1、觀察
站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,有沒有橘皮樣的小凹點,或是有一個小陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢出。
2、臥位檢查
平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。
3、將右臂放在頭底下
胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央,用左手檢查右側乳房是否有腫塊,觸摸時稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房。
1、輕輕撫摸陰蒂部位,不是直接刺激陰蒂,而是刺激陰蒂上方的皮膚和周圍的皮膚。然后把一根手指放在陰蒂周圍,來回有節(jié)奏地刺激陰蒂,并稍稍進行一種擠壓。要達到性欲高潮,一種因素是擠壓的力量,一種是有節(jié)奏的刺激運動,另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點,就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉。
2、用力地揉擦,大多數是上下揉擦。手淫時大腿分開,陰部通常是濕潤光滑的,要不就用唾液,偶然也使用冷霜濕潤陰部。當真正感到強烈的性欲沖動時,常常輕度地拱起脊背,把另外一只手的手指從陰道中抽出,按在陰部上方的子宮部位向下擠壓。
3、用自己右手的中指用力地上下揉擦陰部,越是接近性欲高潮揉擦的速度就越快,有時把一個手指深深地插入,同時大拇指與陰蒂保持接觸。收緊陰道的肌肉,把整個身體向上猛烈聳動搖動身體后面的雙腳,最后使胸部、身體和性部位向上翹起,臉朝著天。最痛快過癮的時候是,把大腿盡量分開,一種最大限度的開放感覺。
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