補充雌激素吃什么,雌激素不足的壞處

一、什么飲食有助補充雌激素

1、卵巢保養(yǎng)吃什么——百合茯苓百合，常食有潤肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強體質(zhì)、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應(yīng)。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。2、卵巢保養(yǎng)吃什么——野葛根野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。3、卵巢保養(yǎng)吃什么——維生素維生素，能改善身體營養(yǎng)狀況，增強細胞的活力，促進體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。4、卵巢保養(yǎng)吃什么——黃瓜黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

二、雌激素不足的危害

不少女性其實都并不了解到底雌激素不足的危害，由其是缺少雌激素對身體直接造成的嚴重危害，因此也不大重視補充雌激素。雌激素不足的女性不僅更容易患上更年期綜合癥，還可能因此引起更多身體健康問題。女性缺乏雌激素的危害不少，下面為您詳細介紹。1、膚質(zhì)變差、容易長斑女人雌激素分泌不足，會嚴重影響膚質(zhì)，甚至出現(xiàn)彈性差、皺紋深、色斑多、無光澤、常起皮、易過敏等癥狀。2、月經(jīng)紊亂女性體內(nèi)雌激素不足會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，周期過長或者過短，經(jīng)血過多或過少的情況。而且還會出現(xiàn)陰道干澀、彈性差、分泌物少的癥狀。3、卵巢早衰女性雌激素分泌量減少會導(dǎo)致卵巢功能早衰，因此不僅會引起肥胖，還會導(dǎo)致皮膚脂肪變厚，讓你身材變臃腫。同時，雌激素不足還會導(dǎo)致女性乳房發(fā)育不良，出現(xiàn)下垂、萎縮、干癟、大小不一、乳暈發(fā)黑等癥狀。4、加速衰老雌激素不足的女性最容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，這都是“骨質(zhì)疏松”的表現(xiàn)。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折；身高縮短、駝背等。

三、女性雌激素低的癥狀

1、潮熱在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏。2、心悸簡單來說就是心慌，更年期婦女經(jīng)常會有這一癥狀，而且相當(dāng)莫名其妙，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結(jié)果都顯示一切正常，通常發(fā)作時表現(xiàn)為竇性心動過速。3、精神狀態(tài)異常雌激素偏低的女性容易有焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、易疲乏等精神狀態(tài)不佳的癥狀。而且嚴重的病人還有皮膚蟻走感，皮膚上像是有成群的螞蟻爬來爬去，但是檢查之后卻發(fā)現(xiàn)并無異常。4、腰酸背痛這是更年期婦女骨質(zhì)疏松的癥狀，這種酸痛感也大多是由于豎脊肌持續(xù)緊張造成的。如果骨質(zhì)疏松繼續(xù)發(fā)展，則有可能發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。

四、補充雌激素的副作用有哪些

補充雌激素會致癌近年來隨著人們生活水平的提高，很多更年期女性都在通過補充雌激素延緩衰老，但是子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率也呈現(xiàn)出上升趨勢，目前研究認為雌激素是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的一種非常重要的因素，所以目前已經(jīng)將雌激素和避孕藥物列為致癌的黑名單內(nèi)。導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生有資料顯示：如果使用雌激素1年，會增加80%心臟病發(fā)生，乳腺癌發(fā)生增加26%；中風(fēng)發(fā)生增加41%；心臟病發(fā)作增加29%。因此，激素導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的作用應(yīng)該引起高度重視。導(dǎo)致卵巢功能衰退現(xiàn)在很多人都在通過補充雌激素延緩衰老，一般來說是通過口服液和注射的方式進行補充雌激素，但是研究發(fā)現(xiàn)這些補充雌激素的方式加速了卵巢的衰退，長期的使用雌激素不僅僅帶來很多身體疾病，而且使得卵巢功能迅速衰退，于是導(dǎo)致了惡性循環(huán)。補充雌激素的副作用有哪些？通過介紹可以知道補充雌激素的副作用是非常明顯的，造成的不良后果也是觸目驚心的，所以廣大的女性朋友如果一定要延緩衰老的話可以采用一些其它的方法，最好是不要飲鴆止渴使用過量雌激素。

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