19歲少女半年減50斤,連續(xù)3個月停經(jīng)胃萎縮

19歲的美麗姑娘，為減肥，又是節(jié)食又是高強度運動，半年時間體重減了50斤，不想?yún)s減出了嚴重胃萎縮，每頓進食只能吃下一個小饅頭。

對著女孩蠟黃的臉色，寧波市肥胖俱樂部營養(yǎng)師劉佳寧無可奈何地說：又是一例暴力減肥者。

小吳是個漂亮姑娘，1米7的個子，體重140余斤。因為是大學(xué)里的文藝骨干，經(jīng)常要組織活動當(dāng)主持人?？尚墙?jīng)常為自己豐滿的身材而苦惱，有一天，她立下誓言，立志在半年時間內(nèi)減重20kg。為了快速減肥，小吳每餐只吃一個雞蛋，并堅持每天跑7公里或者做大強度的運動，經(jīng)常餓得頭暈眼花，但她堅持靠水充饑。沒多久，小吳成功瘦身20kg。

可女孩還沒高興幾天，卻發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)了可怕的變化，連續(xù)3個月停經(jīng)，臉色蠟黃起皮，頭發(fā)干枯大把大把的脫發(fā)，原本爽朗樂觀的姑娘變得動不動就暴跳如雷。讓小吳感到更加可怕的是，她發(fā)現(xiàn)自己開始厭食，即便硬逼著吃，每頓也只能吃得下一個雞蛋般大小的饅頭。很快，小吳的體重又下降了5kg。到醫(yī)院一檢查，已是嚴重的胃萎縮，而且腸道功能減退嚴重。

原本身體健康的姑娘不得不住院治療。劉佳寧告訴記者，像小吳這樣因為減肥不當(dāng)而嚴重損害身體健康的案例絕非個別。隨著春天的到來，天氣慢慢變暖，愛美的姑娘們又開始了不惜血本的減肥之旅。記者從寧波市肥胖俱樂部了解到，最近，前來減肥的明顯多了，其中像小吳姑娘這樣減肥不當(dāng)轉(zhuǎn)而前來求助的還真不少。

劉佳寧在接受記者采訪時介紹說，市面上常見的減肥方法有減肥藥，針灸，節(jié)食等等，但對人體都有較大的危害，還易于反彈。減肥不當(dāng)可能會導(dǎo)致子宮脫垂、貧血、記憶衰退等后果，嚴重的還會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂和厭食癥。劉佳寧曾接診過一26歲的姑娘，在過去短短2個月內(nèi)，姑娘的體重從240斤減至190斤，但沒過多久，體重迅速反彈至280斤，心臟、腎臟等臟器開始衰竭，最終只能到醫(yī)院接受切胃治療。

該如何科學(xué)減肥?劉佳寧建議將飲食和運動相結(jié)合來控制體重。她說，按照亞洲人種的特點，健康減肥速度控制在每周一斤，是最不容反彈和健康損失概率最低的。按科學(xué)標(biāo)準，人體生理上每天至少需要1000卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運轉(zhuǎn)，否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)會逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴重時會死亡。另外，每天低于1000卡的食物熱量如維持很久，會使人體細胞由于長期營養(yǎng)不足而轉(zhuǎn)變成癌細胞，留下數(shù)十年后得癌的不幸結(jié)局。

劉佳寧提醒廣大愛美人士，減肥期間身體一般會出現(xiàn)多種變化，為保證健康安全，一定要尋求專業(yè)的機構(gòu)和營養(yǎng)師監(jiān)督指導(dǎo)。

擴展閱讀:一、中醫(yī)減肥的治療中醫(yī)減肥療法

一、降低熱量的攝取

營養(yǎng)學(xué)家認為，無論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內(nèi)減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少;就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關(guān)鍵。

二、減少食物的攝入量

要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內(nèi)明顯減少體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標(biāo)語，注意提醒自己攝取食品的重量。

三、少吃1口肉2個月減10磅

專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，專家們認為，如果做到每天只吃20―40克脂肪，可以在2個月內(nèi)減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。

四、每天1餐流食5周減10磅

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內(nèi)減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養(yǎng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內(nèi)減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養(yǎng)素和蛋白質(zhì)，并要保證一日三餐。

我是一名少女19歲，月經(jīng)推遲23天了，以前從來沒有過。沒有男朋友也不是該開始來有六年了。這是怎么回事

影響月經(jīng)推遲有很多原因的
1．懷孕
可在月經(jīng)延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2．藥物的副作用
如，長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3．手術(shù)引起
如，宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
4．其他
如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。
專家提示：如果僅偶爾1－2次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進行全面檢查。

少女自殺式減肥只剩50斤，你迷戀的“好身材”其實是死刑

“要么瘦，要么死。”

在這個以瘦為美的時代，很多人把這句話掛在嘴邊。

吃違禁減肥藥，針灸減肥，節(jié)食甚至絕食……一些人不惜傷害自己的生命來完成減肥大業(yè)。

殊不知，你的每一次瘋狂減肥，都是對自己身體的一次無聲虐待。

1

21歲的女孩小倩，就因過度節(jié)食險些丟掉性命。

身高1米67的她，在經(jīng)歷長達三年的“自殺式"減肥后，體重只剩50斤。

對小倩來說，“肥胖”曾是一個禁忌之詞。

從小，小倩的母親就嚴格控制她的體型。

進入大學(xué)之后，藝考生的身份讓她對“胖”這件事更加敏感，不愿意和比自己瘦的室友一起出門逛街。

但那時，18歲的小倩，體重110斤，身材其實屬于正常偏瘦的類型。

然而，小倩還是會因為輔導(dǎo)員一句“你最近胖了”的評價，郁悶好久。

被肥胖認知長期困擾的小倩，走上了減肥的道路。

最初，她通過代餐粉、酵素、營養(yǎng)粉、左旋肉堿等號稱有減肥作用的保健食品節(jié)食減肥。

隨著體重的下降，她的胃口越來越差。

她經(jīng)歷了一日三餐到一日一餐，再到不愿意吃飯，巧克力也只是聞聞味道就放下。

慢慢地，厭食的情緒和病癥在她身上出現(xiàn)端倪。

她開始按米飯的顆粒數(shù)來計算攝入的卡路里，然后再通過不斷跳繩來消耗卡路里，最后直到把食物全部吐出來，才能感到滿足。

這樣低能量生活，小倩堅持了三年。減肥的效果是驚人的——整整60斤。

但這具50斤的身體，絲毫談不上美，而是搖搖欲墜，瀕臨垮掉。

虛弱到走不動路的小倩，身上開始出現(xiàn)淤血、破潰。

經(jīng)醫(yī)生診斷，她患上了神經(jīng)性厭食癥、重度營養(yǎng)不良、多器官功能障礙綜合征。

“整整3年的低能量飲食，她還活著本身就是一個奇跡。”醫(yī)生說。

入院后，小倩仍然沒放下對瘦的執(zhí)念，一度拒絕吃飯。

手臂上的紅疹，后背的淤青，腳腕后的大口子……這些駭人的癥狀讓人心疼。

由于長期重度營養(yǎng)不良，小倩腦組織退化，十分脆弱，住院期間跌倒的她，經(jīng)歷了兩次腦出血。

幸運的是，她沒有因為腦部受傷變成植物人，而是經(jīng)歷了兩次腦部手術(shù)，沉睡了40天之后，醒了過來，并且清除了三年的減肥記憶。據(jù)醫(yī)生推測，小倩“失憶”的原因，可能是由于腦外傷引起了記憶障礙。

“我特別希望我的體重能漲到120斤！”

蘇醒后的小倩愛上了吃東西，過去三年的瘋狂節(jié)食對她來說，就像是一場被遺忘的噩夢。

節(jié)食，住院，腦出血，昏迷，蘇醒，至此，小倩的減肥之旅終于結(jié)束。

2

像小倩一樣，曾深陷瘋狂減肥泥潭的，還有很多人。

在一個名為“催吐吧”的貼吧里，42000多名進食障礙癥患者一起分享催吐的秘訣，減肥的快感和變胖的絕望。

小胡就是其中的一員。

每次進食之后，她都會躲在廁所里，用力壓低舌根，直到血液涌上頭頂，胃里的食物不斷翻涌至喉頭，傾瀉而出。

小胡減肥的開端，是高三時的一次體檢。

“身高160厘米，體重132斤”。

所有的同學(xué)目光匯聚過來，那一刻，她恨不得找個地縫鉆進去。

于是，她開始運動節(jié)食。

三個月，減下二十斤之后，對碳水化合物的渴望蓋過了變瘦的決心，她開始暴飲暴食。

罪惡感席卷而來，小胡打開了催吐的閥門，一發(fā)不可收拾。

一點點的身材變化，都會讓小胡感覺自己將變回曾經(jīng)的“大胖子”，腦子里全是冒起來的肥肉。只有吐過之后，她的心里才得到些許安慰。

小胡的身體狀況越來越差，焦慮、抑郁漸漸地侵蝕著她的內(nèi)心。

當(dāng)身心健康飽受摧殘時，“自殺式”減肥甚至可能讓人送命。

根據(jù)《精神障礙診斷和統(tǒng)計手冊》（DSM-5）：神經(jīng)性厭食癥，以自我挨餓和體重過度下降為特征。大概 90%—95% 的厭食癥患者是女性；5%—20% 的厭食癥患者會死亡，是致死率最高的心理疾病之一。

不管是明星還是普通人，都可能籠罩在“自殺式”減肥的陰影之下。

著名歌星Karen Carpenter為了保持身材的苗條，長期節(jié)食和服用輕瀉劑，最終死于神經(jīng)性厭食癥；法國女模特Isabelle Caro，患厭食癥十余年，病逝時年僅 28 歲。

這與體重身材無關(guān)，與金錢名聲無關(guān)，它只和一件事有關(guān)——自我厭惡。

而整體的社會文化環(huán)境，正是加劇女孩自我厭惡的共謀犯。

Youtube上一條名為《親愛的胖子》的短視頻，曾引發(fā)大量關(guān)注。

在這個視頻中，加拿大喜劇演員Nicole Arbour，用極其嫌惡的口吻吐槽胖子：

“胖子就像臃腫的怪物?！?br>
“再胖下去你就炸了?！?br>
“承認吧，你就是懶、貪吃，這么胖下去遲早要因為心臟病進醫(yī)院，這就是自殺。”

如此激烈的言辭很快引發(fā)公眾爭議，這條短視頻隨后被Youtube暫停播放，此時播放量已超過2100萬。

對于視頻被禁播，Nicole Arbour表示，自己是為了提醒超重的人保持健康，雖然用了一種夸張的方式，并稱，如果有人覺得被冒犯，就該下決心去減肥。

日常生活中，“肥胖羞辱”也并不少見。

不知從何時開始，人們把“胖”和丑陋，懶惰，缺乏自制力，人生灰暗聯(lián)系在一起，激發(fā)人們對胖的恐懼，和對自我的憎恨和攻擊。

這樣簡單粗暴的歸因，加劇了很多女孩的焦慮感。

于是，一些人陷入暴飲暴食和瘋狂減肥的惡性循環(huán)。

一腳踏入深淵，便再難回頭。

3

“其實我自己已經(jīng)覺得很好了，可是每當(dāng)我想停下來的時候，刷刷朋友圈，看看微博上美妝博主下面的評論，我又覺得哪里都不好了?！?br>
飽受過度減肥困擾的小玉，總覺得自己周圍似乎始終有無數(shù)雙眼睛用審查的目光看她，有無數(shù)雙嘴用挑剔的語氣評論她。

Kelli Jean Drinkwater在她的TED演講《Enough with the fear of fat》中，將這種想法稱為“肥胖恐懼癥（fatphobia）”。

“ 我們生活在這樣一種文化中，肥胖者被看作是壞人——懶惰、貪婪、不健康、不負責(zé)任和道德上的墮落。 我們傾向于認為瘦是普遍的優(yōu)點——負責(zé)任，成功，控制我們的胃口，身體和生活。”

來自社會輿論的壓力，以及大眾傳媒的渲染，最終導(dǎo)致了許多人對身材的自卑和焦慮。

身處于這個嚴苛的社會，我們究竟應(yīng)該如何自處？

Lizzie Velasquez給出了她的答案——接納自己，方能活得漂亮，這才是對這個挑剔社會的最好回擊。

由于患有馬凡氏綜合征，她全身上下皮包骨頭，一只眼睛失明。

Lizzie曾經(jīng)被諷刺為“世界上最丑的女人”，被無數(shù)人惡意嘲弄，被人指責(zé)為若是她能為這個世界做一件好事，那就是立馬自殺。

可是她依然活著，快樂而積極地活著，甚至站上了TED的演講臺，而這一切皆源自她父母的一句話—— “你的確罹患了一種病癥，但它無法定義你是誰”。

Lizzie開始重新打量自己：

瞎了一只眼如何？可以節(jié)省一支隱形眼鏡的錢；

皮包骨頭如何？我可以隨時隨地不受拘束地吃飯；

身患頑疾如何？被人嘲笑又如何？我依然可以把樂觀和快樂帶給無數(shù)人，用我的故事給人希望和信心。

是啊，沒有誰能真正定義你，除了你自己。

當(dāng)然，這不是說，追求好身材是壞事。重塑自己也是一個人自尊自愛的表現(xiàn)，但前提是，你是為了自己的健康，快樂和審美去做這件事，而不是基于社會輿論強迫自己變瘦。

正如Kelli Jean Drinkwater?所言，人們更加應(yīng)該看重的是心理健康、自我價值以及對自己身體的感覺，這些都是作為一個健康的人，整體幸福感的重要方面。

《改變，從接受自己開始》一書中這樣說道：

“學(xué)會尊重自己對于一個人來說，是一場漫長的旅程，而那些已然懂得尊重自己，按照自己的心意好好生活的人，不僅配得上他人的尊重，還配得上他人的喝彩與贊嘆。“

悅納自己是重塑自己的前提，是促成人生改變的重要時機。

比起活在別人的議論里，活得自信而漂亮，才是人生最好的模樣。

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