經(jīng)期會食欲不振嗎,細(xì)數(shù)月經(jīng)期間的一些癥狀

月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象，月經(jīng)的來潮說明女孩已經(jīng)進(jìn)入青春發(fā)育期。月經(jīng)會伴隨婦女直至進(jìn)入更年期，可謂形影不離。然而當(dāng)月經(jīng)作起祟來，會給人增添不少的麻煩，例如痛經(jīng)、食欲不振、青春期功能性，子宮出血等婦科病。今天在文章的開頭，我們就來細(xì)數(shù)一下來月經(jīng)期間女生會產(chǎn)生哪些反應(yīng)。

一般月經(jīng)期是沒有特殊癥狀的，有些人可能會有下腹疼痛下墜的感覺，個(gè)別可能會有膀胱刺激癥狀，比如尿頻、頭痛、失眠、精神抑郁、容易激動、腸胃功能紊亂、惡心嘔吐、便秘、惡心等狀況出現(xiàn)。在一般情況下，月經(jīng)來潮并不影響工作和學(xué)習(xí)，但是不應(yīng)該從事重體力勞動或者劇烈運(yùn)動，應(yīng)該避免洗冷水浴以及下水田勞動，禁止性交，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

女人每個(gè)月都會來月經(jīng)，月經(jīng)期間是我們女性體內(nèi)新陳代謝排毒的最好的機(jī)會，可是往往有時(shí)候我們總是會在這幾天特別的難熬，特別的不舒服，那么怎么樣才能順利的度過生理期呢?我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)了一些注意事項(xiàng)，供大家參考。

在月經(jīng)期間千萬不要碰冷水，因?yàn)榕吮緛砩眢w就會影響體質(zhì)，如果在月經(jīng)期間接觸冷水，會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致肚子痛。吃辣椒也會導(dǎo)致月經(jīng)期間肚子痛，辛辣的東西對我們的身體有傷害，不能促進(jìn)我們身體的排毒，所以月經(jīng)期間千萬要注意不能吃辣椒。另外，月經(jīng)期間也是不能吃冷飯的，因?yàn)槔滹堅(jiān)谖咐锸欠浅ｋy消化的，對我們的影響也非常大。月經(jīng)期間也不要洗澡，不要做劇烈的運(yùn)動，否則會造成體內(nèi)排泄不暢。在月經(jīng)期間，女性一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃營養(yǎng)品，比如紅糖水、阿膠、蜂蜜水、紅棗蓮子羹等，對我們的身體都非常有好處。

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