女性卵巢結(jié)構(gòu)是怎樣的,卵巢保養(yǎng)有絕招

一、女性卵巢結(jié)構(gòu)

卵巢分為內(nèi)、外側(cè)兩面，上、下兩端，前、后兩緣。卵巢內(nèi)側(cè)面朝向盆腔，多與回腸緊鄰，又名腸面(Intestinalsurface)，外側(cè)面與盆腔側(cè)壁相接觸。卵巢上端鈍圓，名輸卵管端(Tubalex—tremity)，與輸卵管傘端相接，下端略尖，朝向子宮，稱為子宮端(Uterineextremity)。卵巢前緣有卵巢系膜附著，稱為卵巢系膜緣(Mesovarianborder)。此緣較平直，其中央有一裂隙，稱為卵巢門(Hilumofovary)，是卵巢血管、淋巴管和神經(jīng)出入之處。卵巢后緣游離，稱為獨立緣(Freeborder)，較為凸隆，朝后內(nèi)方。

卵巢是位于子宮兩側(cè)的一對卵圓形的生殖器官。它的外表有一層上皮組織，其下方有薄層的結(jié)締組織。卵巢的內(nèi)部結(jié)構(gòu)可分為皮質(zhì)和髓質(zhì)。皮質(zhì)位于卵巢的周圍部分，主要由卵泡和結(jié)締組織構(gòu)成;髓質(zhì)位于中央，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，其中有許多血管、淋巴管和神經(jīng)。

二、卵巢衰老的三大“信號”

①年紀(jì)尚輕就變“黃臉婆”

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。

②查出骨質(zhì)疏松

目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高。一家醫(yī)院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進入更年期的女性占12人，導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。

③怎么都懷不上

　卵巢功能減退，雌激素分泌受影響，卵泡發(fā)育成問題，女性就無法正常排卵，因此影響生育?，F(xiàn)在做試管的年輕女性越來越多，據(jù)介紹，北京某家醫(yī)院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%。

三、中華醫(yī)藥保護卵巢有什么

女性卵巢的大小如同杏仁一般，卻是女性重要的性腺器官，整體協(xié)調(diào)女性生殖系統(tǒng)，分泌雌激素、孕激素、少量雄性激素等多種激素。它們共同參與機體的生理功能調(diào)節(jié)，維持內(nèi)分泌平衡、保持女性的性征及正常生理代謝。

但是，近年來，由于工作與生活壓力增大、環(huán)境質(zhì)量日益惡化……，導(dǎo)致很多現(xiàn)代女性的卵巢功能過早衰退、雌激素分泌減少，最終出現(xiàn)潮熱盜汗、失眠多夢、心煩易怒等不適，嚴重影響其正常生活。

中醫(yī)認為，卵巢功能衰退的根本原因是腎陰虛，所以改善卵巢功能，延緩衰老關(guān)鍵在于滋陰補腎。通過調(diào)補腎陰，增加卵巢供血及營養(yǎng)，從而達到活化卵巢功能的功效。卵巢功能得到改善，恢復(fù)其正常的內(nèi)分泌功能，無需外源性補充雌激素，卵巢自行分泌的雌激素即可作用于全身受體，表現(xiàn)出真正意義上延緩衰老的效果。

《醫(yī)學(xué)正傳》云：“月經(jīng)全借腎水施化，腎水既乏，則經(jīng)血日以干涸?！痹陆?jīng)的產(chǎn)生必須在腎氣盛、天癸至、任通沖盛后至,七七則任脈虛、太沖脈衰少、天癸竭而絕經(jīng)?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，針灸能激活腦內(nèi)多巴胺系統(tǒng)，調(diào)整下丘腦-垂體-卵巢的自身功能， 使生殖內(nèi)分泌恢復(fù)正常的生理動態(tài)。

在日常生活中，女性朋友應(yīng)重視月經(jīng)的改變，若出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或月經(jīng)過少、月經(jīng)延后、閉經(jīng)等癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)，以免貽誤病情。

四、教你幾個卵巢保養(yǎng)秘訣

1. 適當(dāng)補充雌激素

豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì)，能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人。

2. 切忌盲目節(jié)食

如果盲目節(jié)食和長期吃素，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入不足。當(dāng)人體蛋白質(zhì)缺乏時影響腦垂體的功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現(xiàn)萎縮。所以，30歲以后，女性千萬不能通過節(jié)食和純素食減肥，這對子宮功能和卵巢功能都有極大損害。

3. 調(diào)整飲食

卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養(yǎng)成分，研究表明，經(jīng)常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。

4. 健康的生活方式

婦科醫(yī)生認為，女性最好的保養(yǎng)方法是健康的生活方式。有規(guī)律的作息時間和鍛煉習(xí)慣，均衡飲食，不吸煙、酗酒，才是女性美麗的真正藥方。特別是吸煙，國內(nèi)有專家曾經(jīng)對178例婦女進行隨機抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)卵巢早衰和卵巢儲備功能下降的婦女當(dāng)中，吸煙的比率比正常婦女高5倍。

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