怎么豐胸快速見效,什么食物能令胸部變大

一、快速見效的豐胸法

自然豐胸就意味著不用開刀吃藥的方法，讓胸部得到二次自然發(fā)育。而營養(yǎng)+按摩就是一個最有效的自然豐胸法，可謂是豐胸的最快方法。第一步：在準備按摩之前，先沐浴一次，將雙手和身體清潔干凈并且擦干；赤裸上身，將波斯麗爾均勻的涂抹在乳房上。第二步：雙手十指張開，分別將兩手放在兩側(cè)乳房底部，由底部開始，慢慢地向乳頭方向推。也可用雙手手心分別覆蓋在兩邊乳頭上，五根手指按在乳房底部，向乳頭方向拉，重復30次以上。第三步：雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈，畫的時候要稍微用力，重復30次以上。完成以后再按逆時針方向畫圓圈，重復30次以上。第四步：用食指、中指、無名指這三根手指，由乳房上方到下方的方向畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。

二、豐胸可以吃哪些食物

1、豆類大豆所含的多種微量元素對人體的生長發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿優(yōu)美而性感。2、萵筍萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發(fā)育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。3、核桃核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏發(fā)潤膚，還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。4、酒釀酒釀對于豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經(jīng)過人體的食用可以產(chǎn)生豐富的酶類、活性物質(zhì)以及維生素等，這些物質(zhì)不僅能夠提供人體所需，同時對于女性乳腺的發(fā)育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現(xiàn)胸部增大的夢想，那么酒釀就是你不容錯過的選擇。

三、自行簡單豐胸法

1、擴胸運動豐胸方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。美胸效果：這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。2、游泳豐胸豐胸方法：多種蝶泳和自由泳。美胸效果：游泳是有助于胸部結(jié)實及身材健美最理想的運動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內(nèi)時增強胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。3、乳房按摩豐胸方法：一只手放在乳房的下側(cè)，從胸骨往腋下按摩；另一只手放在乳房上側(cè)，從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進行，共按摩20次。美胸效果：乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發(fā)育，起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣，加強乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營養(yǎng)，乳房就自然豐滿起來啦。4、精心保養(yǎng)胸部豐胸方法：飲食+運動是保養(yǎng)美胸的第一步，再者，選擇合適是胸罩和胸部保持產(chǎn)品才能維持完美胸型。美胸效果：最基本的胸部護理是，首先要每周1-2次的全是去角質(zhì)，然后使用胸部護理霜維持胸部的堅挺和豐盈，再使用胸部緊實露，可以有效幫你恢復胸部的彈性。

四、紅酒木瓜豐胸湯怎么做

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。紅酒木瓜湯怎么做？1.木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊；木瓜洗凈后削皮，可根據(jù)大小用小刀劃幾道花紋， 以便上色和入味。2.將木瓜塊放入攪拌機；3.加入15ml清水，攪打成木瓜糊；4.調(diào)入少許蜂蜜，攪拌均勻；5.加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。6.鍋中倒入紅葡萄酒，要沒過木瓜的表面，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色。木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩余的紅酒湯汁，轉(zhuǎn)為小火，直到剩余的湯汁變濃；將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上。有些人也建議加入一些葛根，效果會更好。

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