一、經(jīng)期拔牙危害大拔牙其實(shí)是一種逼不得已的手段,牙齒是盡量可以補(bǔ)就補(bǔ),不要去拔除,但是因?yàn)楦鞣N的因素導(dǎo)致不得不走到拔牙的這一步,但是專家是建議各位要拔牙的患者,拔牙雖然是比較小的手術(shù),但是一定要到專業(yè)的醫(yī)院或者找專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行,因?yàn)榘窝肋€是有很多要講究和注意的地方,尤其是女性,有著很多的禁忌,并且專家提醒,女性要拔牙,最好就是避開月經(jīng)生理期。因?yàn)樵陆?jīng)期間拔牙會(huì)對(duì)女性的傷口的愈合和身體的健康造成非常大的影響,不僅僅是會(huì)導(dǎo)致拔牙處的創(chuàng)面出現(xiàn)流血不止的情況,還會(huì)影響創(chuàng)面后期的愈合,并且容易發(fā)生干槽癥。
女性在月經(jīng)期間內(nèi)分泌是比較容易出現(xiàn)失調(diào)的情況,因而會(huì)導(dǎo)致凝血功能出現(xiàn)紊亂甚至是破壞的情況,因此會(huì)造成拔牙以后出現(xiàn)流血不止的情況,或者出血過多的情況。女性月經(jīng)周期是比較特殊和敏感的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候抗病能力會(huì)變得十分的脆弱和大腦反應(yīng)會(huì)相對(duì)的遲鈍,這個(gè)時(shí)候就是細(xì)菌最為活躍和最容易入侵的時(shí)候。當(dāng)拔牙的時(shí)候,拔牙出現(xiàn)的創(chuàng)面和唾液接觸的時(shí)候,有因?yàn)檠龝r(shí)間需要長(zhǎng)一些,導(dǎo)致病毒入侵的機(jī)會(huì)會(huì)大大的增加,容易引發(fā)干槽癥,如果患者是真的患上干槽癥,則需要非常就的愈合時(shí)間,大概長(zhǎng)達(dá)半年的時(shí)間,所以是十分折磨人的。
大家都知道月經(jīng)期間拔牙是會(huì)帶來多么嚴(yán)重的危害,所以一定要避開這段時(shí)間,最好就是月經(jīng)過后的十天再去,這個(gè)時(shí)候女性的各項(xiàng)激素水平都是比較正常的,是拔牙的最佳時(shí)間。
二、月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)血1、紅棗
紅棗是補(bǔ)血食物中當(dāng)之無愧的王者。紅棗性暖,可以改善體內(nèi)血液循環(huán),紅棗還可以增加血液中紅血球的含量,讓你臉色紅潤(rùn)萬人迷。
2、紅糖
紅糖性味溫潤(rùn),味甘甜,入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。紅糖水對(duì)于女性朋友們的月經(jīng)順暢有很好的作用,而且可以讓自己的身體迅速的增加能量,可以活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)的速度,所以,對(duì)于女性朋友們來說,經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。
3、胡蘿卜
日本人將胡蘿卜當(dāng)做人參,因?yàn)楹}卜含有豐富的或蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血有很強(qiáng)大的作用。我們可以每天準(zhǔn)備一碗波蘿卜湯,幫助自己補(bǔ)血補(bǔ)氣。
4、紅米
紅米中含有豐富的蛋白質(zhì),因此可以補(bǔ)充大量消耗的體力,將身體維持在一個(gè)正常的體溫上,做一個(gè)“熱血的女人”。其中紅米還富含鐵質(zhì),故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。
5、黑米
女人來月經(jīng)吃什么補(bǔ)血,其實(shí)黑米補(bǔ)血也不錯(cuò),含粗蛋白質(zhì)8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7~2%,又叫月子米、補(bǔ)血米,特別適用于女性或產(chǎn)婦。
6、南瓜
南瓜中含有體內(nèi)必須的氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,鈷可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作、鋅會(huì)直接影響到紅血球功能、鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本微量元素之一。
7、龍眼肉
龍眼肉是孕婦和產(chǎn)婦最佳的補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,龍眼中含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖和大量的鐵質(zhì)。我們可以直接購(gòu)買新鮮的龍眼當(dāng)做水果吃,也可用干龍眼煮湯喝,但是龍眼有很大的火氣,不宜過量。
8、冬瓜
冬瓜是常見蔬菜,價(jià)格便宜,外觀普通,但養(yǎng)顏、保健、補(bǔ)血的效果卻非常不錯(cuò)。冬瓜中的丙醇二酸,可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜中不含脂肪,熱量低,對(duì)于人體只有好處。而其中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物元素等有很高的營(yíng)養(yǎng)成分,保健養(yǎng)生,也能補(bǔ)血。
9、烏雞
烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品,對(duì)婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。
三、?經(jīng)期保健注意8大禁忌
1、忌劇烈運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),對(duì)身體也會(huì)有好處,但一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈的運(yùn)動(dòng),如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉,如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免,否則會(huì)引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、忌染發(fā)
研究已經(jīng)表明,染發(fā)劑中的脫色劑及對(duì)位染料,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論,但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過十萬個(gè),吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快,尤其女性月經(jīng)來臨,正是身體抵抗力最弱的時(shí)候,在這段期間應(yīng)該避免染發(fā),以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化哦。
3、忌撥牙
經(jīng)期撥牙不僅撥牙時(shí)出血量增多,撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間,子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時(shí)間延長(zhǎng)。
4、忌穿緊身服飾
我們?cè)诮?jīng)期時(shí)喜歡穿緊身衣,認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬,還可以緩解腹痛,其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病,導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位,患者最常見的問題是痛經(jīng)和不孕。
5、忌泡溫泉
女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉,在月經(jīng)期間宮頸處于開放狀態(tài),身體的抵抗力低下容易造成感染,且溫泉的水也不是無菌的,如果在這個(gè)時(shí)期洗溫泉,溫泉內(nèi)的細(xì)菌有可能侵入人體形成感染。
使用衛(wèi)生棉條也并不保鮮,因?yàn)樾l(wèi)生棉條有吸水的作用,女性月經(jīng)期間塞入衛(wèi)生棉條后與陰道內(nèi)接觸緊密,泡溫泉會(huì)增加陰道感染的機(jī)率。
6、忌吃生冷、辛辣食物
經(jīng)期吃生冷食物的話,血液會(huì)跑到腸胃,影響子宮附近的血液循環(huán),嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。而且,排卵期吃冰,會(huì)使子宮內(nèi)膜溫度下降,容易造成月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律,甚至子宮寒,大大提高不孕機(jī)率。
另外,辛辣食物也要避免吃。因?yàn)樾晾钡葻嵝允称芬矔?huì)影響經(jīng)血情況。血熱則狂行,引起經(jīng)血量過多,血色鮮紅,久而久之會(huì)引起貧血。
7、忌大肆藥補(bǔ)
很多人誤以為經(jīng)期血量流失嚴(yán)重,所以想大補(bǔ)。其實(shí),一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)?,或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加,所以經(jīng)期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯(cuò)時(shí)機(jī),正確的吃補(bǔ)最佳時(shí)期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期,在排卵前,身體的新陳代謝速率加快,此時(shí)吃補(bǔ)可發(fā)揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯,也是要等到月經(jīng)過后才能喝。
8、忌過性生活
經(jīng)期不能性生活,首先是預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。因?yàn)樵陆?jīng)來潮時(shí)子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期性交時(shí),很容易將外陰及會(huì)陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進(jìn)入子宮,細(xì)菌正好在有血的地方生長(zhǎng)和繁殖,就地發(fā)生炎癥,叫做子宮內(nèi)膜炎,不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛,而且月經(jīng)流血增多,月經(jīng)期延長(zhǎng)。
四、經(jīng)期如何護(hù)膚1、護(hù)膚前的功課
潔面:很多女生會(huì)投資大量金錢在補(bǔ)給性的護(hù)膚品如面膜或精華素上,卻往往三分鐘熱度,浪費(fèi)金錢之余又未能真正護(hù)膚。其實(shí)潔面才是護(hù)膚的基石,細(xì)心挑選適合自己膚質(zhì)的潔面卸妝產(chǎn)品,才能為肌膚作好護(hù)理的準(zhǔn)備。
清潔皮膚,早晨我們的潔膚需求相對(duì)比較簡(jiǎn)單,只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可;但到了晚上,無論你有多么累或是討厭麻煩,也請(qǐng)務(wù)必進(jìn)行潔面的程序。不管是你在化了彩妝之后,還是僅僅涂了隔離或防曬,卸妝一樣的尤為的重要。
潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的,一定要是能潔凈面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔后,清透舒適,再做面膜或是其他護(hù)理也能充分吸收。
2、敷面膜注意事項(xiàng)
生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時(shí)期,此時(shí)的皮膚容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角質(zhì)增多。
此時(shí)建議多用抗敏、補(bǔ)水類的面膜。排卵前期(6~12天)生理期后的第一周,此時(shí)的雌性激素開始了辛勤的工作,這是皮膚狀態(tài)最好的一個(gè)時(shí)期。水分量、皮脂量進(jìn)入最理想的狀態(tài),吸收養(yǎng)分的能力也是最強(qiáng),是黃金的滋養(yǎng)、美白時(shí)期。此時(shí)建議使用深層修復(fù)、美白保濕類的面膜。
3、按著內(nèi)分泌周期來護(hù)膚
排卵期(13~15天)此時(shí)是雌性荷爾蒙分泌旺盛時(shí)期與黃酮體分泌旺盛時(shí)期的交替時(shí)期,肌膚的狀況變得漸漸不穩(wěn)定。此時(shí)建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
排卵后期(16~28天)排卵結(jié)束后,荷爾蒙水變得紊亂,皮脂分泌過剩,堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時(shí)建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。
由以上可見,月經(jīng)期是可以敷面膜的。女性血液下行,身體中的水分也會(huì)大量流失,所以生理期的肌膚容易粗糙干燥。而如果血液循環(huán)不暢,黑眼圈的狀況也會(huì)很嚴(yán)重。因此這個(gè)時(shí)候,保濕的功課就顯得尤為重要,一款深度保濕的面膜是必不可少的,同時(shí)美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對(duì)美麗的干擾。
當(dāng)人的牙齒壞到極限或者長(zhǎng)智齒的時(shí)候,人們便想著拔牙。但是對(duì)于女性來說并不是任何時(shí)候都可以拔牙,要根據(jù)具體情況來安排拔牙時(shí)間。那月經(jīng)期間可以拔牙嗎?
1、不能拔牙
(1)月經(jīng)期間可以拔牙嗎?據(jù)專家介紹,月經(jīng)期間是不可以拔牙的。因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)的時(shí)候,身體的凝血能力會(huì)下降,從而血液的凝固性就會(huì)降低。我們都知道血小板具有凝聚血液的作用,在月經(jīng)期間女性體內(nèi)血小板的數(shù)量也會(huì)降低。所以,若在月經(jīng)期間拔牙,很可能會(huì)導(dǎo)致流血不止,并且傷口也不容易愈合。
(2)另外,在月經(jīng)期拔牙還會(huì)加重疼痛感,還容易造成感染。因?yàn)榕蕴幵谠陆?jīng)期時(shí),痛感神經(jīng)會(huì)較之前敏感,并且身體抵抗力下降。
(3)其實(shí),除了月經(jīng)期不能拔牙之外,還有很多情況是不能拔牙的。患有某些疾病的人是不能拔牙的,比如心臟病、心肌梗阻、糖尿病、惡性腫瘤、血液疾病等。尤其是血液病的患者,在患病期間一定不能拔牙,否則不但會(huì)導(dǎo)致血流不止,還可能引起感染,加重病情。除此之外,喝了酒的人也是不可以拔牙的。
2、拔牙時(shí)間
(1)拔牙并非隨時(shí)隨地想拔就拔,必須注意“天時(shí)、地利、人和”:由于人體的痛覺反應(yīng)上午較下午敏感,故拔牙應(yīng)盡可能安排在下午,若必須在上午拔牙的患者,應(yīng)保證早餐的質(zhì)量,避免空腹拔牙,以免因緊張導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。拔牙前還需要有充沛的精力和體力,如剛熬完夜或長(zhǎng)途旅行剛結(jié)束時(shí)、過度勞累后都應(yīng)避免拔牙。
(2)女性月經(jīng)期和妊娠期應(yīng)暫緩拔牙,以免月經(jīng)期引起大出血或妊娠期間誘發(fā)早產(chǎn)甚至流產(chǎn);有既往藥物過敏史的患者在拔牙時(shí)應(yīng)向醫(yī)生詳細(xì)說明,以免發(fā)生麻醉藥物過敏反應(yīng)。此外,感冒時(shí)別拔,患有甲亢、肝炎、腎炎、血液病或糖尿病的病人,尤其是老年病人,應(yīng)進(jìn)行必要的檢查和治療,必須在病情控制后才能拔。
3、注意事項(xiàng)
(1)2小時(shí)內(nèi)不能漱口、進(jìn)食
拔牙后2小時(shí)內(nèi)不能漱口、不能進(jìn)食,不要用舌頭舔碰傷口,也不要用手指觸碰傷口,以免導(dǎo)致再次出血或繼發(fā)感染。
(2)輕咬棉球或紗布球
輕咬棉球或紗布球止血就有講究。太用力會(huì)疼得很厲害;太輕或時(shí)間太短不利于止血;時(shí)間太長(zhǎng),唾液浸透棉紗后,又容易感染。因此,最好是輕咬30—40分鐘后再吐出。
(3)少說話、多休息
拔牙是創(chuàng)傷手術(shù),術(shù)后應(yīng)注意休息,少說話,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),不要吸煙、飲酒,以免加重疼痛和延長(zhǎng)傷口的痊愈期。
(4)拔牙當(dāng)天避免刷牙
拔牙當(dāng)天避免刷牙,以免凝固的傷口再次出血,可用溫和的漱口水或淡鹽水漱口,同時(shí)避免食用過燙或過于堅(jiān)硬、辛辣的食物,可以多吃富含維生素的水果汁或水果泥,以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)傷口愈合。
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