經(jīng)期為什么不能拔牙,哪些食物經(jīng)期不能吃

一、經(jīng)期不能拔牙的原因

拔牙其實(shí)是一種逼不得已的手段，牙齒是盡量可以補(bǔ)就補(bǔ)，不要去拔除，但是因?yàn)楦鞣N的因素導(dǎo)致不得不走到拔牙的這一步，但是專家是建議各位要拔牙的患者，拔牙雖然是比較小的手術(shù)，但是一定要到專業(yè)的醫(yī)院或者找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行，因?yàn)榘窝肋€是有很多要講究和注意的地方，尤其是女性，有著很多的禁忌，并且專家提醒，女性要拔牙，最好就是避開(kāi)月經(jīng)生理期。因?yàn)樵陆?jīng)期間拔牙會(huì)對(duì)女性的傷口的愈合和身體的健康造成非常大的影響，不僅僅是會(huì)導(dǎo)致拔牙處的創(chuàng)面出現(xiàn)流血不止的情況，還會(huì)影響創(chuàng)面后期的愈合，并且容易發(fā)生干槽癥。

女性在月經(jīng)期間內(nèi)分泌是比較容易出現(xiàn)失調(diào)的情況，因而會(huì)導(dǎo)致凝血功能出現(xiàn)紊亂甚至是破壞的情況，因此會(huì)造成拔牙以后出現(xiàn)流血不止的情況，或者出血過(guò)多的情況。女性月經(jīng)周期是比較特殊和敏感的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候抗病能力會(huì)變得十分的脆弱和大腦反應(yīng)會(huì)相對(duì)的遲鈍，這個(gè)時(shí)候就是細(xì)菌最為活躍和最容易入侵的時(shí)候。當(dāng)拔牙的時(shí)候，拔牙出現(xiàn)的創(chuàng)面和唾液接觸的時(shí)候，有因?yàn)檠龝r(shí)間需要長(zhǎng)一些，導(dǎo)致病毒入侵的機(jī)會(huì)會(huì)大大的增加，容易引發(fā)干槽癥，如果患者是真的患上干槽癥，則需要非常就的愈合時(shí)間，大概長(zhǎng)達(dá)半年的時(shí)間，所以是十分折磨人的。

大家都知道月經(jīng)期間拔牙是會(huì)帶來(lái)多么嚴(yán)重的危害，所以一定要避開(kāi)這段時(shí)間，最好就是月經(jīng)過(guò)后的十天再去，這個(gè)時(shí)候女性的各項(xiàng)激素水平都是比較正常的，是拔牙的最佳時(shí)間。

二、月經(jīng)期間不能吃什么

含咖啡因的飲料：

使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

茶：

女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝

酒：

酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

冷飲：

寒性月經(jīng)病者忌用。

汽水：

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

巧克力：

巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛(ài)吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)。

三、月經(jīng)期間不能做的事項(xiàng)有哪些

1、不宜過(guò)性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過(guò)咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過(guò)多，很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過(guò)咸的食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問(wèn)題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問(wèn)題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問(wèn)題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時(shí)間不宜泡澡。

四、經(jīng)期如何養(yǎng)護(hù)身體

1、不可食用寒涼食物

在月經(jīng)期間不能受涼是每個(gè)女性都熟知的嗎，這里所說(shuō)的受涼不只是一份穿少了，還有寒涼的食物，食用寒涼的食物會(huì)導(dǎo)致胃腸道遭受刺激，而且女性的腹部在行經(jīng)期間本身就容易遭受寒涼的侵襲，如果再食用寒涼的食物，就會(huì)增加腹部受寒的概率，因此，在行經(jīng)期間萬(wàn)萬(wàn)不可食用寒涼的食物，即使在炎熱的夏天也不可以。

2、食用時(shí)令的蔬果

水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，每天食用一些，可以為身體補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，但是，女性朋友要注意，購(gòu)買水果要挑選時(shí)令水果，反季水果最好不要碰，因?yàn)檫@類水果通常都是被人工催熟的，而且它并沒(méi)有真正熟透，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也大打折扣。此外，經(jīng)期不要食用寒涼水果如西瓜、番茄、梨子等。

3、多食用富含粗纖維的食物

食物纖維進(jìn)入腸道后，會(huì)將大便軟化分解，并加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)速度，使人體遠(yuǎn)離糖尿病、肥胖等病癥。在食物當(dāng)中，蔬菜、水果、全谷類、菌類等食物所含有的纖維較多，女性朋友在行經(jīng)期間多食用一些，可預(yù)防經(jīng)期腹瀉、大便不暢等癥狀，并減輕經(jīng)期出現(xiàn)的不適癥狀。

4、可以食用補(bǔ)充氣血的食物

在行經(jīng)期間，女性耗損大量的血液，很容易出現(xiàn)貧血狀況，所以應(yīng)在平時(shí)多食用一些補(bǔ)血食物，比如紅棗、桂圓等，還可以適量飲用一些紅糖水。

5、保證充足的休息時(shí)間

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期所出現(xiàn)的腹瀉狀況。所以，女性在行經(jīng)期間應(yīng)該盡早上床睡覺(jué)，這樣才能逐漸改善身體狀況。

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