按摩豐胸教程,為你介紹兩個豐胸美即的按摩穴位

現(xiàn)代的人們?yōu)榱俗非蟾影寥说纳聿?，通過具體的辦法來讓自己實現(xiàn)第二次發(fā)育，來幫助女性的胸體起到豐胸的效果，這對于女性來說是極為重要的，而通過按摩的方式來刺激女性的胸部起到促進激素分泌，幫助血液循環(huán)以此讓女性能夠更好的更健康的豐胸這對于女性來說是很有作用的。具體的通過按摩胸部穴位的做法就具體有：

1、按摩膻中能夠起到很好的豐胸效果，具體的善終穴位就位于人體的左右乳房內側之間的正中央，不定時的按摩一下人體的膻中穴位能夠起到很好的刺激穴位，幫助女性激活雌性激素的分泌，罪域豐胸來說是十分有用的，具體的按摩手法就是，找準了摩中穴位，將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，再慢慢撤除手上的力度。這樣的做法堅持一定的時間就能起到很好的豐胸效果。

2、按摩人體的天溪穴位也能夠起到很好的豐胸。令乳腺發(fā)達效果。天溪穴位于左右乳房內側之間的正中央，每天定時的按摩，能夠刺激天溪穴，起到很好的令乳腺發(fā)達，然后豐胸的效果。具體的做法可以是通過，首先打開雙手，找準穴位，然后托著乳房，拇指按在天溪穴上，從外往內，左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。

誰不想擁有傲人的身材，誰不想給通過提高胸部來讓身材更加前突后翹，讓我們擁有更好的外在形象。所以現(xiàn)在各種各樣的豐胸整形手術，往往很發(fā)達，但是其中也有一定的負面影響以及不好的副作用。通過按摩豐胸的方法，雖然比較起效比較慢單獨卻很安全很健康，對于更好地實現(xiàn)女性二次發(fā)育來說也是十分有用的。

如何按摩能豐胸？

豐滿的胸部是很多女性想要擁有的，但是由于一些因素的影響，導致女性的胸部不夠豐滿，需要豐胸來讓胸部增大，按摩豐胸是比較常見的方式，按摩豐胸也是比較有效果的，那么如何按摩能豐胸？按摩豐胸的方式有哪些？下面為大家介紹。
1、如何按摩能豐胸
一、精油--憐香惜玉豐胸法
配以精油的按摩豐胸向來較受女性寵愛，試想在醉人的香氣中接受專業(yè)美胸師溫柔的按摩，即使無意豐胸，光是那種身心放松的意境也不失為一種享受。正因如此，按摩法被稱為最“憐香惜玉”的豐胸手段。
二、45度角按壓讓乳房盛放
傳統(tǒng)的按摩手法一般是從外向內推，力度統(tǒng)一集中到乳房中央，效果雖可，但對乳房內部橫向“搭橋”的毛細血管卻不夠體貼，未能從根本上改善血液循環(huán)。為此，他們特地從冰城哈爾濱引進一種改良的環(huán)形手法，以45度角向內按壓，意思是把內里牽連不清的血管打通打散，徹底解放凝結在一起的結締組織?！笆┲螏状沃螅榉勘闳缤欢渖㈤_的花朵，漂亮的形狀也跟著出來了！”據(jù)說就連毫無“地基”的平胸美眉都能在這里找到一些安慰。
三、讓胸部更結實
按摩豐胸，其根據(jù)在于中醫(yī)學理論，運用酸、麻、熱、脹、痛的經(jīng)絡疏通五感療法來疏通經(jīng)絡及閉塞的乳腺管，使血液循環(huán)暢通，并通過按摩來激活乳腺體，增加胸部纖維結締組織的彈性，從而達到改善乳房結實程度及承托力。
四、打造美胸用力均勻效果才好
有意思的是，據(jù)說曾有兩名美容師同時在一名顧客身上試作豐胸，十分鐘后旋即發(fā)覺兩邊“成果”不太一樣。這是因為，按摩手法涉及到力度和經(jīng)驗等因素。所以說，如果你想試試按摩豐胸，最好先找到一個合適的美容師并將其固定下來。
五、按摩豐胸需要開通經(jīng)脈
一般按摩豐胸會配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對女性荷爾蒙的分泌有一定的刺激作用，對豐胸具有一定的輔助功效，但最根本的還是按摩的手法。按摩豐胸對于胸部有著常年性“小問題”的女士尤為“對味”。
六、具體的按摩豐胸法
(1)方法一
豐胸按摩一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
1、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
2、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
3、體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
4、雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
(2)方法二
豐胸按摩一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩豐胸按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
2、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
3、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身體平躺，位于乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
6、神封
穴位：胸口兩側，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、少澤
穴位：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
8、膀胱經(jīng)
距離脊椎兩側兩指處。
2、經(jīng)期豐胸的飲食
1、青木瓜
木瓜是最傳統(tǒng)的豐胸食物,相信大多妹紙都知道它的豐胸效果.但是怎樣吃青木瓜才能發(fā)揮它的豐胸功效呢.青木瓜最適合生吃,如果覺得味道生澀,可以拌入番茄、魚露、檸檬汁做成沙拉.最佳食用的時間是月經(jīng)來前的七天.
2、酪梨
最佳食用酪梨的時間是月經(jīng)來之前的兩個星期.酪梨的最佳食用方法是將酪梨切塊,然后加入鮮奶、布丁做成酪梨牛奶.酪梨因好友不飽和脂肪酸,因此可以增加胸部組織的彈性.同時含有的維生素A可以促進荷爾蒙的分泌,有效刺激胸部發(fā)育.
3、木瓜酸奶
提到吃什么食物豐胸效果最好的話,木瓜可以說是這方面的姣姣者.木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是豐胸的重要成員.但如果只是吃木瓜的話,這兩種營養(yǎng)素不容易被人體吸收.所以,自制木瓜酸奶,人體能夠在乳酸菌的幫助下順利吸收木瓜酶以及木瓜酵素,達到豐胸效果.
4、酒釀雞蛋
將糖、煮熟雞蛋一同放入酒釀中,每天早晚食用,堅持下來就可以看到明顯的豐胸效果.酒釀雞蛋中含有醣化酵素,這是一種天然的荷爾蒙,有助促進胸部發(fā)育.另外,雞蛋中含有熱量,是豐胸不可缺少的熱量來源.
5、黃豆
想通過黃豆豐胸,最適合在月經(jīng)來的前七天食用,同時以現(xiàn)磨豆?jié){的形式最好.但是喝豆?jié){的時候要少加糖或者不加糖,減少熱量的攝取.黃豆的豐胸原理是黃豆含有蛋白質、卵磷脂以及異黃酮類,能夠提高雌激素的水平,幫助刺激胸部.
6、枸杞
枸杞適合在月經(jīng)結束后的第一個和第二個星期吃.吃枸杞一般是沖茶或者加入藥膳中.但無論是哪一種,最好將枸杞一并吃完,這樣豐胸效果更佳好.從中醫(yī)的角度看,枸杞對乳頭、乳腺、乳暈有不錯的功效.
在生活中積極的做好乳房護理,多食用一些易于豐胸的食物,持久的堅持下去就能夠遠離平胸的煩惱了!

有效豐胸該按摩哪些穴位？

對于按摩大家都非常熟悉了，這是一種基于中醫(yī)穴位理論的重要理療方式，大家知道的最常用的就是用來緩解身體疲勞。合理按摩的功效很多，據(jù)說對促進女性胸部發(fā)育也有效果，當然前提是合理按摩。那么有效豐胸該按摩哪些穴位？按摩什么穴位能豐胸？
1、按摩豐胸穴位
胸部長不大，可能是氣血循環(huán)太差所致
中醫(yī)師表示，女性胸部發(fā)育不良與「氣血不足」、「肝氣郁結」有關，患者容易因先天體質、生活飲食失當或坐姿不良，肝經(jīng)和胃經(jīng)的氣血瘀滯，無法輸送養(yǎng)分上達胸部組織，乳房的氣血循環(huán)太差就會造成乳腺不通暢，進而影響發(fā)育，不僅傷身害體，胸部也會長不大。
咪咪升級計劃需從平日做起，中醫(yī)師建議愛美女性，平日可以在肋骨和腹直肌兩側，亦即肝經(jīng)循行的部位，以不痛為原則，每天輕拍3次，每次20至30下，可幫助暢通乳腺。
此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃經(jīng)的足三里穴、豐隆穴，走肝經(jīng)的三陰交穴，達到打通氣血、豐胸的效果。
膻中穴：位于胸部，2個乳頭連線的中點。
乳根穴：位于前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。
足三里穴：位于膝眼下3寸的凹溝處。
豐隆穴：位于外踝最高處與外膝眼連線之中點，脛骨前緣2橫指處。
三陰交穴：位于小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。
2、穴位按摩可豐胸
(1)膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
(2)乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
(3)大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
(4)神封
穴位：胸口兩側，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

女性乳房豐胸按摩手法有哪些？女性乳房按摩方法

乳房是女性需要格外護理和保護的地方，因為這個位置是女性身體最為柔軟的位置，容易受到創(chuàng)傷，而且乳房如果護理不當?shù)脑挘鋬炔咳菀壮霈F(xiàn)病變，另外有些女性希望自己的胸部能夠更豐滿一點，好看一點，那么乳房按摩就是必不可少的了，下面一起來看看乳房按摩的正確手法。
1、按摩哪些穴位
乳房部位有乳中，乳根，天池，期門等重要穴位，對這些穴位進行按摩可以舒筋活血，通絡散瘀，促進血液循環(huán)，對于乳房的保健，豐滿起到了重要作用，無論是乳房下垂，還是胸部比較小的人群，多對乳房進行按摩是有好處的。
2、通暢乳腺按摩法
將乳房清潔干凈后，用熱毛巾覆蓋在乳房上，用手輕輕按住，用手掌或指腹從乳房各個側面由乳房外部向乳頭輕輕按摩兩分鐘左右;用手指或指腹以環(huán)形方向按摩整個乳房，不可過于用力，左內旋按摩十圈，再右旋按摩10圈;用雙手指腹橫向推揉乳房底部和上部，以暢通血液循環(huán)，上下部各推揉一分鐘。
3、刺激乳房發(fā)育按摩法
(1)理療法
雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁，小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是：小指，無名指，中指，食指，頭向后仰垂，用指尖強壓，每十秒做五次。
(2)撫摸法
用左手輕輕撫摸右側乳房，反之用左手輕輕撫摸左側乳房，共三分鐘，撫摸時可以旋轉，縱向，橫向三者交替進行，也可以無特典線路的任意撫摸。
(3)推擦按摩法
雙手放在乳房外側，將乳房向胸谷推攏，由乳頭稍下位置起至腋下用力擦，然后在由腋下向上用力推擦;或由乳房上方開始至中間的胸谷，稍用力柔和的輕擦，擦十次后再按擦另測十次。
4、若漁按摩豐胸手法
(1)直推乳房
先用右手掌從左側乳房上方鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推至乳房根部，再反過來向上沿原路線推回，重復20到30次，然后再換左手按以上方法做右側乳房按摩。
(2)側推乳房
用右手掌從胸部中央著力，搓推左側乳房至腋前，返回時用5個手指握住乳房向內側回帶，反復推動20到30次，再換左手如上法按摩右側乳房。
(3)托推乳房
用左手拖住左乳房底部，然后用右手掌與左手相對用力向乳頭方向合力托推20到30次，乳頭內陷者，可以在按摩后將乳頭向外牽拉數(shù)次。
(4)旋轉按摩
仰臥于床上，手按在乳房上，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，后逆時針方向，力度適中，整個過程約10分鐘，至乳房皮膚微紅發(fā)熱位置，最后提拉乳頭5到10次，此方法對整個乳房有刺激作用，可逐個按摩，也可同時進行。
5、乳房保健常識
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。
2、定期使用豐胸產(chǎn)品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產(chǎn)品。
3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
4、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。

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