一、拔火罐減肥能起到效果嗎
拔罐減肥有用嗎?拔罐減肥的原理對于很多朋友來說應(yīng)該有些復(fù)雜,它是中醫(yī)中常用的減肥方法。通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出,從而達到減肥的效果。拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出,造成罐內(nèi)負壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。通過對局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán),可促進腸胃蠕動,使機體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪。拔罐減肥是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥法。中醫(yī)認為,拔罐不僅能辯證施治、調(diào)節(jié)整體,疏通經(jīng)絡(luò),促進人體新陳代謝,取得整體減肥的效果,還能夠根據(jù)肥胖的位置選擇穴位,局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo),促進局部代謝,消除局部脂肪,達到局部減肥的目的。這也就是不少女性朋友夢想的“想瘦哪里瘦哪里”,通過拔火罐就可以幫你實現(xiàn)。
二、拔火罐減肥是如何操作的
在減肥的時候,也是需要選擇適當(dāng)?shù)臏p肥方式,這樣對減肥才會有很好的幫助。很多女性減肥的時候都是會選擇節(jié)食減肥,這樣的減肥方式是不健康的,拔罐減肥的方法是很好選擇,對很多想要瘦身但是卻屢試無果的減肥者來說最適合不過了。下面,我們一起來看看拔罐減肥的方法,拔罐減肥從哪些穴位下手更有效呢?背部穴位:以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每周2~3次。【脾俞穴】功效:發(fā)散脾胃之熱?!救褂嵫ā抗πВ簩⑷硭疂駳馔ㄕ{(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外。腹部穴位:以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2~3次。【中脘穴】位于肚臍上方)功效:聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪?!敬髾M穴】(位于肚臍右側(cè))功效:通腹去脂,調(diào)理脾胃?!娟P(guān)元穴】(肚臍下面)功效:募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。下肢穴位:以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2~3次。【血海穴】功效:減肥,清血利濕?!咀闳镅ā抗πВ和ń?jīng)活絡(luò)、補中益氣。
三、拔火罐減肥的主要作用是什么
1、促進全身血液循環(huán)通過排氣造成罐內(nèi)負壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。2、排除體內(nèi)毒素拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。3、溫?zé)嶙饔弥嗅t(yī)認為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整氣血、平衡陰陽。經(jīng)絡(luò)有行氣血,營陰陽,儒筋骨,利關(guān)節(jié)的生理功能,如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢,經(jīng)血滯行,可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用,調(diào)整機體的陰陽平衡,使氣血得以調(diào)整,從而達到健身美體、祛病療疾的目的。4、快速瘦身火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔,能調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達到安全快速減肥的目的。
四、拔火罐減肥的時候要注意什么
1、拔罐時間過長易導(dǎo)致皮膚感染中醫(yī)提醒其實拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間,如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。2、拔火罐后不要立刻洗澡可以洗完澡后拔火罐,但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后,皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下,這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話,由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài),很容易受涼。3、不要同一穴位反復(fù)拔罐有些人在短時間內(nèi)看不到減肥效果,就對同一部位反復(fù)進行拔罐,這樣的做法也是不對的,反復(fù)拔罐一個部位,會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損,這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時,同一部位,不能天天拔罐,可在身體多個部位進行拔罐,這樣還能全身減肥。4、并非身上任何部位都能拔罐很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上進行拔罐治療,這種做法是錯誤的。除了腹部外,胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐減肥的方法
隨著人們生活水平的不斷提高,每天所吃的食物都非常的豐富。肥胖成為了當(dāng)代人的一大苦惱之事。我們也知道肥胖對個人的身體是極其不健康,也會影響個人的整體美觀。我們也知道,拔罐可以減肥。那么接下來我們一起看看吧!
拔罐減肥的方法:
1
、其實拔罐減肥原理就是通過拔罐時強大的吸力,讓我們的毛孔充分的張開。隨之體內(nèi)的毒素和廢物也一起排出來。那么,我們可以通過在我們腹部和腿部拔罐,其可以有效祛除腹部和腿部等部位的脂肪,還可以使得體內(nèi)的毒素排出來。
2
、在拔火罐前,我們應(yīng)該先將罐洗凈擦干,再舒適地躺好或坐好,露出要拔罐的部位,然后點火入罐。需要謹記的是:拔罐減肥時操作一定要迅速
!
如果不夠迅速,罐子就會拔不緊,很容易燙傷皮膚的哦。
3
、拔罐的時間不能過長,一般
15-20
分鐘就拿下來就可以了。
拔罐減肥方法好處很多,其可以調(diào)理五臟六腑強身健體,同時還能減輕體重!我想這也是它備受青睞的原因吧!其雖好,但是我們也要注意其量的問題哦。
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