一、中醫(yī)按摩豐胸法
按摩第一點(diǎn):壇中穴,位于中間的身體位置,兩個(gè)乳房的中間,用拇指或食指按壓穴位約5秒后放開,每天60次,每次10個(gè)或10個(gè)以上,在淋浴或洗澡后進(jìn)行最好。那樣可以幫助經(jīng)絡(luò)暢通,達(dá)到豐胸的效果。
按摩第二點(diǎn):按摩期門穴,在兩個(gè)乳房的第六肋間的內(nèi)端的位置。表面上的手指或手指壓了下來(lái),圓形按摩。按下10或者更多,推薦每日按摩在睡前。能解郁血液,讓乳房的血液循環(huán)。如果MM胸部疼痛也可以按摩期門穴,以減輕疼痛。
按摩第三點(diǎn):按摩膻中穴,它在兩乳房中間點(diǎn)上,如果你用你的手指推會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)痛,膻中按摩用一個(gè)受力點(diǎn)上的手指,慢慢地按下,不斷移動(dòng)3秒,實(shí)力雄厚,由輕到重,按5次,每天10次左右,在沖涼的時(shí)候按摩,效果會(huì)更好。豐胸效果好刺激膻中穴是直接刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺按摩離不開它。
按摩第四點(diǎn):天溪穴,它位于乳頭向外的延長(zhǎng)線上,張開的手掌,拇指和四個(gè)手指分開形成的形狀裹住乳房。使用四個(gè)手指按住胸部,對(duì)胸部進(jìn)行按壓,他的手到他的胸口,他的拇指點(diǎn)著天溪穴,從外面到里面,按下用力稍輕。推薦在睡前或洗澡前,按下效果最好的。
按摩第五點(diǎn):按摩鷹窗穴,它位于第二和第三肋之間,乳頭上方2手指距離位置。拇指和食指輕輕按壓穴位5秒。慢慢松開,約5秒后,按下此點(diǎn),這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)20次。
按摩第六點(diǎn):按摩淵腋穴,乳頭腋下10厘米,3英寸,第四肋間。按摩時(shí),深淵點(diǎn)數(shù)在腋下,背部肌肉伸展,保持直立的姿勢(shì),同時(shí)用拇指按壓穴位,動(dòng)作一定要緩慢,可能會(huì)感到輕微的疼痛,但按摩后會(huì)很舒服??梢约铀傺貉h(huán),使?fàn)I養(yǎng)攝入的順利傳遞到各個(gè)角落的胸部,讓胸部充滿彈性。
二、食療豐胸法是什么
山藥
山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用,山藥最富營(yíng)養(yǎng)的成分存在于它的黏液中,所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素,吸水后能膨脹80—100倍,容易產(chǎn)生飽腹感,因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白,山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻一起飲用有很好的豐胸效果。
大豆
據(jù)研究顯示,豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng),還能促進(jìn)過(guò)量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,并促進(jìn)脂肪燃燒,大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積,還可改善失眠。此外,有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長(zhǎng)期節(jié)食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆類食品,就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。
紅棗
中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類,稱其性味甘平,有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效,于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí),就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈,此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)胸部發(fā)育。
三、豐胸的直接方法是什么
世界上所有的女性都希望自己擁有完美無(wú)瑕的身形和曲線,尤其是對(duì)胸部的追求,每個(gè)女人都希望自己擁有一對(duì)柔軟飽滿的雙乳。但是很多女生在青春期由于站姿、坐姿、走姿等等不良的習(xí)慣,導(dǎo)致胸部沒(méi)有完全發(fā)育好,瘦小的胸部讓她們對(duì)自己的身材沒(méi)有了自信。對(duì)于眾多的女性來(lái)說(shuō),胸部生長(zhǎng)的不健康是一件很痛苦的事,乳房扁平怎么辦呢?本應(yīng)該漂亮得體的衣服穿在身上完全不能烘托出美感,只能增加胸墊來(lái)增加胸部的外部輪廓。那么怎樣才能改善自己扁平的胸部,讓自己的雙胸能夠傲然聳立呢。
一、保健治療法
胸部對(duì)于女生來(lái)說(shuō)不僅僅是美的體現(xiàn),發(fā)育良好的乳房會(huì)很少受到疾病的糾纏,對(duì)于乳房扁平怎么辦這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)不用愁,有很多辦法都可以解決這個(gè)問(wèn)題。第一,可以通過(guò)按摩進(jìn)行二次發(fā)育。對(duì)乳房進(jìn)行點(diǎn)穴按摩可以加大對(duì)乳房的刺激,加速生長(zhǎng)激素的分泌,實(shí)現(xiàn)乳房的再次生長(zhǎng)。第二,通過(guò)食療,日常生活中很多食物對(duì)女生塑身有很好的輔助作用,多吃一些有利于胸部生長(zhǎng)的食物,這樣可以很好地促進(jìn)胸部不在扁平。
二、手術(shù)治療法
通過(guò)手術(shù),實(shí)現(xiàn)胸部的豐滿。現(xiàn)在比較流行手術(shù)豐胸,很多女性也通過(guò)手術(shù)來(lái)改善胸部形狀,以此實(shí)現(xiàn)了胸部的豐滿。但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)比較大,花費(fèi)也比較大,需要認(rèn)真考慮再做決定。乳房扁平怎么辦,乳房扁平不用愁,根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力和乳房發(fā)育狀況,選擇適合自己乳房的方法,實(shí)現(xiàn)自己乳房的重塑。
四、哪些壞習(xí)慣不利于豐胸
1.喝咖啡太多
大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)卻引起很多人的關(guān)注,因?yàn)樗麄冎赋?,女孩每天喝咖啡若超過(guò)三杯,她們的乳房會(huì)變小。研究人員通過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn),半數(shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因,因?yàn)檫@種基因,當(dāng)她們攝入咖啡因時(shí),乳房就會(huì)縮小。為了保護(hù)胸部,喜歡喝咖啡提神的你,可以嘗試用茶水來(lái)代替咖啡。
2.為了減肥采用斷食減肥法
長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài),人體以為進(jìn)入饑荒年代,必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付,而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失, 而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少,胸部就變小變下垂了。
3.不吃油
乳房大小取決于乳腺組織和脂肪的數(shù)量。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗條的體型曲線美,而盲目地節(jié)食、挑食,專吃素菜,不吃魚、肉等葷菜。須知,適量地?cái)z入魚、肉和豆制品,能增加少量脂肪,這對(duì)于保持乳房的豐滿,皮膚的嫩滑、面色的紅潤(rùn)是不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。否則,機(jī)能營(yíng)養(yǎng)不良,脂肪缺乏,使乳房逐漸萎縮,皮膚枯皺,面色蒼黃,失去青春魅力。
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