一、什么是女性生理
月經(jīng),又稱月經(jīng)周期(Menstrual cycle),是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類。育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱月經(jīng)。
首先必須了解女性的生殖器官結(jié)構(gòu)及其生理功能,才能說明這一問題。女性的內(nèi)生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素,子宮和輸卵管則是生育器官,卵巢中含有幾十萬個卵泡,每個卵泡中含有1個卵子。青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期,在腦垂體前葉促性腺激素的作用下,不成熟的卵泡逐漸發(fā)育,同時合成雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后,卵鐋壁塌陷,細(xì)胞變大、變黃,稱為黃體,它不僅合成雌激素同時還產(chǎn)生孕激素。隨著卵巢的變化,子宮內(nèi)膜受其影響也發(fā)生相應(yīng)的周期性變化。雌激素使子宮內(nèi)膜增厚,內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大,知管變得愈加迂曲,呈螺旋狀,稱為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵后,由于雌激素和孕激素的共同作用,子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫,腺體產(chǎn)生大量粘液及糖原,內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米,稱為分泌期子宮內(nèi)膜。如果此時排出的卵子受精了,則受精卵經(jīng)輸卵管運(yùn)送到子宮內(nèi)發(fā)育,稱為妊娠,妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素,它支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育;如果卵子沒有受精,在排卵后14天左右,黃體萎縮,停止分泌雌激素和孕激素,此時子宮內(nèi)膜中的血管收縮,內(nèi)膜壞死而脫落,引起出血,形成月經(jīng)。因此,月經(jīng)周期的長短,取決于卵巢周期的長短,一般為28-30天,但因人而異,也有23-45天,甚至3個月或半年為1個周期。只要有規(guī)律,一般都屬于正常月經(jīng)。出血的時間一般為2-7天,每一次月經(jīng)出血總量為30-50ml,有人認(rèn)為月經(jīng)量多于80ml即為病理狀態(tài)。
二、女性生理來潮和排卵期
月經(jīng)來潮
每次出血的第一天稱為月經(jīng)周期開始,兩次月經(jīng)第一天所間隔的時間稱為一個月經(jīng)周期。一般的月經(jīng)周期為28~30天,提前或錯后7天都屬于正常范圍。正常情況下,每次月經(jīng)的出血時間持續(xù)2~7天,每次失血量約為50~100毫升。但是,月經(jīng)的失血量不易計算,只能以每日換多少次月經(jīng)墊來粗略估計,以第2~3天的出血量最多。
月經(jīng)期由于盆腔器官充血,婦女可能有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺,個別還可能出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀及惡心、腹瀉等胃腸功能紊亂現(xiàn)象。但是,在一般情況下這些不適,并不影響婦女的工作和學(xué)習(xí)。
排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如,某女的月經(jīng)周期為28天,本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日,那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月 30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。 安全期月歷因個人體質(zhì)變異差異極大,因此僅供參考。
三、女性生理排卵期的變化
女性的生理周期中,可不僅僅在月經(jīng)期間才會有一些比較特殊的事情發(fā)生。在排卵期,女性同樣也會產(chǎn)生情緒和身體上的種種變化。比如,女性在排卵期最有創(chuàng)造性,對男人更有吸引力等等。
女性在排卵期,由于雌、孕激素含量的波動,機(jī)體會出現(xiàn)一些變化。
變化1、基礎(chǔ)體溫變化
正常育齡婦女在一個月經(jīng)周期中,排卵前的基礎(chǔ)體溫較低,排卵后升高。一般兩者溫差可達(dá)0.5℃左右,呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能,高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。
變化 2、宮頸及宮頸粘液
排卵周期中宮頸受雌、孕激素作用,具分泌和啟閉變化。隨卵泡發(fā)育,分泌雌激素增加,宮頸口松弛開張,粘液量增多,粘稠度最小,清澈透明如蛋清樣,拉力(拉絲度)漸增;排卵后在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠,宮頸口閉合。
變化 3、排卵痛
為排卵時癥狀,大約1/3婦女有排卵痛,疼痛發(fā)生在排卵側(cè)下腹,為激烈疼痛或持續(xù)性鈍痛,持續(xù)6-12小時。排卵時由于體內(nèi)前列腺素的增加,卵泡液腔的壓力增大,卵巢表面要發(fā)生破裂使卵子排出,這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產(chǎn)生下腹疼痛。
變化 4、 排卵期出血
為排卵后癥狀,通常持續(xù)時間2-3天,出血量不多,有時僅表現(xiàn)為白帶略帶紅色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急驟下降,不能維 持正常的子宮內(nèi)膜生長,引起子宮內(nèi)膜表層局部脫落,從而發(fā)生突破性出血。在出血的同時,可伴有下腹疼痛不適的感覺,一般不需要處理。
排卵期內(nèi),除了身體會發(fā)生以上變化,行為、情感上也會出現(xiàn)微妙的不同。
其實(shí),女性所做的每件事都和女性特質(zhì)有關(guān),只不過你并沒有意識到。比如,這段時期你特別愛打扮,對肌肉男情有獨(dú)鐘,還總期盼有艷遇……沒什么好害羞的,這說明你正在排卵期。女性在排卵期會有許多特殊的表現(xiàn),這些都是女性應(yīng)該認(rèn)識到的,這樣 才能處理好自己的身體和情感。一起去看看排卵期會發(fā)生哪些神奇的事情。
變化 5、對男性更有吸引力
有試驗(yàn)將若干男性分為兩組,一組是聞排卵期女性T恤的男性,另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性,結(jié)果發(fā)現(xiàn),前者男性體內(nèi)的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高,則發(fā)生浪漫求愛的可能性更大。
2007年刊登在進(jìn)化和人類行為期刊上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),夜店的舞女在生育力旺盛時期,得到的小費(fèi)更多。
變化 6、聲調(diào)更高 更愛扭屁股
除了以上所說的形貌和味道方面的變化,研究顯示,女性接近排卵期,聲音會變尖。排卵前和排卵期間,女性音調(diào)達(dá)到最高有專家正在試圖摸索出音調(diào)變高是否更能吸引男性。
研究人員還發(fā)現(xiàn)了更撩人的現(xiàn)象:排卵期的女性,行走時雖然上身保持防御姿態(tài),但臀部扭動更大。生育力強(qiáng)的女性穿的衣服更少,也更喜歡出入社交場合。
消費(fèi)者研究期刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究成果稱,女人繁殖力旺盛期間,她們會穿戴更加性感的衣服鞋子和首飾。并認(rèn)為,女性穿戴時尚,并非一定是去吸引男人,也可能是要把其他女人比下去。
變化 7、最有創(chuàng)造性
這個時段最適合做一些創(chuàng)造性活動,因?yàn)檫@時候你的腦子最活躍。美國科學(xué)家的研究認(rèn)為:隨著體內(nèi)雌激素水平的升高,人的認(rèn)知能力也隨著升高。如果你的周期 是28天,那么你在第12天到第14天時大腦最好用,短時記憶力也最強(qiáng)。把重要的會議和談判都安排在這段時間進(jìn)行,你的反應(yīng)比平時更快,工作效率更高。
變化 8、嫉妒心最強(qiáng)
排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。照片著裝為統(tǒng)一黑色工作服,沒有任何裝飾物。之后,研究人員要求參試者對女性照片吸引力按7分制打分。0為"最沒有吸引力",7為"最有吸引力"。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),處于生理期12~21天(最容易懷孕的 排卵期)時,女性給其他女性吸引力的打分明顯更低。不過,這種"嫉妒潮"會隨著女性排卵期的結(jié)束而逐漸退去,之后對其他女性的評價也會轉(zhuǎn)為正面。在每個月 的排卵期內(nèi),女性往往嫉妒其他女性,甚至?xí)H低其他女性的外貌長相,其目的是為了"打擊別人,抬高自己",進(jìn)而贏得最理想男性的關(guān)注。
變化 9、性欲最強(qiáng)
因?yàn)檫@是女人一月中最性感的一周。對于成熟女性來說,她比平常任何時候都更想做愛。這是體內(nèi)性荷爾蒙充足的緣故。根據(jù)美國《愛與情欲》一書中提到的,性激素最能刺激性欲,當(dāng)女人自然生育能力達(dá)到最高時,也是她感覺最性感的時候,受孕的幾率隨之增大,因此最需要注意避孕。
變化 10、更花心
在月經(jīng)周期中的排卵期和排卵前幾天,女人對其他男人的興趣可能比對自己原伴侶的興趣更大。在這段時間里,如果遇到魅力比丈夫或男友更大的男性,她們可能會欺騙伴侶,另尋新歡。
四、女性生理注意事項(xiàng)
很多人都以為痛經(jīng)就是肚子疼,其實(shí)除了腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛之外,疼痛還會蔓延到腰部、后背、胸口等部位,像乳房脹痛、胸悶煩躁、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、也是很多見的。除了生理上的不爽之外,心理也會有一系列的郁悶問題,比如心慌失眠、惡心嘔吐、出虛汗、煩悶暴躁等等。
吃藥
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),前者是生理上不通暢造成的,后者是由不同的生殖道器官病變引起的,無論哪種痛,都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。特別是繼發(fā)性痛經(jīng),如果用藥不當(dāng),可能釀成大害。即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經(jīng),也有不同的病因,也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別,不能一概而論。比如說,你朋友的痛經(jīng)可能與你一樣非常劇烈,但是她可能服用一些消炎止痛片能好,你卻不一定能好,說不定還有副作用。
自動痊愈
許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng),婚后自然好轉(zhuǎn)甚至消失了。當(dāng)她們再次遭遇痛經(jīng)襲擊,就認(rèn)為這無關(guān)緊要,忍一忍就過去了,過一段時間就自然會好。事實(shí)上,原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變,大部分可能會自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)一般是婚后發(fā)生,有明顯的器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病,痛經(jīng)不但不會好轉(zhuǎn),而且會逐漸加重,甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
病變器官
一些患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性,因痛經(jīng)嚴(yán)重或經(jīng)久不愈,就想去動手術(shù)摘除病變器官,認(rèn)為這樣一勞永逸。可是,人體每一個器官都有它的作用,生殖器官尤其有各自不可替代的功能,過早摘除,可能會帶來一些隱性的問題。所以,不是到了萬不得已的情況,別要求動手術(shù)摘除病變器官。有些疾病雖然難以治愈,但是基本能夠控制病情、減輕甚至消除疼痛癥狀。所以,選對方法治療才是關(guān)鍵。吃止疼藥絕對是個飲鴆止渴的方法,它除了緩解當(dāng)時癥狀之外,不能治療根本情況,比較適合的方法還是物理治療,比如熱敷。有些溫?zé)豳N只有巴掌大小,溫度也保持在痛經(jīng)時感覺最舒適的43℃,同時持續(xù)保溫8-10個小時,保證你想痛都難。
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