產(chǎn)后怎么豐胸,食物豐胸之居家湯

隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，產(chǎn)后恢復(fù)自己絕妙的身姿已經(jīng)成為產(chǎn)后媽媽必做的一件事，產(chǎn)后豐胸又是產(chǎn)后恢復(fù)里的一個必要步驟，說到豐胸，那么問題來了，日常生活中產(chǎn)后媽媽該怎么豐胸呢，今天我們就來講講食物豐胸中的湯類豐胸，下面我們就來具體介紹這些湯類及其做法。

一、雞爪花生湯

材料：雞爪、花生、 紹酒、蔥花、姜片、精鹽、味精，雞油適量。

做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

二、鮮奶燉燕窩

材料： 鮮奶1大碗，燕窩若干克，紅棗5顆，糖適量。

做法：把燕窩以清水泡上兩小時后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個小時即可飲用。

三、花生燉豬蹄

用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

做法：花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

四、雙膠糖水

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

五、青木瓜湯

做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。 特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

六、木瓜鮮奶糖水

用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

做法：將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮，建議立即飲用。

七、酒釀甜品

做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

以上就是日常生活中有助于產(chǎn)后媽媽豐胸的湯類及其做法，相信大家有了一定的了解，在日常生活中產(chǎn)后媽媽除了采取食物豐胸外也可以結(jié)合一些按摩來實(shí)現(xiàn)豐胸的目的，具體做法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。希望以上的內(nèi)容對大家有一定的幫助。

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