng)改變

(1)不規(guī)則子宮出血：因停止排卵而發(fā)生功能失調(diào)性子宮出血。

(2)月經(jīng)稀發(fā)：指月經(jīng)周期超過35天，因排卵稀少引起，常伴經(jīng)血量減少。

(3)月經(jīng)頻發(fā)：指月經(jīng)周期短于21天，常伴有經(jīng)前點(diǎn)滴出血至出血時(shí)間延長。其發(fā)生原因多為黃體功能不足。

(4)閉經(jīng)：卵巢合成性激素大幅度減少后，子宮內(nèi)膜失去雌激素及孕激素的影響而處于靜止?fàn)顟B(tài)，因而不再增殖及脫落，此時(shí)發(fā)生閉經(jīng)。

3、自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。如心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等。常伴隨潮熱癥狀，少數(shù)婦女無潮熱發(fā)作，只表現(xiàn)此類癥狀的一種或數(shù)種。

4、潮熱與潮紅。是更年期最突出的癥狀，發(fā)生率約80%。表現(xiàn)為陣發(fā)性熱感，起于面部，向頸部、胸部擴(kuò)展，伴有彌漫性或片狀皮膚發(fā)紅，而后伴有出汗，此為潮紅，如只有熱感而無潮紅、出汗，稱之為潮熱。兩者常同時(shí)出現(xiàn)，多在午后、傍晚及夜間發(fā)作，持續(xù)時(shí)間可從數(shù)秒至數(shù)分鐘，甚更長，輕者每日數(shù)次，重者十余次或幾十次。一般汗后有畏寒感。

5、皮膚惡化。皮膚毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥、彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋，特別是暴露處，如面頸手等部位更為明顯。

6、心血管癥狀。心悸及"假性心絞痛"：常覺心悸，心前區(qū)疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發(fā)作，但與體力活動無關(guān)，用硝酸甘油無效，雌激素可緩解。常有陣發(fā)性心動過速或過緩，心律不齊等，但心電圖往往正常，未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。

7、骨及關(guān)節(jié)肌肉癥狀。關(guān)節(jié)及肌肉疼痛，更年期婦女常發(fā)生急性或慢性肌肉痛，多見于肩、頸、腰骶、骶髂關(guān)節(jié)等部位。勞累或受寒可加重，休息后緩解。關(guān)節(jié)痛多見于膝關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。骨質(zhì)疏松：以累及脊柱為主，表現(xiàn)為腰背痛。較易發(fā)生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。

8、性欲改變。圍絕經(jīng)期婦女常常自述性欲下降，但并沒有性交痛及性交困難;少數(shù)婦女性欲亢進(jìn)。追究性欲減退的原因，多數(shù)認(rèn)為“年齡大了，不需要了”，其實(shí)質(zhì)是一種認(rèn)識上的錯誤及心理障礙，認(rèn)為自己已老，性能力已減退;或者認(rèn)為性生活只是為了生育，因而沒有必要了，從而在性生活中缺乏主動及興趣，甚至懷疑自己已經(jīng)沒有性的吸引力，而增加對性生活的干擾與不和諧。

9、腫瘤易發(fā)。更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡。常見的有子宮肌瘤、子宮頸疾病、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)早治療，可提高治療效果及患者生存率。

三、女性更年期綜合癥的中醫(yī)調(diào)理秘方

1.陰虛肝旺型

頭暈頭痛，眼乾澀，心煩急躁，多夢少寐，口乾，手足發(fā)熱，耳鳴，心悸，烘熱汗出，舌紅，少苔或苔薄而乾，脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)數(shù)，部分人還可能血壓升高。女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當(dāng)歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。

2.脾腎兩虛型

頭暈，腰痛，肢寒，浮腫，尿頻或失禁，口淡，便溏，納少，乏力，舌淡苔白，脈沈細(xì)或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨參10、炙甘草6。

3.加減：

出血較多或淋漓不斷者加黃耆、棕櫚炭、阿膠、椿皮、煆牡蠣;血壓高者加牛膝、鉤藤;汗多者加生牡蠣、浮小麥;失眠重者加夜交藤、生龍齒。以上方劑可水煎服，每日一劑，早晚分服。經(jīng)臨床觀察，以上中藥治療更年期綜合癥，能明顯緩解更年期癥狀，對治療和預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏鬆也有一定作用。

四、女性更年期綜合癥的危害

一、性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時(shí)出現(xiàn)疼痛感，繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。

二、植物神經(jīng)功能絮亂：頭暈?zāi)垦?，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒復(fù)雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢，有時(shí)有蟻?zhàn)吒小?/p>

三、血管功能失調(diào)：更年期綜合癥的危害比較典型的表現(xiàn)為潮熱，忽冷忽熱，出大汗，有時(shí)有頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作，甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短等癥狀。

四、骨質(zhì)疏松：骨強(qiáng)度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負(fù)平衡，平均每日丟失50mg鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。

五、月經(jīng)失調(diào)：這是最常見的更年期綜合癥的危害之一，常表現(xiàn)為月經(jīng)量逐漸減少，周期逐漸延長，經(jīng)期縮短，以致逐漸停經(jīng)。但有時(shí)候也會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，并伴有大量血塊等情況出現(xiàn)。

六、肥胖：一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。

我們了解了更年期綜合征的危害以后就會更加重視這種疾病了，所以我們對待自己的身體，一定要合理的調(diào)整好，對于處在更年期的女性來說，一定要多注意保健工作，女性更年期有很多的并發(fā)癥會引起高血壓，和冠心病以及食管癌，所以我們一定要特別注意，定期的去檢查。

緩解女性更年期綜合征有哪些方法？

所有的女性朋友們到了一定的年齡以后月經(jīng)就會停止，而當(dāng)女性朋友們的月經(jīng)停止的時(shí)候就是女性步入更年期的時(shí)候，往往這個(gè)時(shí)候的女性朋友們是非常容易患上更年期綜合征的，一旦患上更年期綜合征的女性朋友們就應(yīng)該好好的調(diào)節(jié)。那么緩解女性更年期綜合征有哪些方法？緩解女性更年期綜合征的方法。
專家支招，更年期女性如能堅(jiān)持合理飲食，注意飲食搭配，全面攝取營養(yǎng)，對于緩解更年期綜合癥癥狀具有不可忽視的輔助作用。為此，專家總結(jié)出如下的女性更年期飲食絕招，以供廣大更年期女性參考：
第一招
適量蛋白質(zhì)。更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。
第二招
低脂飲食，限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。因?yàn)檫@些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進(jìn)了動脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
第三招
宜清淡飲食，限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。
第四招
糖類不宜多吃。糖類食用過多，會引起肥胖?？啥喑砸恍?fù)合糖類，如淀粉、小米等。
第五招
多吃新鮮綠色蔬菜和水果，尤其是含胡蘿卜素、無機(jī)鹽和纖維素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大棗、山楂等，能增加血管的韌性，促進(jìn)血膽固醇的排除，預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病。
第六招
選用含鈣豐富的食物，牛奶和豆制品是鈣質(zhì)的良好來源。含高鈣的食物還有：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等，可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
此外更年期雌激素下降，難免會出現(xiàn)黃褐斑、失眠、無力等癥狀，這就是氣血的問題了，更應(yīng)該調(diào)理氣血，安全度過更年期。推薦滋補(bǔ)膏方—懷參阿膠桂圓膏，精選阿膠、大棗、山藥、地黃、百合、蓮子、酸棗仁、黑芝麻等十六種藥食同源原料，補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善失眠等癥狀，深受大眾的歡迎。

更年期綜合征如何治？

婦科疾病是女性朋友們很常見的一種疾病，很多女性朋友因?yàn)閶D科疾病覺得非常的困擾，因?yàn)閶D科疾病是女人的噩夢。而更年期綜合癥就是其中之一，女性朋友一旦到了更年期，情緒就會變得起伏不定，易怒、暴躁。那么更年期綜合征如何治？更年期有哪些原因？
1、更年期綜合征如何治
一、中藥治療更年期綜合癥：
治療更年期綜合癥可用左歸丸加減。生地12克、淮山藥10克、山茱萸9克、菟絲子10克、枸杞子10克、丹皮9克、潼蒺藜10克鉤藤10克、生山梔10克、麥冬12克、當(dāng)歸9克、龜版膠9克(烊沖)煅龍齒12克(先煎)。治療更年期綜合癥可用六味地黃湯加減。生地15克、生白芍12克、茯苓12克、女貞子10克、山茱萸9克、丹皮9克、澤瀉10克、杜仲10克、潼蒺藜12克、當(dāng)歸9克、麥冬9克加減，陰虛火旺者，加知母9克、黃柏9克、龜版膠10克(烊沖)。
二、心理治療更年期綜合癥：
更年期綜合癥婦女心身保健是全社會的任務(wù)。應(yīng)加強(qiáng)社會衛(wèi)生宣教和保健措施，開設(shè)保健咨詢門診，定期查體，積極防治更年期綜合癥易患的心身疾病，早期診治心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、內(nèi)分泌代謝疾病和腫瘤。組織更年期婦女自我保健，以降低更年期綜合癥發(fā)生率。
三、藥物治療更年期綜合癥：
可樂定(clonidine)，系咪唑啉(lmidazoline)衍生物、α2受體激動劑、中樞性抗高血壓藥，并較好地遏制潮紅發(fā)作，尤對夜間發(fā)作、褥汗失眠為佳，也可治療更年期綜合癥。最初劑量0.075mg×3/d，可逐漸增大劑量至0.45～0.9mg/d。副反應(yīng)為頭暈、嗜睡和口干。β-腎上腺素能阻斷劑，如柳氨芐心定，可緩解心悸。鎮(zhèn)靜藥如安定、苯巴比妥，以及抗抑郁藥如丙咪嗪、多慮平僅在精神—神經(jīng)癥狀明顯時(shí)應(yīng)用。
有關(guān)“更年期綜合癥治療方法”的內(nèi)容就先給大家說到這里了，相信每位患者看后一定會有所了解了，更年期綜合癥患者在配合醫(yī)生治療時(shí)需保持樂觀心理，做好日常護(hù)理就能盡早擺脫病魔的困擾。
2、更年期有哪些原因
1、壓力太大
事實(shí)上，女性的更年期跟自己的生活壓力有很大的關(guān)系，尤其是知識層次比較高、生活條件不錯的職業(yè)女性，由于平常工作的壓力太大，令自身的生活節(jié)奏加快而對內(nèi)分泌帶來不良影響，從而出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀，其中就包括失眠和月經(jīng)紊亂以及經(jīng)常煩躁等情況。
2、過度減肥
對于愛美的女性朋友來說，若是長期進(jìn)行過度的減肥，很有可能會造成更年期提前的情況。通過臨床上的調(diào)查能夠發(fā)現(xiàn)，在平常的生活中熱衷減肥的女性朋友，由于人體里面缺乏一些必須的營養(yǎng)素，就會令臟器出現(xiàn)衰老的情況，這種原因也會造成女性更年期的現(xiàn)象。
3、婦科疾病
事實(shí)上，發(fā)生更年期跟卵巢的功能有很大的關(guān)系，女性的卵巢功能出現(xiàn)早衰的情況，是指女性過早的將卵子排完了，這也會引起卵巢早衰的現(xiàn)象。若是女性對卵巢早衰的情況不在意，不及時(shí)的進(jìn)行治療，就會錯過最好的治療時(shí)間，從而令女性進(jìn)入更年期。
這些便是為什么女人有更年期這個(gè)問題的答案，也是引起更年期的原因。另外，若是女性朋友進(jìn)行多次人工流產(chǎn)并進(jìn)行手術(shù)，也會造成更年期的來臨。所以，在生活中，女性朋友一定要好好的愛護(hù)自己，這樣才能夠延緩更年期的到來。

更年期綜合癥調(diào)理方法有哪些？更年期的表現(xiàn)有哪些？

一說到更年期綜合癥可能我們都會想到女性，其實(shí)不管是男性還是女性都有會出現(xiàn)更年期綜合癥，只是我們平時(shí)看到的女性的更年期綜合癥會嚴(yán)重一些，更年期綜合癥會有很多癥狀，有的還比較嚴(yán)重，那更年期綜合癥調(diào)理方法有哪些？更年期的表現(xiàn)有哪些？
1、更年期綜合癥常見表現(xiàn)
(1)月經(jīng)逐漸減少
女性更年期來臨的時(shí)候，月經(jīng)量會逐漸減少，周期會逐漸延長，經(jīng)期出血時(shí)間縮短，然后逐漸停經(jīng);少部分也有月經(jīng)量增多，伴隨大量血塊等情況，然后慢慢停止，生殖能力喪失，生殖器官萎縮。
(2)精神和植物神經(jīng)功能紊亂
精神和植物神經(jīng)功能紊亂會導(dǎo)致女性常感到頭頸部一陣陣潮紅，潮熱出汗，頭暈?zāi)垦?，頭痛耳鳴，腰痛，口干，喉部有灼燒感，思想難以集中，而且經(jīng)常出現(xiàn)情緒緊張激動，復(fù)雜多變，急躁煩悶，失眠健忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢等反應(yīng)。
(3)停止排卵
卵巢功能衰退后，卵巢對促性腺激素不再有足夠的應(yīng)激能力來產(chǎn)生足量的雌激素和孕激素，其表現(xiàn)首先就是喪失排卵功能，去燒孕激素，此時(shí)的月經(jīng)周期為無排卵月經(jīng)周期，以后卵泡逐漸停止發(fā)育。
2、更年期綜合癥飲食調(diào)理
(1)補(bǔ)充足夠的糖分
糖是人體能量最重要的來源，因此糖分是不能缺少的，但是也不能補(bǔ)充過量，以免導(dǎo)致體重增加，甚至誘發(fā)糖尿病，一般來說，更年期人群最好從米，面，玉米，山芋，五谷類食物中吸收糖分，其中以葡萄糖的吸收和利用最好，另外還可以補(bǔ)充一些蔗糖，蜂蜜等果糖類食物。
(2)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體的重要組成成分，更年期要特別注意增加蛋白質(zhì)，以及時(shí)補(bǔ)充其消耗，蛋白質(zhì)一般來源于動物蛋白，如雞肉，魚肉，鴨肉等食物，這類食物含有較多的人體必需氨基酸;另一類是植物蛋白，來源于大豆，花生和帶殼的果類，其中花生營養(yǎng)最好。
(3)補(bǔ)充維生素
維生素是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，它具有生理功能，雖然人體對維生素的需求量不是很大，但是當(dāng)缺乏某種維生素時(shí)就會出現(xiàn)相對應(yīng)的疾病，更年期人群還是應(yīng)該注意適量補(bǔ)充，平時(shí)可以通過多吃蔬菜水果來補(bǔ)充維生素。
(4)補(bǔ)充礦物質(zhì)
礦物質(zhì)是維持細(xì)胞正常功能的必需物質(zhì)，而且還會影響水的代謝。礦物質(zhì)分為常量元素(鉀，鈣，鈉，磷，碘，鐵等)和微量元素(鋅，銅，硒，鉻等)。缺乏礦物質(zhì)可能引起各種疾病，如缺鐵可能導(dǎo)致貧血，缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，缺碘可能導(dǎo)致甲狀腺腫，因此補(bǔ)充礦物質(zhì)對進(jìn)入更年期的人群顯得尤為重要。
3、更年綜合癥治療方法
(1)一般治療方法
更年期綜合癥女性精神神經(jīng)癥狀可因神經(jīng)類型不穩(wěn)定或精神狀態(tài)不健全而加劇，應(yīng)該進(jìn)行必要的心理治療，注意自我調(diào)節(jié)，多和家人溝通。必要時(shí)可口服適量鎮(zhèn)靜劑以助于睡眠，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能可服用谷維素。更年期女性應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
(2)補(bǔ)充雌激素
更年期缺乏性激素，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雌激素，可以緩解絕經(jīng)癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是雌激素治療有很多禁忌癥和不良反應(yīng)，女性朋友不能自行用藥。選擇激素治療的最佳時(shí)間是剛出現(xiàn)更年期狀況的時(shí)候，這時(shí)人體內(nèi)的激素處于降低的狀態(tài)，適時(shí)適量的補(bǔ)充，可以有效緩解激素的降低速度，能直接改善更年期癥狀，尤其可以改善血脂紊亂、抑制動脈粥樣硬化斑塊形成，預(yù)防冠心病。
4、針灸調(diào)養(yǎng)法
（1）針刺法：腎俞、三陰交、神門、足三里。煩躁易怒者加太沖穴；精神疲乏者加關(guān)元穴；心悸失眠者加內(nèi)關(guān)穴；頭暈耳鳴者加風(fēng)池、聽會穴；五心煩熱者加太溪穴；汗出者加合谷、復(fù)溜穴。
（2）耳穴壓丸法：取卵巢、腎上腺，交感、子宮、神門穴，將中藥王不留行籽粘貼在0.5×0.5厘米。

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