一、經(jīng)期可不可以用艾草泡腳
經(jīng)期可以艾草泡腳嗎?經(jīng)期可以用艾草泡腳。艾草本身是辛熱藥物,有溫經(jīng)通絡(luò)的作用,經(jīng)期用來泡腳是有好處的。經(jīng)期用艾草泡腳的好處:
緩解痛經(jīng)
在月經(jīng)期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經(jīng)的癥狀,但是同時這個艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的。
治療月經(jīng)不調(diào)
對于在經(jīng)期食用艾草泡腳是完全可以的,艾草泡腳可以治療月經(jīng)不調(diào),同時還可以治療女性朋友的一些婦科疾病。而且大多數(shù)女性每次在來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)一些異常,或者痛經(jīng)情況的發(fā)生,那么都可以用艾草來泡腳,可以起到緩解治愈的目的。
治療婦科疾病
一般大多數(shù)女性朋友在每次來月經(jīng)的時候都會比較煩躁。而且如果伴有痛經(jīng)情況發(fā)生的人會更加的痛苦。那么,這樣的患者就可以在家使用艾草泡腳。艾草泡腳可以有效的緩解女性朋友的各項痛經(jīng),和治愈緩解一些女性朋友所患的婦科疾病。
在月經(jīng)期間用艾草泡腳的話是有好處,同時也會有很多壞處的,所以,當(dāng)自己選擇用艾草泡腳的時候就要注意了,要及時觀察好自己的癥狀,如果在泡腳的時候有緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象是可以選擇堅持泡腳的,但是如果泡腳期間月經(jīng)量越來越多的話,就要停止泡腳了。
二、經(jīng)期用艾草泡腳有哪些禁忌
經(jīng)期用艾草泡腳的禁忌
時間不宜太長
針對在月經(jīng)期間泡腳也是需要度的,不宜太久,也不要頻繁的泡腳,如果是在月經(jīng)過后的話,也是可以選擇用艾草泡腳的,泡腳對身體來說是有很多好處的,對身體還會有緩解疲乏的現(xiàn)象。
禁忌人群
發(fā)燒,有高血壓癥狀,糖尿病癥狀,急性傳染病的人群勿使用,如果不是虛寒體質(zhì),每次經(jīng)血量多,經(jīng)血顏色血紅的話,就不要用艾草泡腳了。此外艾葉不要過來使用,以免身體虧虛,出現(xiàn)頭暈耳鳴,眼睛干澀,乏力的不適反應(yīng)。
注意藥物用法和用量
在用艾草進(jìn)行泡腳的時候要注意藥物的用法與用量。因為如果過量的使用艾葉的話就會容易使自己的身體出現(xiàn)虧虛同時還會出現(xiàn)頭暈,頭痛耳鳴情況的發(fā)生。所以我們在使用艾草泡腳的時候,最好是咨詢醫(yī)生以后,采用適當(dāng)?shù)挠梅ㄓ昧縼砼菽_。
艾草泡腳不宜天天泡
艾草泡腳不需要天天泡,可以每周用艾草泡腳兩到三次就好,否則不但難以恢復(fù)健康,反倒容易將虛火,寒火往下引,會引起頭部面部氣血兩虧,供血不足,如果是身體寒濕重的女性,每周泡一次就可以了。
三、經(jīng)期應(yīng)該注意什么
月經(jīng)期間該注意什么
1、月經(jīng)期間要注意經(jīng)期衛(wèi)生,每日清洗外陰并注意從前往后洗,一般不必使用肥皂。要選用干凈、柔軟的衛(wèi)生巾。
一般不必使用肥皂
2、避免房事,月經(jīng)期,子宮內(nèi)膜剝脫出血,宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面,宮口亦微微張開一些,陰道酸度降低,防御病菌的能力大減。如此時行房,將細(xì)菌帶入,容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長,甚至崩漏不止。因此,婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事,防止感染。
3、勿亂用藥,一般婦女經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多,日久不止者,需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,不要自己亂投藥餌。
4、月經(jīng)期間要避免劇烈運動,注意休息,保持心情愉快。
5、冬天時備些紅茶、紅糖、紅棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花,可自己做些紅糖生姜水、黃芪枸杞茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶,也可喝點溫?zé)岬狞S酒,生理期間一般都想吃點巧克力、蛋糕,沒有關(guān)系,因為生理期間吃甜食比較不容易發(fā)胖,還可以幫助污血代謝。
紅糖、紅棗、桂圓、黃芪、枸杞
6、主食以清淡為主,應(yīng)多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及萵苣油、蜂蜜等,月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。另外,紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯的日常選擇,南方人喜歡的醪糟煮雞蛋也很好。
7、生理期期間盡量不要洗頭。如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。電吹風(fēng)是離不了的,吹干頭發(fā)特別注意吹后脖頸,從那里往下,風(fēng)池、風(fēng)府,幾大風(fēng)穴都容易把冷氣和水濕帶進(jìn)體內(nèi)。電吹風(fēng)也有一些別的用途,比如肩膀酸痛,脖子僵直什么的,用電吹風(fēng)吹一陣也能緩解。經(jīng)期切忌盆浴,因為此時子宮口比較張開,較易受到污染,所以如果要洗澡最好用淋浴。
8、準(zhǔn)備一個暖水袋,經(jīng)期時就隨時捂住腹部,如果還伴有腰痛,也可以把暖水袋放置在后腰的位置熱敷。同時,可以泡熱水腳,增加血液循環(huán)。
9、一定要把被窩弄暖和,早早地休息。同時也應(yīng)多喝水,以幫助消化,使大便通暢;月經(jīng)期間要注意保暖,不用冷水洗浴。
四、經(jīng)期不能做哪些事
1、不適宜捶腰
腰酸腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,導(dǎo)致流血增多,經(jīng)期延長。
2、不適宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數(shù)據(jù)。
3、不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前,會詢問你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。
4、不宜多吃食鹽
有的女性平時有“口重”(吃咸)的習(xí)慣,但在經(jīng)前多吃咸食(鹽分多的食物)則不利經(jīng)期健康。
鹽,學(xué)名氯化鈉,在體內(nèi)分解為氯離子和鈉離子,而鈉離子有聚水作用,所以食鹽過多不僅會引起水腫、高血壓等疾病,還容易導(dǎo)致經(jīng)前的極度緊張現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn),要是經(jīng)前大量咸食,使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過多,在月經(jīng)來潮前夕,就會發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀,給經(jīng)期帶來煩惱。
因此,有關(guān)專家指出,若能在月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食,減少鹽分和水分的攝入量,便可使上述不適現(xiàn)象減輕或消失。
5、不宜飲酒
現(xiàn)代生活,待人接客,常常少不了酒的助興。但經(jīng)期則以不飲酒為好。
醫(yī)學(xué)研究表明:女性在月經(jīng)期間,其體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少,此時飲酒不僅容易醉,而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴(yán)重的傷害,引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。同時,酒有通經(jīng)活血的作用,經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長,不利健康。
因此,經(jīng)期應(yīng)該盡量避免飲酒,最好對酒說“不”。希望其他“酒君子”能理解這一點。
6、不宜穿緊身褲
女性為了追求苗條,喜歡穿緊身衣服,這無可在非議。但在月經(jīng)期間穿緊身褲,則不可取。
月經(jīng)期間穿臀同小的緊身褲,會使局部毛細(xì)血管受壓,從而影響血液循環(huán),增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫。同時,女性外生殖器的大小陰唇有不少皺褶,汗腺、皮脂腺及陰道分泌物也常積存,故寄生有較多的細(xì)菌。穿緊身褲,特別是在炎熱的夏季,不利陰部濕氣蒸發(fā),加上經(jīng)期血的污染,更給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了有利條件,容易引發(fā)泌尿和生殖道感染。
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