月經(jīng)來的特別多怎么辦,調(diào)理好身體是當務之急

一、女性月經(jīng)量多要怎么辦

1、注意要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)疾病。

3、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應定時定量。

4、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人-流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經(jīng)疾病。上述各項在平時應多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。

5、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

二、引起月經(jīng)量多的原因有哪些

1、婦科疾病

(1)功能失調(diào)性子宮出血

功能性子宮出血簡稱為“功血”，即無器質(zhì)性病變的月經(jīng)失調(diào)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、淋漓不盡，甚至不規(guī)則陰道流血，嚴重時會出現(xiàn)大出血等癥狀。

(2)子宮肌瘤

子宮肌瘤是育齡女性常見的生殖器腫瘤，發(fā)病率很高。月經(jīng)過多常見于肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤。

(3)慢性盆腔炎

盆腔炎癥是引起陰道異常出血的常見原因。炎癥發(fā)生時，局部血管變得脆弱，行經(jīng)時的出血不易凝止，往往引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長。

(4)子宮內(nèi)膜異位癥

簡單來說，子宮內(nèi)膜異位癥就是本來長在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜干擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴經(jīng)期延長、月經(jīng)過多等癥狀。

2、血液病

月經(jīng)和人體其他出血現(xiàn)象一樣，同樣受到自身凝血系統(tǒng)的調(diào)控。某些血液病影響凝血，也會導致月經(jīng)失調(diào)和月經(jīng)過多，如血小板減少性紫癜、血友病、白血病、再生障礙性貧血等疾病。

3、避孕方式不當

(1)宮內(nèi)節(jié)育器

節(jié)育環(huán)是普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出的問題就是月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長，經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等。

(2)避孕藥物

如未按照說明書服用避孕藥，或者漏服、錯服，容易導致機體內(nèi)的生殖激素水平紊亂，子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血。

4、其他

氣候及季節(jié)的變化、生活環(huán)境的變化、情緒緊張、過度疲勞、飲食不當?shù)?，有時也會引起月經(jīng)過多。

三、月經(jīng)過多的危害

危害一、惹起色斑、暗瘡，影響美容。很多女性在在面部呈現(xiàn)色斑、暗瘡時就會選擇用一些化裝品來處理，專家通知你那就大錯特錯，由于這些色斑、暗瘡是機體病變的反映，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體安，康。

危害二、引發(fā)頭疼。頭痛是一種較罕見的疾病，就其發(fā)病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關，盛行病學調(diào)查后果標明，與月經(jīng)有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

危害三、惹婦科炎癥危機。月經(jīng)不調(diào)給女性的身體安康帶來了嚴重的如月經(jīng)性關節(jié)炎，月龍性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。

危害四、間接招致女性不孕。據(jù)調(diào)查標明:開展中一些地域不孕癥的患病率可高達30%，我國的統(tǒng)計為6%-10%。由于學習及失業(yè)的力氣使生育年齡有所上浮，以及性播送疾病的補充，境況占倜婢呔的減輕，不孕不育癥的發(fā)病率有攀升的趨向。女性月經(jīng)不調(diào)也是招致不孕不育的間接緣由。

四、月經(jīng)量多要怎樣調(diào)理身體

1、多補充鐵。當月經(jīng)量多時要多補血，喝紅糖是再好不過了。紅糖鐵含量比其它糖類高很多，因此是給女人補鐵的最佳選擇。喝紅糖時最好加上些碎姜末，能起到補血驅(qū)寒的作用。

2、多暖和腹部。當月經(jīng)量多時，女人的腹部很容易受涼或出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象，這時一定要多用暖水袋熱敷腹部，或者隨時隨地的用厚墊子放在腹部保暖，也能有效減輕痛經(jīng)癥狀。晚上睡覺特別是夏天要蓋好腹部，謹防著涼。

3、多注意休息。月經(jīng)量多時是女性身體免疫力低下的時期，這段時期要特別注意休息，不要干重活累活，否則會加重流血。要做到早睡早起，中午最好進行午休。

4、勤換衛(wèi)生巾。當月經(jīng)量多時，衛(wèi)生巾很快會沾滿了，這樣女士隱私部位不透氣了，長時間捂著容易引發(fā)婦科炎癥。因此要及時更換衛(wèi)生巾。

5、保持愉悅的心情。女性月經(jīng)期脾氣很容易急躁，特別是月經(jīng)量多時，因為不明原因痛經(jīng)、煩躁等會加重急躁情緒。這對身體極為不利，女性應該及時調(diào)整好心態(tài)，放松心情，多出去散散心，與知己聊聊天都不錯。只要心情好了，就能很快度過月經(jīng)量多這一難關。

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