孕婦可不可以吃西瓜,,,孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)_

一、孕婦是否可以吃西瓜

到了夏天，西瓜成了人們的消暑美食之一，很多孕媽也抵擋不住誘惑，卻又很懷疑到底孕婦能吃西瓜嗎，吃了會(huì)不會(huì)有什么危害。其實(shí)孕婦是可以吃西瓜的，因?yàn)槲鞴系暮窟_(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

孕婦吃西瓜的好處：

孕婦在妊娠期間吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還能更好的滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴、除膩消煩，對(duì)止吐也有較好效果。

妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜不但可以利尿去腫，還能降低血壓，有利于孕婦的健康。同時(shí)西瓜還可以增加乳汁的分泌。

不過(guò)需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，所以孕婦食用要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱里拿出來(lái)的冰西瓜溫度過(guò)低，孕婦吃了容易引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

二、孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)有哪些

西瓜性涼多糖，孕婦吃西瓜時(shí)有很多注意事項(xiàng)：

1、孕婦吃瓜要適量

西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無(wú)限制地吃。西瓜性涼，吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。由于孕期女性?xún)?nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜。

2、孕婦飯前或飯后別吃瓜

西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。

3、孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的冰西瓜，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。另外，切開(kāi)后冷藏的西瓜易滋生細(xì)菌，孕婦吃后易發(fā)生腸胃疾病。建議孕婦吃新鮮，剛切開(kāi)的常溫西瓜。

三、西瓜具有的功效與作用

西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。

西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補(bǔ)體的食物和飲料，適宜于高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當(dāng)吃些緩解孕期浮腫現(xiàn)象。

西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用。

西瓜還是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤(rùn)面部皮膚、防曬、增白。無(wú)論是處于懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時(shí)，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘，可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

四、哺乳期能吃西瓜嗎

對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)，攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加?jì)寢尩臓I(yíng)養(yǎng)，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不過(guò)西瓜寒涼，媽媽們?cè)诓溉槠跁r(shí)，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有營(yíng)養(yǎng)師指出，在夏季比較熱的時(shí)候，哺乳期女性可適度的吃些西瓜，但要注意用量和時(shí)間。

在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。產(chǎn)后的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對(duì)身體會(huì)造成一定的影響，可能還會(huì)留下后遺癥。此外，哺乳期的媽媽吃西瓜注意不能食用冰鎮(zhèn)西瓜，室溫下的西瓜可以適度吃一些。

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，有些媽媽擔(dān)心哺乳期內(nèi)吃了西瓜，會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。其實(shí)寶寶腹瀉有時(shí)是由很多種情況引起的，媽媽?xiě)?yīng)該仔細(xì)觀察加以分別，只要注意得好，適當(dāng)?shù)某猿晕鞴喜坏茉鲞M(jìn)營(yíng)養(yǎng)，還可以消暑。

孕婦在孕期時(shí)能不能吃西瓜？

孕婦可以吃西瓜，吃西瓜有助于孕婦和胎兒健康和發(fā)育，當(dāng)然孕婦吃西瓜的前提是適量吃。

孕婦吃西瓜的好處：

西瓜清甜多汁、清爽解渴，是盛夏佳果，既可以生吃，又可以榨汁，西瓜性寒味甘，生津消渴，可以清熱解暑，所以孕媽媽吃西瓜可以解暑消渴、預(yù)防口舌生瘡、咽喉腫痛。

利尿消腫

妊娠后期，孕媽媽水腫嚴(yán)重，西瓜水分大，吃后可以增加尿液排出，再者西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素、蘋(píng)果酸、、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷、鐵等，可以為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

美容養(yǎng)顏

孕婦懷孕后，面部容易長(zhǎng)妊娠斑，西瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分，很容易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、防曬、增白效果很好，還可以預(yù)防妊娠斑。

孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)：

孕婦如果如果多吃西瓜，影響食欲，影響其他食物的攝入。而孕婦必須要飲食均衡，避免單一。

不宜吃冰西瓜

夏天天氣炎熱，很多人都喜歡吃冰涼的西瓜消熱解暑，但是不適合孕婦，冰涼的食物會(huì)刺激子宮和腸胃，引發(fā)腹瀉和腹痛。

血糖高的孕媽媽不宜多吃

西瓜含有大量的葡萄糖和蔗糖，所以味道甜蜜，可以緩解疲勞補(bǔ)充體力，但是孕婦不適合多吃，尤其是血糖高的孕婦。

脾胃虛寒的孕婦不適合多吃

西瓜性寒，如果孕婦體質(zhì)虛寒，平時(shí)容易感冒、手腳冰涼、大便稀溏、面色蒼白，也不適合多吃西瓜。

打開(kāi)時(shí)間長(zhǎng)的西瓜不適合孕婦吃

夏天天氣熱，如果西瓜打開(kāi)的時(shí)間太長(zhǎng)，很容易滋生細(xì)菌或者變味，所以也不不適合孕婦吃，防止拉肚子。

孕期能不能吃西瓜

孕期能不能吃西瓜

孕期能不能吃西瓜，西瓜是很多人在夏季里最期待的水果,在炎熱的季節(jié)里吃一塊清涼的西瓜是如此的愜意,但是孕婦在懷孕期間身子弱可不可以吃呢?下面我?guī)Т蠹液?jiǎn)單了解一下孕期能不能吃西瓜.

孕期能不能吃西瓜1一般認(rèn)為，孕婦是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。

西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且，西瓜還富含水分、果糖、鉀鹽、蘋(píng)果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)

孕婦吃瓜要適量

西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無(wú)限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。由于孕期女性?xún)?nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜。

孕婦飯前或飯后別吃瓜

西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。

孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。

孕婦吃西瓜的好處

產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。分娩過(guò)程中，許多產(chǎn)婦（產(chǎn)婦食品）有精神緊張、產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)、促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

孕期能不能吃西瓜2孕婦當(dāng)然可以吃西瓜，西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

孕婦吃西瓜的好處：

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的.滿足。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。

妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。

西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。

不過(guò)需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱里拿出來(lái)的冰西瓜溫度過(guò)低，孕婦吃了容易引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

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