一、月經(jīng)期能脫毛嗎
專家指出,激光脫毛也同樣盡量避免。因?yàn)樵诶倨陂g,女人的體質(zhì)是最脆弱的,很容易造成一些不良的反應(yīng)。激光脫毛雖然可以接受,但是對(duì)與有些人來(lái)說則是盡量避免的,會(huì)產(chǎn)生一些不好的反應(yīng)。比如月經(jīng)不調(diào)和內(nèi)分泌不調(diào)都是可能造成的后果,如果體質(zhì)較弱的還可能會(huì)造成月經(jīng)遲遲不來(lái)的可能,為了保證身體健康,盡量的避免經(jīng)期進(jìn)行激光脫毛。
月經(jīng)期間女人會(huì)有大出血的現(xiàn)象,而且毛孔都是張開的狀態(tài),不僅不能讓身體有受到寒風(fēng)的侵襲,也不要觸碰到冷水之類的刺激。為了自己的身體有良好的保障,盡量不要選用在月經(jīng)期間進(jìn)行激光脫毛。是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),更是為了女人生理期的正常進(jìn)行。不讓身體內(nèi)部系統(tǒng)受干擾,也同樣讓月經(jīng)能夠正常的進(jìn)行,這樣身體才會(huì)得到更好的保護(hù)。
一些人由于沒有這樣的觀念,在經(jīng)期的時(shí)候做了激光脫毛,結(jié)果出現(xiàn)了月經(jīng)不正常,經(jīng)常會(huì)伴有不定期的到來(lái),生活秩序也就開始紊亂。也有很多人身體內(nèi)部的內(nèi)分泌也有了變化,內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致便秘這樣的后果,這都是月經(jīng)期間做了激光脫毛造成的。很多例子都在告訴大家,應(yīng)該注意自己的身體保護(hù),只要和經(jīng)期有效的錯(cuò)開,什么時(shí)候都可以接受激光脫毛的治療,不要急于一時(shí)而傷害了自己的身體。
有效的激光脫毛可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行,不需要急于求成,過了經(jīng)期再進(jìn)行治療也是同樣可取的。不用擔(dān)心會(huì)有反彈的可能,時(shí)間間隔不是影響脫毛效果的關(guān)鍵因素,所以不用為了治療而放棄了對(duì)自己身體的保障。經(jīng)期需要的是精心的調(diào)養(yǎng),只有把身體調(diào)養(yǎng)好,才是美麗的資本。
月經(jīng)期間能做激光脫毛嗎?通過以上專家的詳細(xì)介紹,相信女性朋友們也應(yīng)該很清楚這個(gè)答案是肯定不能的。女性愛美是情有可原,但是,有健康才能有美麗,不能用健康來(lái)?yè)Q美麗。在日常生活中也是這樣,能避免的就避免。因此,月經(jīng)期間要避免激光脫毛。
二、月經(jīng)期間吃什么比較好呢
女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一,就是與月經(jīng)周期變化相吻合的"周期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)中最主要的一個(gè)不同點(diǎn)。
不少女性,在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為,這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí),女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用,又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí),可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí),宜選用既有益膚美容作用,又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
古人趙之弼云:"經(jīng)水之行,常用熱而不用寒,寒則止留其血,使?jié)岱x不盡,帶淋瘕滿,所由作矣。"因此,在月經(jīng)期間,許多在平時(shí)有很好的益膚美容作用的食品也應(yīng)禁食,如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
如上述,月經(jīng)來(lái)潮時(shí),要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無(wú)機(jī)鹽。這就是說,每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)丟失一部分蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽。因此,從原則上講,月經(jīng)干凈之后的1-5天內(nèi)(月經(jīng)期后),應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及用一些補(bǔ)血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補(bǔ)血活血的作用的食品與藥品有:牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
三、月經(jīng)期間吃什么減肥呢
不能有意的去吃甜食,如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。蘋果酸奶減肥法這個(gè)更時(shí)候也要停止,防止血糖不穩(wěn)定,避免加重經(jīng)期的各種不適。不管什么減肥方法最有效,但是如果不注意飲食還是會(huì)越減越肥。
在這個(gè)時(shí)候,要多吃點(diǎn)稿纖維量的食物,瘦肚子效果很好,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
在兩餐的中間,可以吃一些維生素B杭亮稿的食物,攝取足夠的蛋白質(zhì)。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
三餐一定要定時(shí)定量,可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適,同時(shí)可以幫助養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
四、女性月經(jīng)期衛(wèi)生注意事項(xiàng)
1.注意衛(wèi)生、防止感染:應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激,可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
4.避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。
5.飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響,經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少,因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是,為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精,肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重,因此在這期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害,引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。 6這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多等不適癥狀。
6.同房
性交要避開經(jīng)期,經(jīng)期過性生活很容易引起細(xì)菌感染。月經(jīng)子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,而且子宮口也呈微張狀態(tài)再者由于經(jīng)血的排出,陰道內(nèi)的酸性環(huán)境被沖淡,陰道的自潔能力減弱。此時(shí)性交男性生殖器會(huì)把細(xì)菌帶入感染內(nèi)膜導(dǎo)致盆腔炎癥給女方帶來(lái)痛苦,此外。還應(yīng)該注意經(jīng)期使用安全套也不能進(jìn)行性交,因?yàn)楸茉刑字荒茏柚咕舆M(jìn)入陰道,但不能防止把細(xì)菌帶入陰道,所以,這樣做也是有害的。
在民間流傳著這樣的一種說法,在女士的生理期期間無(wú)論怎么吃都不會(huì)長(zhǎng)胖,雖然這樣的說法不是很科學(xué),但是女士的生理期屬于女士比較特殊的一個(gè)階段,所以在月經(jīng)期間如果能夠合理的吃是可以達(dá)到較快減肥效果的。那么來(lái)月經(jīng)吃什么最減肥?
來(lái)月經(jīng)吃什么最減肥
女性在月經(jīng)期間是不建議減肥的。女性在月經(jīng)期間由于水分容易出現(xiàn)潴留,機(jī)體的代謝緩慢,從而容易導(dǎo)致體重恒定不變或體重增加,在月經(jīng)期減肥是沒有什么效果的。在月經(jīng)期建議可以多食用一些富含鐵質(zhì)以及纖維素的食物,如瘦肉、菠菜、奶類等。一般在月經(jīng)干凈后1-2周內(nèi)為減肥的黃金期,建議此時(shí)可通過控制飲食以及加強(qiáng)體育鍛煉等方法來(lái)達(dá)到減肥的目的。
月經(jīng)期吃紅豆減肥,紅豆能補(bǔ)充氣血,月經(jīng)期大量失血,容易導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)供給不足,吃紅豆來(lái)補(bǔ)充能量,不僅能夠補(bǔ)血,還可以利水消腫,是不錯(cuò)的減肥食物。適量吃些蘋果,蘋果內(nèi)的蘋果酸能夠加快新陳代謝,減少下半身的脂肪。還可以吃木瓜和紅棗,因?yàn)槎己写罅烤S生素、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分,不僅能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),還有很好的減肥效果,特別紅棗對(duì)經(jīng)期虛弱的女性效果更好。芹菜含有豐富的膳食纖維,能夠清潔胃腸,幫助排便,可以很好起到期間減肥的作用。
女人來(lái)月經(jīng)能吃阿膠嗎
女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能吃阿膠的。阿膠雖然被稱為是婦科圣藥,有補(bǔ)血潤(rùn)燥的功能,但是阿膠還有一個(gè)功效就是止血的功效。如果在月經(jīng)期間吃了阿膠會(huì)使月經(jīng)量減少。如果要吃阿膠,建議在月經(jīng)完全干凈3天以后再口服阿膠,可以一次10克,體質(zhì)虛弱的可以加冰糖。如果是補(bǔ)血,可以加紅棗。如果是地中海貧血,口服阿膠是無(wú)效的。
阿膠的主要功效是補(bǔ)氣益血,尤其是有一些氣血郁滯貧血,體質(zhì)虛弱的女性。月經(jīng)期間,由于整個(gè)盆腔處于充血狀態(tài),子宮內(nèi)膜剝脫出血,所以,這期間的女性,整個(gè)身體狀態(tài)都比較虛弱,使用阿膠來(lái)口服,可以有效進(jìn)行調(diào)理,尤其是用一些月經(jīng)量多,有貧血傾向的人群,所以月經(jīng)期間吃阿膠是可以的,沒有問題。同時(shí)還可以吃一些其他補(bǔ)氣血的食物,比如紅豆大棗,花生紅衣等。
來(lái)月經(jīng)時(shí),由于人體內(nèi)丟失大量的蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽,會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱,不能夠節(jié)食減肥?或過度鍛煉減肥,應(yīng)該制定合理的飲食方案和運(yùn)動(dòng)方案,聯(lián)合進(jìn)行減肥。
1、飲食上應(yīng)該多吃纖維素和維生素多的蔬菜、水果,要注意無(wú)機(jī)鹽和蛋白質(zhì)食物的攝入,可多吃瘦肉、魚肉、豆制品等容易消化的食物。
2、運(yùn)動(dòng)上可進(jìn)行緩和性的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、飯后散步,以免引起體內(nèi)食物的囤積,有利于人體的吸收和消化,加速體內(nèi)脂肪的氧化、消耗,對(duì)于減肥有一定的好處。在來(lái)月經(jīng)時(shí),需要在飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面聯(lián)合調(diào)整,才能達(dá)到事半功倍的減肥效果。3、如果正在減肥期間,在月經(jīng)期間需要注意合理飲食,盡量以清淡有營(yíng)養(yǎng)食物為主,可以多吃富含蛋白質(zhì)食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等等,能夠補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分,可以提高自身免疫力和抵抗力,同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠達(dá)到減肥效果。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,一定要有耐心,需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,而且也不建議自己盲目的服用減肥藥物,否則就會(huì)影響到身體健康。
吃中藥會(huì)影響月經(jīng)來(lái)嗎?可能了解過這樣類似問題的女性朋友們會(huì)比較能深入研究,但是大家是否有真的認(rèn)真去討論過是否在月經(jīng)期間喝中藥會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生什么影響嘛,如果有,那么又該如何避免這樣的情況發(fā)生呢?今天小編會(huì)給大家好好普及一下這方面的知識(shí)點(diǎn)。各位女性朋友們可以學(xué)習(xí)起來(lái)喲。下面一起來(lái)看看吧。
吃中藥會(huì)影響月經(jīng)來(lái)嗎?
吃中藥不是一定會(huì)影響月經(jīng),關(guān)鍵看是吃的中藥里面含的是什么成分的藥,而且不同中藥對(duì)月經(jīng)影響不一樣?;钛鲱愔兴幱锌赡軐?dǎo)致月經(jīng)過多及時(shí)間延長(zhǎng),而寒涼類中藥則有可能使月經(jīng)縮短或量少。活血化瘀類中藥有可能導(dǎo)致月經(jīng)過多及時(shí)間延長(zhǎng),而寒涼類中藥則有可能使月經(jīng)縮短或量少。其實(shí)中藥的成分是很復(fù)雜的,就現(xiàn)在最先進(jìn)的技術(shù),有時(shí)也沒有辦法檢測(cè)出中藥中的有效成分是什么。所以中藥對(duì)女性的月經(jīng)的影響度很難一概而論,如:現(xiàn)在很多女性月經(jīng)不調(diào)也會(huì)用中藥來(lái)調(diào)節(jié)的。但是,還是要建議女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間不要吃任何藥品,即使要吃也要先詢問好醫(yī)生。吃中藥會(huì)影響月經(jīng)嗎?吃中藥不是一定會(huì)影響月經(jīng),關(guān)鍵看是吃的中藥里面含的是什么成分的藥?;钛鲱愔兴幱锌赡軐?dǎo)致月經(jīng)過多及時(shí)間延長(zhǎng),而寒涼類中藥則有可能使月經(jīng)縮短或量少。其實(shí)中藥的成分是很復(fù)雜的,就現(xiàn)在最先進(jìn)的技術(shù),有時(shí)也沒有辦法檢測(cè)出中藥中的有效成分是什么。所以中藥對(duì)女性的月經(jīng)的影響度很難一概而論,如:現(xiàn)在很多女性月經(jīng)不調(diào)也會(huì)用中藥來(lái)調(diào)節(jié)的。但是,還是要建議女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間不要吃任何藥品,即使要吃也要先詢問好醫(yī)生。一般情況下,月經(jīng)周期為28-30日,提前或延遲一周仍屬于正常范圍。女性的月經(jīng)受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié),除懷孕外,精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境的改變;生殖器官局部的炎癥、腫瘤、以及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良、顱內(nèi)疾患及其它內(nèi)分泌功能失調(diào)疾病、藥物、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素,都可以引起這一性腺軸的功能異常,而出現(xiàn)月經(jīng)異常。所以究竟是不是吃中藥導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的確不好做準(zhǔn)確的判斷。
最簡(jiǎn)單有效的催經(jīng)小妙招
喝紅棗桂圓紅糖水。這是經(jīng)過許多女生實(shí)踐有效的方法,紅棗,紅糖,以及桂圓都是對(duì)女性身體有好處的東西,尤其是紅糖是帶暖的,催姨媽是很好的。
多穿衣服保暖。如果這個(gè)月姨媽沒來(lái),一定要多穿點(diǎn)衣服,不管你看起來(lái)有多臃腫,還是多穿些。
灌一個(gè)小的熱水袋敷在小腹處,堅(jiān)持敷。一直敷到大姨媽來(lái)為止。
多喝熱水。不一定每時(shí)每刻都喝紅糖水,會(huì)膩的,可以多喝熱水,不喝的時(shí)候可以把杯子蓋好了放在小腹處,暖小腹。
喝中藥調(diào)理。這個(gè)是比西醫(yī)來(lái)的慢但是能夠根治的方式。要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行調(diào)理。
打催經(jīng)針,這個(gè)比中醫(yī)調(diào)理來(lái)的快得多,適用于那些長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)大姨媽的人,最好是尊重醫(yī)生的囑咐,打完催經(jīng)針,還是照樣得用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
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