關(guān)于女性健康問題,女人如何防止卵巢早衰

一、6類女性最易卵巢早衰環(huán)境食物污染加劇、激素的濫用、輻射的增多、競爭壓力、作息不規(guī)律及缺少體育鍛煉，都是導(dǎo)致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，讓女性的衰老過程提早5~10年。6類女性最易卵巢早衰：

1、皮膚衰老、身材走形的女性：皮膚發(fā)黃、斑點皺紋增多、腰腹、乳房松垮變形，是卵巢開始萎縮的預(yù)兆。

2、更年期女性：更年期是女性絕經(jīng)前的過渡期，年齡越早，癥狀越明顯的女性，卵巢萎縮程度越嚴重。

3、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨質(zhì)疏松、乳腺癌、卵巢囊腫、心腦血管疾病隨之來。

4、月經(jīng)不調(diào)的女性：月經(jīng)是卵巢功能是否正常的標志，月經(jīng)紊亂、失眠多夢，不僅老得快，還易患婦科病，絕經(jīng)的年齡也提早5-10年。

5、流過產(chǎn)或長用避孕藥的女性：流產(chǎn)和避孕藥是對內(nèi)分泌的惡性干擾，卵巢受損嚴重，卵巢衰老就顯老，體質(zhì)也變差。

6、有婦科炎癥的女性：婦科炎癥帶來的異味、濕熱瘙癢讓性生活如同受刑。

二、如何預(yù)防卵巢早衰1、服用維生素c和維生素e

研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

2、高鈣飲食

研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

3、少吃煎蛋

女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

4、多吃胡蘿卜

營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

5、改良避孕方法

減少人工流產(chǎn)也是預(yù)防卵巢早衰的主要方法，一些女性錯誤地認為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

6、關(guān)注月經(jīng)

女性的月經(jīng)是非常重要的，卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變。有些女性粗心大意，或者毫不重視，甚至認為來不來無所謂，直到引起嚴重后果，才著了急。

7、調(diào)整心態(tài)

人們都說心態(tài)決定一切，所以要對心態(tài)引起重視，用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問題，這對恢復(fù)有很大幫助的。女性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，雖然治療上相對較難一點，但是經(jīng)過治療后還是可以恢復(fù)的。對人體的影響最大的應(yīng)該就是導(dǎo)致不孕不育，還會讓女性衰老得更快。

三、卵巢早衰的典型癥狀1、閉經(jīng)

分為原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)，繼發(fā)閉經(jīng)發(fā)生在40歲之前。通過對大樣本的POF患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)之前并沒有特征性的月經(jīng)異常的先兆。有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂。

2、不孕

部分患者因不孕就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，所以建議有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計劃懷孕。

3、伴發(fā)的自身免疫性疾病的表現(xiàn)

如Addison's病、甲狀腺疾病、糖尿病、紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、白癜風(fēng)和克隆病等。另外還有腎上腺功能不全的隱匿癥狀，如近期體重的減輕、食欲減退、不明確的腹部疼痛、衰弱、皮膚色素沉著加重和嗜鹽。

4、低雌激素癥狀

原發(fā)閉經(jīng)者低雌激素癥狀(潮熱和/或性交困難等)少見(22.2%)，如果有也大多與既往用過雌激素替代治療有關(guān)，繼發(fā)閉經(jīng)者低雌激素癥狀常見(85.6%)。這與低雌激素癥狀是由雌激素撤退引起的理論相一致。這些低雌激素癥狀還包括萎縮性陰道炎和尿頻、尿痛等萎縮性尿道炎。

四、卵巢早衰能治好嗎卵巢早衰能治好嗎?專家稱患者經(jīng)過積極的治療后，還是可以能治好的。其中治療卵巢早衰的方法有以下幾種：

1、激素治療

可以改善雌激素水平下降引起的面色潮紅、月經(jīng)紊亂、陰道干澀等癥狀，但這種治療方法持續(xù)時間較長，還必須要在專業(yè)婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下，不斷調(diào)整藥物的用法、用量以及用藥途徑。另外，還需要定期體檢，最好一年檢查一次。

周期性補充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失，而且可保護心血管系統(tǒng)，預(yù)防脂代謝變化?？蓮娜魏螘r候開始口服雌激素，則從服雌激素的數(shù)天后開始，每日肌肉注射，需要連續(xù)注射。

2、免疫治療

查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。注射免疫疫苗已經(jīng)成為一種較可靠的治療手段。

3、手術(shù)治療

(1)、對于因卵巢血管因素導(dǎo)致卵巢營養(yǎng)缺失而發(fā)生的POF者應(yīng)早診斷，早治療，在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術(shù)，如將卵巢動脈與腸系膜下動脈或腎動脈等吻合，恢復(fù)卵巢血管供應(yīng)，使卵巢再現(xiàn)生機。

(2)、對于已處于POF晚期或由于各種原因?qū)е侣殉踩比缯?，目前卵巢移植已成為很成功的一種治療手段。

如何預(yù)防卵巢早衰

卵巢早衰其實在生活中如果按照一些合適的方式來進行預(yù)防的話是可以很好的將卵巢早衰這一病癥得到一定的抑制的，所以在平時生活中的話是需要注意個人的身體維護問題的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中有什么樣的方式是可以起到預(yù)防卵巢早衰的情況，我們一起來看看吧。

如何預(yù)防卵巢早衰

女性朋友在生活中多多去食用一些營養(yǎng)物質(zhì)含量較為豐富的食材，像一些大豆類的食物的話都是可以多去食用一些，因為很多的豆制品中含有的蛋白質(zhì)的含量都是極為的豐富的，且在被人體吸收利用之后對維護人體健康也是有著很好的已維護的作用的，可以起到很好的延緩肌膚衰老幫助促進消化對維護人體健康是有著極好的功效的，而且豆制品中也會含有一定含量的大豆低聚糖、纖維素維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后對人體健康都是有著極好的維護的，所以在平時生活中的話是需要注意的，女性朋友也可以選擇食用一些高鈣的食物，多補充一些鈣質(zhì)可以很好的降低卵巢癌的發(fā)生率對提高我們自身的免疫力是有著極好的作用的，多進行一些運動幫助促進身體血液循環(huán)的進行，對肌膚的潤滑的話也是有著很好的已維護的，要改善自己的作息時間，盡量減少熬夜的時間，這樣對自己的身體健康也有著很好的維護的作用的。

關(guān)于卵巢癌預(yù)防的方式的話其實是比較多的，在平時生活中的話可以選擇一些適合的方式來幫助自己的身體健康的維護的，而且在平時生活中女性朋友也要注意個人的身體健康的維護，避免出現(xiàn)一些其他不適的癥狀。

女人要學(xué)會預(yù)防卵巢早衰

卵巢是女人最重要的生理器官，女人的卵子就是卵巢分泌的，女人的卵巢生理功能會隨著時間的流逝而慢慢減退的，而女人的個人精神情緒，生活方式，飲食習(xí)慣也會對卵巢造成不良的影響的，女人卵巢早衰會讓女人快速的衰老的，這樣來預(yù)防早衰吧。
1、預(yù)防卵巢早衰方法
一、腎陰不足卵巢易衰老
臨床上，會先以藥方調(diào)理氣血，“滋腎養(yǎng)血”一段時間，醫(yī)師會視情況為患者“活血行氣通經(jīng)”，治療需要花一段時間。另外，患者月經(jīng)如果3、4個月都不來，醫(yī)師會暫時用補腎活血化瘀藥方，幫助月經(jīng)報到，但活血化瘀藥物不能太強，使用時間也不宜過久。
女性若想好好保養(yǎng)卵巢等生殖系統(tǒng)，最重要的是不要熬夜干擾荷爾蒙分泌，尤其是晚上11點到凌晨1點這段時間一定要就寢。若是月經(jīng)4個月以上不來，應(yīng)快就醫(yī)。
二、腎氣虛卵巢早衰對癥治療
卵巢早衰者除停經(jīng)外，只有少數(shù)人出現(xiàn)類似更年期癥狀。但年輕女性，若發(fā)生子宮萎縮、月經(jīng)紊亂、女性私處分泌物減少、同房痛，甚至骨質(zhì)疏松，都應(yīng)及時調(diào)理體質(zhì)。目前認為卵巢早衰不一定是不可逆的，特別對于期望生育的患者，仍應(yīng)積極治療。
三、卵巢早衰常見體質(zhì)
1.陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁，可用中藥里的生地、懷牛膝、、酸棗仁、知母等來滋陰補腎，寧心安神。
2.腎陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦，可用中藥里的枸杞、當(dāng)歸、附子、覆盆子等來溫腎助陽。
3.肝氣郁結(jié)型：常有胸悶、乳房脹痛等癥狀，這類的婦女常是壓力較大，心情憂郁，可用中藥里的柴胡、合歡皮、當(dāng)歸、薄荷等來疏肝解郁，滋陰養(yǎng)血。
四、吃什么能保護卵巢機能
1.首烏菟絲子湯：首烏、菟絲子、玉竹各10克、粳米20克。此款藥膳在月經(jīng)后食用，可起到補腎養(yǎng)陰之功效。
2.山藥甲魚湯：山藥、桂圓、覆盆子各50克，甲魚1只，料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。
3.十全大補湯：羊肉500克，墨魚、豬肚各50克，黨參、茯苓、白芍、黃耆、白術(shù)各10克，肉桂3克，熟地、當(dāng)歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各適量。
4.靈芝貞子豬蹄湯：靈芝15克，女貞子15克豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。
5.加味銀耳羹：銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓適量。
2、卵巢癌的癥狀
月經(jīng)異常
卵巢癌月經(jīng)異常多為月經(jīng)過少或閉經(jīng)，而且一旦發(fā)生了月經(jīng)異常，多提示已為中、晚期，因為早期患者月經(jīng)多無變化，隨著癌細胞破壞正常卵巢組織的增加，才會引起卵巢功能失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)過少或閉經(jīng)的癥狀。
性激素紊亂
卵巢癌病理類型復(fù)雜多變，部分腫瘤分泌雌激素過多時，可引起性早熟、月經(jīng)失調(diào)或絕經(jīng)后女性私處流血等癥狀，如卵巢發(fā)生睪丸母細胞癌，則會產(chǎn)生過多雄激素導(dǎo)致患者出現(xiàn)男性化體征。
消化道癥狀
卵巢癌患者因癌腫壓迫或牽拉周圍的韌帶，加之腹水的刺激而產(chǎn)生厭食、惡心、嘔吐、腹脹等消化道癥狀，患者往往因此而到消化科就診，如果未發(fā)現(xiàn)消化道疾病，應(yīng)提高警惕，前往婦科就診。
外陰及下肢水腫
隨著卵巢癌癌腫的增大，盆腔靜脈嚴重受壓，導(dǎo)致血流不暢，妨礙淋巴回流，致使患者外陰及下肢出現(xiàn)水腫。
腰腹部鈍痛
中、晚期卵巢癌患者會有腰腹部隱痛或鈍痛，是因為癌腫浸潤了周圍的組織或與卵巢鄰近的組織發(fā)生粘連導(dǎo)致的。

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