女性經期排污血的食療方法

女性月經期要注意好好的照顧自己，不要著涼，飲食方面也需要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些補氣血的食物比較好。女性經期排污血的方法是什么，可以選擇一些茶品，對于補氣血，幫助排污血有一定的好處，一起來看看相關的內容。

玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，對于理氣疏肝有一定的好處，而且也可以有很好的降低血脂瘦身的作用，對于女性排污血有幫助。

山楂桂枝紅糖飲

山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調勻，煮沸飲用。可以有通經脈的作用，對于止痛有好處，而且也可以緩解女性痛經的問題，可以幫著排污血。

黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。補中益氣，可以養(yǎng)血止血，而且也可以美容養(yǎng)顏護膚，對于緩解月經過多貧血體質虛弱有一定的好處。

韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用?？梢匝a氣血，對于女性氣血虛弱的情況有改善的作用，而且也可以有緩解痛經的作用，有效排污血，還能緩解氣血不足。

食療的方法幫助女性經期排污血，上面介紹了幾款茶品，這些飲品補充了人體所需的營養(yǎng)物質，而且也可以有排污的作用，日常生活中大家不妨試試這樣的養(yǎng)生飲品，對于身體健康來說有一定的好處和功效。

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