1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨;
2 皮包上有了污漬或者是臟了的話,可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭;
3 在洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈,黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈,毛細(xì)孔也會(huì)變小;
4 出門(mén)是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池,如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了;
5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染;
6 牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色??梢园研沦I(mǎi)來(lái)的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后,再用清水 洗凈,以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了;
7 豆腐可用來(lái)美容。每天早晨起床后,用豆腐一塊,放在掌心,用以摩擦面部幾分鐘,堅(jiān)持一 個(gè)月,面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。
8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急、太猛;不能崩得太緊;保持干燥,防止和酸、堿東西接
觸;拉鏈發(fā)澀,可涂點(diǎn)蠟,輕輕拉幾下,即可;
9 白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑,可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸,稍涼后倒入洗衣盆,浸泡 白背心十分鐘,再反復(fù)揉搓幾遍,黑斑即可消除;
10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶,不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮,只要把領(lǐng)帶卷在 啤酒瓶上,第二天再用時(shí),原來(lái)的皺紋就消除了;
在上面的文章里面我們介紹了健康生活對(duì)于女性朋友的重要性,很多女性朋友雖然也知道這一點(diǎn),但是卻不知道應(yīng)該怎么做,上文為女性朋友詳細(xì)介紹了十條健康生活的小常識(shí)。
1、忌經(jīng)期捶腰。
婦女在月經(jīng)期間由于盆腔充血會(huì)使人感到輕微不適,如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等。這些都是經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象,一般無(wú)需治療。然而,此時(shí)如果人為地隨意用力捶打腰背,往往會(huì)加劇腰背酸痛。因?yàn)榇反蜓澈?,?huì)使盆腔充血加重和血流加快,導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多,經(jīng)期延長(zhǎng),反而使腰背酸痛更加厲害。
2、忌香水過(guò)量使用。
女人愛(ài)香水,但香氣過(guò)濃也會(huì)致病。香氣善于竄走,尤其是加入了人工芳香的香水,雖然模擬的是自然花香,但由于多采用化學(xué)香精物質(zhì),其香味分子的濃度大大超過(guò)天然花香分泌的濃度,而且一些難以預(yù)料的化學(xué)反應(yīng)很可能會(huì)對(duì)人的呼吸道、皮膚及中樞神經(jīng)產(chǎn)生不良作用。有人聞了過(guò)濃的香氣后會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等諸多不適應(yīng)癥狀。
3、忌多食植物油。
人們都知道多吃動(dòng)物脂肪對(duì)身體健康有害。實(shí)際上,多吃植物油對(duì)身體健康也不利,尤其是婦女多吃植物油害處更大。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,植物油比動(dòng)物油更容易被人體吸收,在體內(nèi)形成較多的熱量。喜好吃油炸食物的女性,一般容易發(fā)胖,而且容易患乳腺癌和結(jié)腸癌。因?yàn)橹参镉椭械牟伙柡椭舅峥梢源龠M(jìn)乳腺癌的發(fā)生,過(guò)多的不飽和脂肪酸使膽汁分泌過(guò)多,而膽汁酸的代謝產(chǎn)物有致癌作用,故過(guò)多攝入植物油還可能會(huì)引發(fā)結(jié)腸癌。
4、忌常穿尖頭鞋。
外表看起來(lái)性感、漂亮、時(shí)尚的尖頭鞋,不僅會(huì)讓你的纖纖玉足長(zhǎng)出“雞眼”,還可能把你送上手術(shù)臺(tái)做矯正手術(shù)!由于尖頭鞋有延伸腿部比例的視覺(jué)作用,因此不少愛(ài)美的都市女性趨之若鶩。但骨科醫(yī)生指出,長(zhǎng)期穿著尖頭鞋可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)出“雞眼”,甚至于足部畸形,尖頭鞋的鞋頭又窄又扁,在設(shè)計(jì)上存在傷腳的缺陷,長(zhǎng)期穿著容易磨損腳部。而腳趾的互相擠壓,又有可能導(dǎo)致足部“橫弓”、“中弓”的塌陷,甚至導(dǎo)致腳趾變形、腳趾重疊等。特別是23歲以下的女性,更容易“中招”。
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1、高跟鞋,看起來(lái)漂亮,對(duì)腳趾,踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié),脊柱都會(huì)造成變形,甚至骨科疾病。
2、內(nèi)衣文胸,很多女性不會(huì)選擇,最好選擇輕,薄,透氣的面料,睡覺(jué)一定不要帶。
3、不要過(guò)度洗浴,不少女性每天洗上好幾次,或一次兩三個(gè)小時(shí),這樣反而會(huì)破壞皮膚的平衡,更容易換皮膚病,生殖系統(tǒng)炎癥,脫發(fā),再加上洗浴用品的化學(xué)成份。盡量減少洗浴時(shí)間和頻率,減少用品種類(lèi)。
4、觀察自己的月經(jīng),時(shí)間,顏色,流量,前后的身體反應(yīng),經(jīng)期是最直觀的衡量女性健康程度的簡(jiǎn)單方法,所以所有女性一定不要忽略,及時(shí)調(diào)整。
常聽(tīng)到一些女性說(shuō)“做女人真苦,下輩子要變成男人”。確實(shí)作為女人從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕,從生兒育女,直至更年絕經(jīng),數(shù)不盡的苦楚始終相伴。然而當(dāng)你發(fā)育成熟展示著女性的魅力時(shí);當(dāng)你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時(shí);當(dāng)事業(yè)有成、兒女成人時(shí),你一定會(huì)感到無(wú)比幸福和欣慰,感到做女人其實(shí)挺好。
女性保健知識(shí)希望能幫助您多掌握一些有關(guān)的科學(xué)知識(shí),幫您做好自我保健,減少病痛,盡享做女人的喜悅。
1.女人不能讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢,面部就會(huì)長(zhǎng)斑,體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚,皮膚就沒(méi)有生氣,所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美,卻一點(diǎn)不青春,假假的感覺(jué);而一些年青女人再怎么長(zhǎng)豆豆還是很有生機(jī)。更可怕的一點(diǎn)是,我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,一旦體質(zhì)過(guò)冷,它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫,我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒(méi)有存在的必要,自動(dòng)就會(huì)跑光光。
2.女人要激素。
說(shuō)起來(lái)女人真是可憐啊,從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子,真的是用一顆少一顆,等用完了,咱作為小美女的命運(yùn)也就基本over了,只能盡力做一個(gè)優(yōu)雅的老太太。每一次排卵的過(guò)程就是一次激素的代謝,體內(nèi)激素水平正常的女人,臉色紅潤(rùn)細(xì)膩。代謝不好的女人,臉上就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病,我每次在醫(yī)院體檢,偷看那些來(lái)治婦女病的女人,一個(gè)個(gè)臉色灰黃滿臉斑點(diǎn),都不忍心看。
3.特殊時(shí)期的痛
戰(zhàn)斗的武器,就是老姜。
可能很多人都試過(guò)在痛的時(shí)候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了,并且不會(huì)像益母草那樣多喝有副作用。一定要老姜,在感覺(jué)日子快到或第一天痛的時(shí)候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留),盡量多幾片,越辣越好,加幾勺紅糖。不用怕熱量高,女人在此期間可大量吃糖且不會(huì)胖??梢栽偌右稽c(diǎn)紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝。要喝滾燙的姜茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次,兩大杯下肚,會(huì)喝出一身汗來(lái),痛感能立刻減輕。關(guān)鍵點(diǎn),姜要夠多,茶要夠燙。
1、“便前”也要洗手
都說(shuō)“飯前便后要洗手”,但要知道,光便后洗手還不夠,上廁所之前也應(yīng)該先洗手,因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多,而在上廁所的時(shí)候,手難免接觸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教帲?xì)菌很容易入侵,所以應(yīng)該在上廁所前就把手洗干凈,當(dāng)然,事后還是要洗手。
2、不要每天都使用護(hù)墊
雖說(shuō)有很多護(hù)墊品牌都打著“輕薄、透氣、無(wú)感”的廣告語(yǔ),但畢竟不是純棉質(zhì)地,而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護(hù)墊,過(guò)幾個(gè)小時(shí)護(hù)墊就會(huì)開(kāi)始潮濕,加上不透氣,細(xì)菌更容易滋生。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護(hù)墊就行了,而且要勤更換。
3、不要把衛(wèi)生巾存放在洗手間
很多女性有把衛(wèi)生巾存放在洗手間的習(xí)慣,但其實(shí)洗手間通常比較潮濕,也不太通風(fēng),而衛(wèi)生巾雖然有一層保護(hù)紙,卻還是有不少縫隙存在,很容易被霉菌入侵,衛(wèi)生巾也就被污染了。
4、睡覺(jué)時(shí)把胸罩脫掉
擔(dān)心乳房下垂、外擴(kuò)而24小時(shí)都帶著胸罩?趕快從今天開(kāi)始“中空”睡覺(jué)吧,因?yàn)樗X(jué)時(shí),身體會(huì)不自覺(jué)地移動(dòng),如果還戴著胸罩的話,會(huì)使胸部持續(xù)受到壓迫,而且不利于夜間呼吸和血液循環(huán)。不過(guò)在脫掉胸罩之后,如果側(cè)睡,可以用手把乳房從后往前撥,防止側(cè)睡將脂肪推向背后。
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