女性安全期的計算方法,安全期意外懷孕怎么辦

一、如何正確計算安全期

1、日歷法

如月經(jīng)周期始終精細(xì)，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后大約能生活2-5天，精子進(jìn)入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免懷孕。一個月經(jīng)周期客觀的婦女，其排卵的時間根源穩(wěn)固，在安全期夫妻生活達(dá)到避孕的目的叫做安全期避孕法。這種竅門不相宜年少人，因為他們夫妻生活的頻數(shù)不可能相隔一周左右，對中年人適用。

2、準(zhǔn)則體溫法

準(zhǔn)則體溫是指牢固人早上醒后的體溫，尋常它是一天起碼的體溫。壯實生育年紀(jì)的婦女，排卵后體溫趕快攀升并持續(xù)到下個月經(jīng)周期初頭。運用女性準(zhǔn)則體溫這一變化客觀，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

一般而言，月經(jīng)前后7天是安全期，月經(jīng)后安全期比月經(jīng)前安全期更安全一點，但兩者都不是絕對的安全。月經(jīng)安全期的推算方法也有很多，比如日立法、準(zhǔn)則體溫法等。朋友們要清楚的意識到月經(jīng)安全期只是理論方法，月經(jīng)后安全期還是有可能會懷孕的，女性朋友應(yīng)該采取正確的避孕措施以免發(fā)生意外。

月經(jīng)安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。安全期避孕是很多女性朋友都會采用的一種方法，月經(jīng)安全期有個通俗的說法是前七后八，那么到底月經(jīng)后幾天是安全期呢？

排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定女性的排卵日期。卵排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹 痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不 是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和 排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌 握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測定排 卵日期。定排卵日期的方法很多，而女性能夠自已掌 握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

一般來說，月經(jīng)后7天是安全期。月經(jīng)周期一般都是28天，算法是從第一天月經(jīng)來臨起到第二次月經(jīng)來的前一天，排卵期在月經(jīng)周期的最中間的日子，即第14天。卵子如果沒有受孕的話能存活2天，即第14、15、16天。精子進(jìn)入女性內(nèi)生殖器后的存活時間為3天，其余的時間均為安全期。為了以防萬一（排卵期提前或延后），在前后推5天，這樣算起來月經(jīng)后7天是安全期。

另外，觀摩陰道分泌物的變化也可計算出月經(jīng)過后幾天是安全期。女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的反差日期而有客觀的變化著，排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液能夠拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，尋常為排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

二、安全期間會有懷孕的可能嗎

女性排卵期間同房才會懷孕，要清楚月經(jīng)后安全期會不會懷孕就要知道月經(jīng)前后會不會排卵?？赡艽蠹叶贾?，一般正常適齡女性一個月一次月經(jīng)，而大約兩次月經(jīng)中間的日子才是排卵的時間。有關(guān)女性安全期計算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根據(jù)每個人的具體情況，有可能發(fā)生提前排卵或兩次排卵。那么月經(jīng)后安全期會懷孕嗎？

月經(jīng)后安全期相對而言比月經(jīng)前安全期安全，但并不是絕對的安全，還是有可能會懷孕的。對于某些月經(jīng)周期規(guī)律但是月經(jīng)周期短的女性，比如周期為21天左右的女性，那么排卵日與安全期就非常接近，就沒有排卵期安全期可言了，因為隨時可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進(jìn)入排卵期前的最小預(yù)留期

對于這樣的女性，哪怕月經(jīng)剛完也有可能懷孕。對于一個經(jīng)常有長周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時常常會延后的排卵會使排卵后安全期無法確定。所以，月經(jīng)后安全期避孕并不安全，采用日歷法避孕容易失敗。

三、安全期意外懷孕怎么解決

有的人想當(dāng)然的以為安全期就不會懷孕。其實危險期和安全期只是相對的，而不是絕對的。尤其是月經(jīng)周期不規(guī)律的婦女，安全期是危險期是很難界定的。所以，如果沒有生孩子的需要，無論在什么時候都有要注意避孕。因此，安全期意外懷孕，女性朋友應(yīng)與伴侶商量好是否要孩子，假如要孩子，那就要注意補(bǔ)充營養(yǎng)；假如不要孩子，那就最好盡早進(jìn)行流產(chǎn)。

1、調(diào)節(jié)心理，接受婦科專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)

所有懷孕女性，尤其是年輕少女，都需要悉心的照料，所以，對懷孕三緘其口是件頂冒險的事兒。你愈早得到醫(yī)療護(hù)理愈好，即便你不能面對父母，也應(yīng)該告訴醫(yī)生。這個時候是最需要醫(yī)生的照顧、心理輔導(dǎo)的，需要專業(yè)的醫(yī)生幫助減少焦慮、做出有利于一生健康的決定。

2、應(yīng)盡早實施人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)的目的是中止妊娠。越早做人工流產(chǎn)越安全。懷孕期如果是在三個月以下，手術(shù)比較簡單、安全；手術(shù)進(jìn)行后，略微休息幾天，就可恢復(fù)，健康如常。但是，如果胎兒已有三個月以上，情況就復(fù)雜得多，手術(shù)也相應(yīng)復(fù)雜，對人身體的傷害也會隨之加重。

3、術(shù)后精心調(diào)養(yǎng)身體

（1）人工流產(chǎn)后盡量不做體力活，最少三日內(nèi)停止任何劇烈運動。

（2）如果出現(xiàn)陰道出血量多、腹痛、嘔吐或發(fā)高燒等情形，應(yīng)立即找專業(yè)醫(yī)生診治。

（3）兩三個星期內(nèi)禁止用衛(wèi)生棉條。

四、意外懷孕怎樣補(bǔ)充營養(yǎng)

意外懷孕的女性朋友在懷孕前可能不太重視營養(yǎng)的攝取，但是意外懷孕后決定要保留孩子的媽媽就應(yīng)注意飲食了。懷孕的前三個月是受精卵生長發(fā)育逐漸長成人形的階段，這個時期正常飲食的營養(yǎng)足夠供給胎兒生長。

三個月后，胎兒發(fā)育完成，這個時候的寶寶只有大拇指般大小。在此后漫長的七個月里，寶寶要從母體吸收大量的營養(yǎng)物質(zhì)供給生長所需。懷孕的最后三個月最為重要，胎兒全部重量的一半都要在這段時期內(nèi)育成，這個時候的營養(yǎng)還影響寶寶腦神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以現(xiàn)在正是你作為準(zhǔn)媽媽進(jìn)補(bǔ)的重要時期。

談到進(jìn)補(bǔ)，首先必須了解“補(bǔ)”這個字的意思，補(bǔ)即補(bǔ)給補(bǔ)充，填補(bǔ)不足。切忌大魚大肉高蛋白，甚至求助與藥物。我們現(xiàn)代人在日常生活中多以酸性食物為主，再加上環(huán)境污染等問題，體質(zhì)偏酸，這個時候就要注意改變體質(zhì)，均衡飲食，以堿性食物為主。

堿性食物：綠色蔬菜（注意不是“素菜”！）類的韭菜、芹菜、蘆筍、卷心菜、菜花、胡蘿卜、芥藍(lán)菜、菠菜、西紅柿、香菇、蘑菇、土豆；黑五類（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑棗；其他還有野菜、小米、海帶、海藻類、蝦皮、小魚干、魚骨、葡萄干等。

酸性食物：雞、鴨、魚、肉類，罐頭類，豆類，味精，糖，餅干，面包，咖啡，汽水，可樂，精制食品，加工食品等。

在以堿性食物為主的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)媽媽還要適量補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類等新鮮食物，及時補(bǔ)充水分，并注意營養(yǎng)是否均衡。但是，在懷孕的后期補(bǔ)鐵更為重要，也可吃些鐵強(qiáng)化食品，達(dá)到我國推薦的孕婦膳食攝入鐵每日28毫克的標(biāo)準(zhǔn)。

準(zhǔn)媽媽在這段時間內(nèi)要遠(yuǎn)離美容，遠(yuǎn)離X光、核磁共振等輻射源，盡量不要喝酒，少看電視適量運動，最關(guān)鍵還是要保持良好平和的心態(tài)，和家人一起營造溫馨祥和的家庭氣氛，對寶寶的生長發(fā)育都會有很大幫助。

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