排卵期會有什么癥狀,,排卵期的自我計算方法_

一、女性排卵期會有哪些癥狀

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現(xiàn)。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。

5、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛：成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側(cè)下腹輕痛。

6、陰道分泌物增多：女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明；隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天，是女性最易受孕的時間。

7、排卵期出血及體溫上升：卵巢兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。

二、排卵期的如何自我計算

月經(jīng)正常的情況下，女性排卵期是從月經(jīng)第一天開始算，到第14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成為排卵期。主要是排出次級卵母細胞即卵細胞。這個次級卵母細胞進入輸卵管后，在輸卵管中進行第二次減數(shù)分裂。這次分裂要在受精之后，在精子核進入次級卵母細胞之后進行。分裂的結(jié)果，產(chǎn)生一個有效的大細胞，即卵細胞，以及一個不能受精的極體。

但如果這個月排出的卵細胞沒有受精，卵巢中黃體就要退化，產(chǎn)生的雌激素、孕激素就減少，子宮內(nèi)膜得不到雌、孕激素的支持，就發(fā)生萎縮、塌陷，內(nèi)膜中的 血管痙攣收縮，最后破裂出血，內(nèi)膜層就從子宮腔剝離脫落，經(jīng)陰道排出，這就是月經(jīng)。

正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。舉例來說，如果本次月經(jīng)是1號來的，下次月經(jīng)將在29號來，排卵日為本月15號，排卵期為本月10號到19號。

三、排卵期出血病人的飲食宜忌

排卵期出血患者的食療方：

1.芹菜金針湯：干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。

2.芹菜藕片湯：鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗凈，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調(diào)入精鹽適量，炒5分鐘，加水適量煮熟，調(diào)味精后食用。可清熱、涼血。

3.山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20克，大米60克。洗凈，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

4.生地粥：生地30克，粳米60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

5.當(dāng)歸羊肉湯：羊肉1000g 當(dāng)歸30g（如果能接受味道可以適當(dāng)加大至50g）紅棗若干生姜30g。將生姜切絲，與上述材料一起用砂鍋燉煮，注意不要放鹽，2小時候即可，每日至少2次。

四、排卵期障礙應(yīng)該如何預(yù)防

排卵障礙，又稱為不排卵，是女性不孕的主要原因之一，約占25％—30％。排卵障礙除會引起女性不孕外，還可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、多毛、肥胖等癥狀，給女性的身心健康都帶來巨大的傷害。因此盡早的預(yù)防排卵障礙是非常必要的。但是女性怎樣及早發(fā)現(xiàn)排卵障礙？

1、首先應(yīng)回憶自己的月經(jīng)是否正常，有無不規(guī)則或閉經(jīng)的情況。

過去有無慢性疾病，如結(jié)核、貧血和消化吸收不良等，是否動過手術(shù)，以往性發(fā)育的情況和有無職業(yè)性的有毒物質(zhì)影響等，以使初步推測有無可能影響排卵的病變。

2、由婦科醫(yī)生檢查生殖器的發(fā)育情況和卵巢有無增大。

3、根據(jù)體形、體態(tài)、毛發(fā)、嗓音、乳房發(fā)育等第二性征的情況，及頸部、四肢有無畸形等現(xiàn)象，結(jié)合上述回憶可以初步推斷排卵障礙的原因，如身材矮小、第二性征發(fā)育不良，且從未來過月經(jīng)就可能是卵巢發(fā)育不良。身材高大、第二性征發(fā)育不良則可能是中樞神經(jīng)引起的性功能不正常。全身毛發(fā)增多，可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素太多。乳頭內(nèi)有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

4、通過測量基礎(chǔ)體溫、檢查宮頸粘液、子宮內(nèi)膜活組織檢查和激素測定，以間接推測有無排卵。

5、最后需依靠一系列的內(nèi)分泌功能試驗和X線造影、染色體分析和腹腔鏡檢查，才能大致確定屬于何種原因引起的排卵障礙。

女性排卵期如何計算準確呢？

排卵期如何計算？對于有生育需求的女性來說，在排卵期同房有助提高受孕機會，因此了解排卵期的計算方法就非常重要了。對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，排卵期在下次月經(jīng)的前14天，也即是用月經(jīng)周期減去14即為排卵期。對于月經(jīng)不規(guī)律女性，或是想要更準確地計算排卵期的人士，可以使用以下這些方法。
1、阿基諾法
阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法，從月經(jīng)周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設(shè)下次月經(jīng)到來的當(dāng)天為第N天，那么這次的排卵日即是N-14天。
2、排卵試紙法
女性尿液中會含有一定量的黃體生成激素，排卵前的24~48小時內(nèi)黃體生成激素會達到高峰，使用排卵期試紙有助檢測黃體生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期臨近的時候每天定時檢測，當(dāng)將要出現(xiàn)即將接近高峰值的顏色時，要每隔12小時測試一次，直至結(jié)果出現(xiàn)黃體生成激素峰值。
3、基礎(chǔ)體溫測量法
基礎(chǔ)體溫在排卵后會上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通過測量體溫來計算排卵期。女性朋友在每天清晨醒來后測量體溫，并且記錄下來，在體溫出現(xiàn)變動時就能及時發(fā)現(xiàn)。
4、白帶觀察法
在月經(jīng)周期中，白帶的狀態(tài)會出現(xiàn)周期性的改變。非排卵期時白帶會比較干和粘稠，分泌量也較少；而在排卵期白帶的分泌量增加，質(zhì)地會變得清亮透明，出現(xiàn)拉絲的狀態(tài)，這是由于在排卵期時雌激素分泌量增加引起的。

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